neden bilmem ama callanın öyle bi etkisi var. kendini çok iyi hissettiriyor. enerjik oluyorsun ve ruh halin de iyi oluyor. tuhaf ama ben de çok iyi hissediyordum kendimi.
Ayyy ipek ciddi misin yaaaben de Callanetics 10 hour Challenge video su var bununla başlasam olur mu, çok heveslendim şimdi ya, ben pilates yaptım bir süre, oğlum çok küçüktü uyumuyordu, gece vakti yapıyordum gündüz yapamadığımda, sabahın köründe kalkıp yapıyordum çok iyi hissediyordum kendimi, hemi de o zaman 84 kiloydum yani yapsam devamı gelecek ama bir türlü başlayamadım ben buna ya, teee ne zaman oldu indirdim öyle duruyor bir kez baktım, offf bi cesaret gelse de başlasam ne uyuşuk oldum ben böyle yaa
merhaba ahalii!!
ben kuzuyu kreşe getirdim, evden de çıkmış oldum o vesileyle.. Dukan neredeyse 1 aydır yalan oldu (regl tribinde 74'üm çok almadım sayılır) ama neyse.. misafirlerimizi uğurlayacağız yakında. Ben de istikrarlı ve az sorumluluklu(!) yaşamıma döneceğim. Anlatacak pek bir şeyim olmadığı gibi, yamacınıza ilişecek vakti de bulamadımİyi mi herkeşş??
Tebrik ederimselam kızlar geçen hafta size yazmış tım atak dönemim bugün bitti 80 kg başladığım diyette bugün tartıldım 76,600 gr olmuşum şimdi seyir e geçiş yapıyorum inşallah kilolar löp löp gidecek belki başka yapanlar biz bu kadar veremedik diye düşünebilir yalnız benim vermem gereken kilo 25 kg o yüzden hızlı düşüş olması normal haftaya tekrar yazarım herkese bol şans
kızlarrrr offff ağrım,sozom bir arttııı fenalarda kıvranıyorum şu andaama size yazmadan da duramıyorum yaniii
şimdi arkadaşım şişeye sıcak su dolduruyor,onu koycam kasıklara bakalım
mrhba arkadaşlar. bende aranıza katılabilir miyim
kızlarrrr offff ağrım,sozom bir arttııı fenalarda kıvranıyorum şu andaama size yazmadan da duramıyorum yaniii
şimdi arkadaşım şişeye sıcak su dolduruyor,onu koycam kasıklara bakalım
duka ekmeğime light kaşarla bir tot yapmışım ki oh misssss. löp diye yuttum valla.))
Tebrik ederimBu azimle löp löp gidecek inşallah
Öğlen köri soslu tavuk ve yoğurt yedim. Gerçi o köri sosu biraccık yağlı oluyo galiba ama; elden o geldi, napalım :) Ay ne fena doyuruyo o tavuk yaa!! İçim dışım davuk olduuu.. Gıtgıt gıııtttt!! Bak bak baak baaaaaaakkk!!
Midem hiç bişi almıyo bugünlerde. Dün sabah kahvaltısı olarak 1 bardak süt içtim, bi de light puding yedim. Arada light ice tea falan içtim. Bi kaç kaşık yoğurt yedim. Bi de Medesacığın poğaça tarifinden yapmıştım, onu yidim yanında 2 haşlanmış yumurtayla. Gece yatarken tatlandırıcılı yoğurt yidim bi de. Aralarda içilen çaylar falan.. O kadar. Çok yemesem de mideme bişeyler gitsin diye uğraşıyorum ki depolamasın kendisiYiyememek de iyi oluyo aslında be Yani aslında canım çok şey istiyo ama; abur cubur istiyo, tatlı istiyo.. E onları da yemiyorum. Hiç yumurta tavuk istemiyo. Böğğ.. En güzeli süt =) Süt içmeyen ve yoğurt yemeyen biri olarak, bu diyet bana baya bi calcium kazandırdı saolsun Kemik erimesine bire bir :129:
mrhba arkadaşlar. bende aranıza katılabilir miyim
Ahh kuzumm çok geçmiş olun İNŞALLAHH
Kargoda ki aptal kızın yavaşlığına katlanamadığımdan senin cd nin akıbetini öğrenemedim.
Yeniden kargo yaptım. Umarım bu sefer ulaşır.
oyyyy bak canım çektiii,benim yaptığım dukan ekmeklerim tost yapılacak kıvamda olmuyor yaaa,daha çok peynirli kek gibi olıyor,afiyet olsun kuzum sana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?