Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Günaydınnnn

Regl oldum dün gece Sevinemedim bile ya bugün nasıl gideceğim diye düşünmekten Şu an çok ağrım var, belim karnım vs. midem de bulanıyor yine veee donuyorum ilaç aldım bakalım ne olacak geçer sanırım birkaç saate daha kahvaltı yapamadım, biraz da düzelsem çıkıcam buluşma için

Ama midemden dolayı bişey yiyemiyorum, yapamıyorum da eşim bişeyler almaya gitti yiyebilirsem onlardan yicem zira ilaç içtim bişeyler yemem lazım
 

ahh kuzummm
umarım geçerde biraz kavuşuruzz bugünn

Günaydın cümleten bıu arada...
 

günaydın canım arayacaktım seni ama uyuyorsundur diye aramadım,merak ettim şu damat adayını
ayyy ciddi ciddi buluşuyor musunuz azıcık daha bekleyemediniz dimi,ben uğramam artık buralara.giderim uzaklarda bi başıma yaparım dukanımı


canım benim hadi gözün aydın
sıcak tut ayağını falan,karnına da sıcak su koy dikkat et


ama neden kırılıyor spor şevkin,hiç de kırılmasın
hem ayrıca geri geri yüzünce kas yapılmaz diye bişey yok,daha bile çok yaparsın
ben de yüzüyorum kuzum,kas yapmak yağ yapmaktan iyidir
hem ayrıca zayıfladıkça zaten omuzların falan da daralıyor.benim omuzlarımın üstünde mesela küçük kemikler keşfettim
eminim doğduğumdan beri vardır onlar ama ben ilk defa farkediyorum


canım ilk aşamalarda baş dönmesi,baş ağrısı,halsizlik olabiliyor ama birkaç güne geçiyor.umarım seninki de öyle olur


kuzum bilmediğim için tekrar edicem sen doğru anlamışsamm söyle bana tamam mı :
şimciiikkk light yoğurt alıcam,onu tülbent gibi bişeyi nerden bulacaksam onun içine dökücem sonra o tülbeni süzgüye koyucam o süzgüyü de tencere gibi bir kabun içine koyucam
sonra bu bremen mızıkacıları gibi üstüste dizilmiş şeyleri dolapta o kadar yüksek yer bulursam dolaba koyucam.sonra bu mandıralarda satılanlar gibi yağlı gibi yoğun bir süzme yoğurda mı dönüşecek.ayy öyleyse iyiymiş denerim ben bunu






ayyy canım benim,senin o stresini hatırlıyorum.ben senden daha fazla strese girmiştim nedense
neyseki dilediğin gibi oldu
yaaaaaa siz lütfen buluşmaz mısınız huhuuuuuu
 

ah cok sevindim regl olmana:), demek bir sorun yokmus ya diyetin sonrasi icin beni de korkutan bir durum.

Agrinda olcak napalim, sıkcan disini birazcik:), onlar normal.
 
Istanbul'da misir carsisinda parafin yagi buldum. 1 ltlik paketler halinde 20 tlye satiliyormus.
Ama kullanip kullanmamaya kesin karar veremdigimden alamadim.
Tamam sindirilmeden atiliyomusta petrolden yapiliyomus yahu. agzima almak istemedim:))
 

Kuzummm buluşacağızz walla. Dur az dedikodu yapalımm.
Beni 50 dk sonra delycimm alacak. ay çok heyecanlı...
Bululalım konuşuruz canım oradan canlı yayın yaparım ben sana.
Dur bakalım " hayaldi gerçek oldu" durumu yaşıyorum şuan. Tabi ne kadar gerçek bilemedim ama zaman gösterecek.

Bak kuzu ligh yoğurdu al. Evde ince süzgeçşn vardır hani kenarı plastik olur genelde pirinç falan yıkarız. Onu bir tencereye oturt. Üsütne de dök yoğurdu hiç karıştırma. bir gecede btün sarı du çıkıyor kalıyor sana süzme. Ben hep böle yapıyorum labne gibii de oluyor. Kendimi kandırıyorumm :)
 
günaydın arkadaşlar, ben sessiz takipçilerinizdenim. hergün sayfayı okuyup bilgileniyorum. arada sırada böle lafa karışıyorum işte. neyse bu gsabahki sevincimi sizle paylaşmaya geldim.baskülde her sabah eksileri görmek mütiş bir duygu. yaptım o gerksiz diyetler...... emeklerim......
bu gün 12. günümve 4 .2 kilo vermişim.şükürler olsun allahıma
 
Günaydin dukancanlar..:)

Beklenen gün geldi desenize sizin adiniza cok sevindim...cok güzel bir gün diliyorum hepinize..
 

