- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
- 448
Tam -1500 :)
Perşembe bildiriminde uçacağım bu hafta sanırım.
Ben bu hafta suyu biraz abarttım ve balığı. Olan biten bu. Tama tatil üstü süper oldu....
:)
Günaydın kızlaaarrr..
İşe hep geç kalıyodum ben :S 9'a doğru geliyodum.. Bugün 8'i çeyrek geçe falan geldim.. Anaammm.. O ne geçmek bilmez günmüş ayol!! Öğlen olamadı daha yaa oofff :97: Çok sıkıcııı!!
Bu arada Cumartesi günü tartıda çok güzel bi rakam gördümama 1 günlük falandır kesin o.. Çok sevinemedim korkumdan Moralim bozulur şimdi yine diye de bi daha tartılmadım. Perşembe gününü bekliyorum. Hadi bakalım ne olcak :18:
Haftasonu yazılanları okumadım.. Hereksler iyidir inşallah.. iyi haftalaaarrr...
kızlar ben sağlık personeliyim(hemşireyim),dr.arkadaşım bu diyetle şuan toplamda 8 kg verdi 3 ayda...kadın komple değişti diyebilirim size,hatta secgilisini bile değiştirdi okadar inanın bana ;-))
Günaydın kızlaaarrr..
İşe hep geç kalıyodum ben :S 9'a doğru geliyodum.. Bugün 8'i çeyrek geçe falan geldim.. Anaammm.. O ne geçmek bilmez günmüş ayol!! Öğlen olamadı daha yaa oofff :97: Çok sıkıcııı!!
Bu arada Cumartesi günü tartıda çok güzel bi rakam gördümama 1 günlük falandır kesin o.. Çok sevinemedim korkumdan Moralim bozulur şimdi yine diye de bi daha tartılmadım. Perşembe gününü bekliyorum. Hadi bakalım ne olcak :18:
Haftasonu yazılanları okumadım.. Hereksler iyidir inşallah.. iyi haftalaaarrr...
ne gördün ne gördün bize de söylee
İpeekk!! Harikasıınn
Günaydın canlarım, hepinize iyi haftalar, bol eksili günler olsun inşallah
Nasılsınız? Herkes iyi mi?
Ben de yoğunluk ve kilo verimi devam ediyor, durduramıyorum kendimi :)) bugün 55,2 kiloyum
Ödülümü bugün yapıcam, haftaya da bayrama denk getireyim ki anacığımın yemeklerinden yerim.
Yarışma nasıl gidiyor kızlar? Eminim sizi çok motive etmiştir bu durum. En kısa zamanda hedefinize ulaşın inşallah.
Bu arada ben callen teyzemle başladım yine bugün 4. olacak. 5 gün yapıp 15 gün ara vermiştim ama yeniden başlayınca hiç zorlanmadım. Yanında da 8 minutes buns diye basen kalça egzersizi var onu yapıyorum eşref saatime denk gelirse. Yoğunluk devam ama yakında rutin olarak sizlerle olmaya başlarım.
Ajansa bağlandınız, benden haberler şimdilik bu kadar kızlar.
Selam kızlar günaydın,
kilom cumartesi sabahı 62,7 de kaldı.:26:
üç gün sonra regl oluyorum..
sonra da bayram giriyor araya...
hiç başarılı değilim hiç kendimden memnun değilim.
