benimki de çok kabardı valla,bi dahakine ben de borcamda deneyim bakalım nasıl olcak ve içine içme sodasıda koyucam azcık.
küçük aptalın büyük dünyası,offf yaaa valla bu erkek ırkıyla yaşadığımız çekişmenin alenen birebir yaşanmış halleri
öptüm sizi,ağrım çok kaçıyorum yavaştan.iyi akşamlar...
Bu diyeti sağlıklı bulmuyorum metapolizmayı mahvediyor yazık gerçekten insanlar kanıyorlar.
benimki de çok kabardı valla,bi dahakine ben de borcamda deneyim bakalım nasıl olcak ve içine içme sodasıda koyucam azcık.
Bu diyeti sağlıklı bulmuyorum metapolizmayı mahvediyor yazık gerçekten insanlar kanıyorlar.
Ayyyy gerçekten miiii, ne kadar salakmışım ben yahu kanmışım yaaa bu safsataya, hemen bırakayım da çikolatalara tatlılara kızartmalara geri döneyim
Tebrik ederimBu azimle löp löp gidecek inşallah
Öğlen köri soslu tavuk ve yoğurt yedim. Gerçi o köri sosu biraccık yağlı oluyo galiba ama; elden o geldi, napalım :) Ay ne fena doyuruyo o tavuk yaa!! İçim dışım davuk olduuu.. Gıtgıt gıııtttt!! Bak bak baak baaaaaaakkk!!
Midem hiç bişi almıyo bugünlerde. Dün sabah kahvaltısı olarak 1 bardak süt içtim, bi de light puding yedim. Arada light ice tea falan içtim. Bi kaç kaşık yoğurt yedim. Bi de Medesacığın poğaça tarifinden yapmıştım, onu yidim yanında 2 haşlanmış yumurtayla. Gece yatarken tatlandırıcılı yoğurt yidim bi de. Aralarda içilen çaylar falan.. O kadar. Çok yemesem de mideme bişeyler gitsin diye uğraşıyorum ki depolamasın kendisiYiyememek de iyi oluyo aslında be Yani aslında canım çok şey istiyo ama; abur cubur istiyo, tatlı istiyo.. E onları da yemiyorum. Hiç yumurta tavuk istemiyo. Böğğ.. En güzeli süt =) Süt içmeyen ve yoğurt yemeyen biri olarak, bu diyet bana baya bi calcium kazandırdı saolsun Kemik erimesine bire bir :129:
Göbeğimi ölçmedim ben canım ama gözle görülür şekilde toplanma var, yani göbeğim var ama eskiden oturunca böle löp löp çıkıyordukuzu be ve göbek ölçülerini almışmıydı. Benim derdim de onlar... Onlarda da var mı inclme toparlanma? Ben yaparken bacak ve basende etkilerin farketmiştim gözle. Ama göbekte ve belde birşey hissetmemiştim.
kızlarrrr offff ağrım,sozom bir arttııı fenalarda kıvranıyorum şu andaama size yazmadan da duramıyorum yaniii
şimdi arkadaşım şişeye sıcak su dolduruyor,onu koycam kasıklara bakalım
ıkıghundur gayet ıyı gıden ben busabah +1 kg cıktım ınanırmısınız. hiç su içmedim kesin ondan oldu
callan cd mide kaybetmişim evi talan ettim yok bulamıyorum.
Bu diyeti sağlıklı bulmuyorum metapolizmayı mahvediyor yazık gerçekten insanlar kanıyorlar.
Göbeğimi ölçmedim ben canım ama gözle görülür şekilde toplanma var, yani göbeğim var ama eskiden oturunca böle löp löp çıkıyordubazen göbeğimi içime çekiyordum şimdi ona gerek kalmıyor, yapabiliyorsan karın egzersizlerinin süresini biraz uzatabilirsin, 100 sn yerine 150 sn yaparsın mesela,yanında da birkaç egzersiz daha eklersin...
dünden beri yediğim meyveli yoğurdun light olmadığını tüm saflığımla bildiririm :18::18::18::18::18::18:
belki de haklısınızdır. ama bu iddiada bulunmak için elinizde ya bilimsel araştırma sonuçları bulunmalı ya da bu diyeti yapmış insanlar arasında, bu diyet yüzünden metabolizmasının mahvolduğunu iddia eden kişilerin söyledikleri. her ikisi de yok sanırım. olsaydı bizde de olurdu bu bilgiler. çünkü cılkını çıkaracak kadar dukanla iç içe yaşıyoruz.
bu güne kadar diyetisyenlerin kapılarını aşındırıp, ellerine tutuşturulan düşük kalori diyetlerini yapıp sonuç alamayan, fizyolojik olarak çöken, depresif davranışlar gösteren pek çok kişiyle karşılaştım. hatta ben de bunlardan biriyim.
akupunktur gibi yöntemlere başvurup, iştah merkezinin dengesini bozan, bu yüzden de akupunkturu bırakır bırakmaz verdiği kiloyu misliyle geri alan kişilerle de karşılaştım. hatta ben de bunlardan biriyim.
10 seansta 6 cm safsatalarına kanıp, güzellik salonlarına avuçla para döken kişilerle karşılaştım. hatta ben de bunlardan biriyim.
içinde ne olduğu belli olmayan kapsülleri mideye indirip, yan etkileri yüzünden hastalanan, belki de bünyesi sağlam olduğu için ölümden dönen insanlarla karşılaştım. hatta ben de bunlardan biriryim.
cerrahi yöntemlere güvenip liposuctiondan mide kelepçesine bir sürü yöntem için ameliyat masanız yatan kişilerle karşılaştım. bazıları bu sebepten canından oldu. Allah'a şükür o kadar param yoktu da onlardan biri olmadım.
ama en çok kimlerle karşılaştım biliyor musunuz? bir insanın yapabileceği en zor şeylerden biri olan kilo vermeye bir tarafı yemediği için, bunu yapanlara çamur atanlarla ve de "az az sık sık yiyeceksin", "3 beyazı kessen yeter", "azcık gırtlağını tutsan ne var ki", "spor yap spor", diye öğütler veren ama bunların nasıl yapılacağı hakkında en küçük fikri olmayan, üstelik hayatında 1 kg bile vermemiş kişilerle... bir de tabi kilolu insalar üzerinden rant sağlamaya çalışan çakallarla.
kilolu olmanın tek bir sebebi yoktur. ne sadece çok yemek, ne az hareket, ne metabolizma, ne genetik, ne psikloloji.... hiçbiri tek başına sebep olmaz. o yüzden de tekli çözümler başarısız oldu bugüne kadar. bence bu diyet, şişmanlığın sebebi ne olursa olsun, şifreyi çözüp sorunun kaynağına ulaştı. ki bizim aramızda kilo vermesi çok zor olan şeker, troid gibi hastalıklarla mücadele edenler de var. onlar bile sonuç aldı. üstelik bugüne kadar saç dökülmesi, adet düzensizliği, kabızlık gibi, zaten en basit durumlarda bile ortaya çıkan sağlık sorunları dışında bir sıkıntı yaşayan da olmadı.
41 yaşındayım ve 5 yaşından beri kiloluyum. 15 yaşımdan beri diyetteyim. yediğim her lokma için suçluluk duyarak yaşadım bugüne kadar. ilk defa bir diyetten sonuç aldım. valla size açık söyleyeyim, şu an metabolizmam bir yerlerde benden habersiz çöküyorsa bile benim şikayetim yok.
Ben ne yapmisim oyle ya.... Bi suru gondermisim heyecandan.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?