Tebrikler, ne guzel vermissin oyle. eminim bundan sonraki kilolarda kolaylikla gitcek. ben de cok keyifliyim eksileri gormekten tartida.
 


küstüm ben size,hem de çok küstüm yaaaa,aklım çok sizde kalacak çoook mutsuz bir c.tesi geçireceğim
dur bakalım acele etme kuzum,iyice ölç tart öyle karar ver,umarım doğru kişidir
yoğurdu deneyeceğim bu alşam,o süzgüden var neyseki bakalım nasıl olacak

çok tebrik ederim canım,inşallah en kısa zamanda 20 kilonu da verirsin
 
20 gündür hiç zayıflayamıyorum diyorum ya, bi 3 günlük atak mı yapsam baştan. Zira seyir evresindeyim 50 günden fazladır. Fİkirler?

eğer kilo vermeniz durmuşsa, 15 kadar kilo veremediyseniz
1. kaçamak yapıyor muyum?
2.yeterli su alıyor muyum
3sporumu yapıyor muyum sorularını kendinize sorun. bunlara rağmen veremezseniz yumruk hareketini deneyin. yada yeşil çay. bütün gün yeşilçay içiyosunuz. neredeyse su yerine bile. ve saf protein alıyorsunuz.
evde yeşilçayın varsa yarınn bir dene istersen
 
Tebrikler, ne guzel vermissin oyle. eminim bundan sonraki kilolarda kolaylikla gitcek. ben de cok keyifliyim eksileri gormekten tartida.

sağol canım. biz senle hemen hemen aynı dönemlerde başladık diye hatırlıyorum. umarım sonuna kadar da gideriz . ben 10 eylülde başlamıştım.
 
sağol canım. biz senle hemen hemen aynı dönemlerde başladık diye hatırlıyorum. umarım sonuna kadar da gideriz . ben 10 eylülde başlamıştım.

vermemiz gereken kilo miktarida hemen hemen ayni, yakin zamanlarda guclendirmeye beraber geceriz artik:)
 
hiçbirinizi tanımıyorum ama ınanın cok sevıyorum ..sız olmasaydınız ben dun herkesın yedıgı pastadan yerdım.. tenefuslerde buruya gırıp bakıyorum yazmasam da destegınızı azmınızı goruyorum bugun artık fazla kılolu grubundan cıkmak uzereyım..kıtabı okudum okudum ama bazı seylerı burada netlestırdım..sıze cok tesekkur ederım Allah gonlunuze gore versın herseyı:) içimden geldi bu sabah sıze bunları soylemek zor gunler gecırıyorum kendımı cok yalnız hıssedıyorum.. ıyıkı varsınız:)
 

oyyyyyy canım benim yalnız hiissetme kendini,bizler varız.biz kocamannnnn bir aileyizzzzz
maşallah yaaa yolun yarısını geçmişsin bileee,aferim yeme o pastaları falan yoksa bu yol bitmez.az kalmış 1.5 ay sonra falan hoooppp güçlendirmedesin inşallahahhhh
 
günaydıııınnn...
12. günde benim 2,5 kg, annemin 5,5 kilo kaybı var. :)
ayrıca bende 3'er cm incelme var. :)
kaç cm incelince bir beden küçülmüş oluyoruz?
 
gercekten varsınız ya bunu hıssedebılıyorum.. kac gundur sınırlerıme hakım olmaya calısıyorum...full dersım var..burası yatili ilköğretim bölge okulu 1den 8.sınıfa kadar yatılı cocuklarım var..sınırlerıme hakım olmak zorundayım...bu garıplerımın ne gunahı var... bana cok guvenırler bı an sınırlerıme hakım olamazsam dıye korkuyorum... cunku ben yatılı ilköpretim okullarını kendı ıstegımle tercıh edıyorum gunduzlu bı okulda hıc calısmadım... madem kendın ıstıyorsun hakkını vereceksın dımı ama ayrıldıgım nısanlım burnumun dıbınde aynı okulda ogretmenız... dık durmaya calısıyorum olmuyor dıyetımı bozmıcam bu gırdaptan cıkıcam psıkolojıme hakım olucam ama nasıl?
 

ayyy kız deli misin,ben senin yerine olsam sinirlerimi bozacağıma inadıma veririm 10 kilo daha,ohhh fıstık gibi olurum.sonra da giyerim mini etekleri,elbiseleri çatır çatır amannninnn hem de nasıl çatlatırım onu
güçlü ol bakiim sen.bırak o üzülsün.hem herşeyde bir hayır vardır cidden bak,belki evlenseniz daha büyük sorunlar olacaktı.zararın neresinden dönsen kardır.sen şimdi kendine güven,başarabileceğine inan sakın ama sakın bozma diyetini,karşısında boşvermiş bir hatun görmesin.aksine kendine güvenen,fıstık gibi olmuş,günden güne güzelleşmeye devam eden bir hatun görüp kudursun.en büyük ceza budur bence ohhh sefan olsun şimdiden
 

sağol canımsın yapacam guclu olucam... basıma ne geldıyse zırlayıp aglayıp kendımı acındırmamaktan geldı ama olsun... basım dık ya hıc yoktan:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…