kesin karar verdim memleketten dönünce spora başlicm artık
kediiiiiii kader arkadaşım, al benden de o kadarben de yarışmayı -200 le tamamlayarak kaybettim
tekrar selam kızlar sizden feyz alıp bende haftalık kek çörek yapayım dedim ama azcık abarttım sanırım zira sadece beni değil tüm aileyi doyuracak kadar yapmışımüstüne bir de vanilyalı ve kahveli dondurma yaptım; anlaşılan leplezetli bi hafta olacak benim için. özellikle kek ve melisende'nin çörekleri muhteşem oldu diyet dışında da tüketilebilecek lezzetlerden bence
keki vanilya aroması ve goji berry'le yaptım, muffinleri kakao, acıbadem aromalı ve tarçınlı olarak 3 tip yaptım yerken sıkılmayayım diye. bir de ufak süt bezeleri yaptım internette başka güzel tarifler de vardı aklım da kalmadı değil hani ama onları da haftaya yapıcam artıkdondurmanın fotosunu çekemedim henüz donmadı diye ama donunca unutmazsam onu da eklerim
Eki Görüntüle 487333 Eki Görüntüle 487334
Günaydin cancaaaazlarim
bu hafta erkenciyim bir bucuk saat erkenden gelicem buralara
aman yarebbim sabah sabah bi stres bi stres patronun hatalarini düzeltmek ile geciyor tüm günüm gecem
ama o kadar kaptirdim ki kendimiaman streste kilo verdirir diyorum
ben bugün süper bir rakam görücem sanirim sabah tartildm haberini aldim resmenay hadi insallah belki bu bi haftalik yarista bi kilodan fazla gitmis olacak
Tam -1500 :)
Perşembe bildiriminde uçacağım bu hafta sanırım.
Ben bu hafta suyu biraz abarttım ve balığı. Olan biten bu. Tama tatil üstü süper oldu....
:)
Kilomu akşama bildireceğim ama bu yarışmanın bana kattıklarından bahsetmek istiyorum
Ben ki hiiiç çay içmezdim normal çay bile, şimdi zorla da olsa kendime yeşil çay demler oldumHala içerken isyan ediyorum ama olsun :)
Evde veya dışarıda yemek yerken kılı kırk yardım resmen acaba bu bana kilo aldırır mı falan diye :) psikopata bağladım sanırım :)
Sınırlı izinlileri son zamanlarda tüketiyordum şimdi hiç yok denecek kadar az :)
Bir hafta daha bi yarışmaya katılırsam kendimi gerçekleştirmiş olacağiiiim
Kızlar acil fikirlerinize ihtiyacım var.Hani hatırlayın kestane şekerinin söylediği yerden ekmek sipariş etmiştim ama ekmek çok beyadı ve ben normal un olabileceğinden kıllanmıştım hatta bizim usta da un var bunda demişti ya,adamın açıklamasını paylaşıyorum sizinle yorum yapın lütfen,güveneyim mi ben bu adama ????
Size gelen 24 adet mini tost ekmeğinde toplam 8 ölçek (1 ölçek dolu dolu 1 yemek kaşığına tekamül etmektedir) yıkanmış ve ayıklanmış yulaf kepeğinin öğütülmüş olan unu,yumurta akı(sarısı kullanılmamaktadır),yağsız süt ve az miktarda kabartma tozu kullanılmıştır bildiğiniz üzere dukan diyet ölçüsü günde 2 ölçek yulaf kepeğidir.
selçuk belevi mevkisinde bulunan saanen keçi çiftliğimizde soğuk hava depomuz ve organik gıda ürünleri üretimimiz bulunmakta olup kullanmış olduğumuz yulaf kendi mahsulümüzdür yulafımızı tirede taş değirmenlerde öğüterek DÜAG güzelbahçe tesislerinde yıkama ve ozonlama işlemini yaptırmaktayız ürün hakkında bir şüpheniz var ise almış olduğunuz ürünün para iadesini yarın adresinize iade edebiliriz
Kilomu akşama bildireceğim ama bu yarışmanın bana kattıklarından bahsetmek istiyorum
Ben ki hiiiç çay içmezdim normal çay bile, şimdi zorla da olsa kendime yeşil çay demler oldumHala içerken isyan ediyorum ama olsun :)
Evde veya dışarıda yemek yerken kılı kırk yardım resmen acaba bu bana kilo aldırır mı falan diye :) psikopata bağladım sanırım :)
Sınırlı izinlileri son zamanlarda tüketiyordum şimdi hiç yok denecek kadar az :)
Bir hafta daha bi yarışmaya katılırsam kendimi gerçekleştirmiş olacağiiiim
Kızlar acil fikirlerinize ihtiyacım var.Hani hatırlayın kestane şekerinin söylediği yerden ekmek sipariş etmiştim ama ekmek çok beyadı ve ben normal un olabileceğinden kıllanmıştım hatta bizim usta da un var bunda demişti ya,adamın açıklamasını paylaşıyorum sizinle yorum yapın lütfen,güveneyim mi ben bu adama ????
Size gelen 24 adet mini tost ekmeğinde toplam 8 ölçek (1 ölçek dolu dolu 1 yemek kaşığına tekamül etmektedir) yıkanmış ve ayıklanmış yulaf kepeğinin öğütülmüş olan unu,yumurta akı(sarısı kullanılmamaktadır),yağsız süt ve az miktarda kabartma tozu kullanılmıştır bildiğiniz üzere dukan diyet ölçüsü günde 2 ölçek yulaf kepeğidir.
selçuk belevi mevkisinde bulunan saanen keçi çiftliğimizde soğuk hava depomuz ve organik gıda ürünleri üretimimiz bulunmakta olup kullanmış olduğumuz yulaf kendi mahsulümüzdür yulafımızı tirede taş değirmenlerde öğüterek DÜAG güzelbahçe tesislerinde yıkama ve ozonlama işlemini yaptırmaktayız ürün hakkında bir şüpheniz var ise almış olduğunuz ürünün para iadesini yarın adresinize iade edebiliriz
canim benim bence güvenebilirsin nedendir bilmem ama bana öyle his verdi hem denemis olursun bi seferlik al tadindanda anlarsin bence
Kızlar,
Dukan ekmeği ve kekini mikrodalga ile pişiren var mı? Ben 4 dk ya ayarladım ama sünger gibi oldu, en güzel tarif hangisi ve en uygun süre kaç dakika?
Kızlar,
Dukan ekmeği ve kekini mikrodalga ile pişiren var mı? Ben 4 dk ya ayarladım ama sünger gibi oldu, en güzel tarif hangisi ve en uygun süre kaç dakika?
kobay olayım yaniii,yaa un varsa içinde ya 200 kilo olursam ya pudra şekeriyle karbonat karışımını yiyen karıncalar gibi yulaf kepeği,beyaz un karışımını yiyip patlarsam
kuzu ben mikro keki yaptım bir kere 3.5 dk tuttum ama yine sünger gibiydi hatta gibisi fazla sünger bob gibiydi ahahahah
ben hep mikroda pişiriyorum ekimcim ve fırını da sırf bu yüzden aldım.
yalnız en yüksek ayarda 7 dk pişiriyorum. evet sünger gibi oluyor ıslak gibi ama sonra düzeliyor. istersen tavada yada tost makinesinde de gevretebilirsin tost makinesinde çok güzel oluyor mısır ekmee gibi oluyor
Vay beee!!kızlarrrr uçuyorum şu an havalara ama kilo verdiğimden değil kpss sonucum açıklandı 96
Ayyy :S Çok fenaaa.. Allah rahmet eylesin..
Geçmiş amaa... Mutlu yıllar sempatiiikkkKızlar yarın doğumgünüm ama pasta bile yiyemeden nasıl kutlanırsa artık. Yuh bana 38 bitiyor.Ben doğumgününe doğum günü demem bademli pasta yemeyince
Saol canıımmgeçmiş olsun dely, ben 4 unu de ameliyatla aldırmıştım, çenem küçük olduğu için diğer dişleri yamultuyodu. hatta 2 sini tek seferde aldırdım, biraz ağrı çekiyosun ama içerde çürürse çok daha zor oluyo, iyi bir çene cerrahı alırsa çok şişme ve ağrı olmadan atlatabilirsin.
Hahahahakuzum ton balığını yağsız yiyemediğim için normal balık alıcam (aman amma nazlıyım yaa onu yiyemem bunu yiyemem aç kal o zaman)
Saol canımm.. Daha bir şey yaptıramadım ama.. Yakındır :18: Bayram bi geçsiin de..delycim öncelikle geçmiş olsun, biraz geç oldu ama kusura bakma girememiştim çok fazla nete bu aralar
................
Ay kıyamaaammBen bugun 97.3 ile artik bki'mi 35 ten asagi dusurdum :)
yani 3.sınıf degil, 2. Sınıf degil, 1. Sınıf bir obezim artik. 83 olunca "kilolu" olucam.
Ben de öyle istiyorum iştee... "Aaa sen zayıfsın" desinler.. Di mi di miiii...
hedefim ilk basta 64 idi, gecenlerde 59 a dusurdum,
bugun de 57 ye dusurdum (Boyum 1.67)
Kimsenin yaa azcik toplusun canim bile diyemeyecegi kadar zayif olucam.
insallah :)
herkese merhaba millettttt..walla bu hafta sanırım herkesin bol eksi haftası olmuss,,ohh ohh ne güsel hep böle olsun inş...ben gecen hafta sebze agırlıklı beslenmeme ragmen bu hafta tartıda 51.9 gördum yanı 1100 gram wermişim cunku bı önceki hafta 53 kg.dım..Şok oldum rakamı görunce gözlerime inanamadımbu sevıncle fotosunu bile çektim cunku dediğim gibi sebze agırlıklı beslenmıstım..neyse bu tatil öncesı ii oldu,,bu haftada dikkat edicem,bölece haftaya Adanada rahatca cnımın ıstedıklerını yıyebilirim.1 kilo alsamda sorun deil cunku ben 53 olsam bana yeter,artk bende kilo wermek istemiorum.terziye daralttırdıklarım yine bol gelmeye basladı we en önemlisi herkes yuzumun cok coktugunu soyluyor.benim artk kilo wermeye deil sıkılasmaya ihtiyacım war,,bayramdan sonra sanırım bende callana baslıcam..
kobay olayım yaniii,yaa un varsa içinde ya 200 kilo olursam ya pudra şekeriyle karbonat karışımını yiyen karıncalar gibi yulaf kepeği,beyaz un karışımını yiyip patlarsam
kuzu ben mikro keki yaptım bir kere 3.5 dk tuttum ama yine sünger gibiydi hatta gibisi fazla sünger bob gibiydi ahahahah
Sağol fıstığım, tarifi de ver o zaman, bayramlık hazırlayım da kazaya kurban gitmiyim. Benim fırın medesam ın ki gibi hatta onun 2 adım ötesinde sağır, dilsiz, ne duyuyor ne görüyor, 2 saatte pişiriyor ekmeği. Bu yüzden mikro candır yine deBide ben mısır ekmeğini çokkkk severim. Yoğurda doğrar yerdim eskiden, ahh ahhh
Günaydın kızlaaarrr..
İşe hep geç kalıyodum ben :S 9'a doğru geliyodum.. Bugün 8'i çeyrek geçe falan geldim.. Anaammm.. O ne geçmek bilmez günmüş ayol!! Öğlen olamadı daha yaa oofff :97: Çok sıkıcııı!!
Bu arada Cumartesi günü tartıda çok güzel bi rakam gördümama 1 günlük falandır kesin o.. Çok sevinemedim korkumdan Moralim bozulur şimdi yine diye de bi daha tartılmadım. Perşembe gününü bekliyorum. Hadi bakalım ne olcak :18:
Haftasonu yazılanları okumadım.. Hereksler iyidir inşallah.. iyi haftalaaarrr...
Beni görenlerin daha ne kadar zayıflayacaksın demeleri yok muuuuu, eriyorum bitiyorum resmen heheheheheheh daha çok gaza geliyorum uleyyyyn :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?