- 19 Ekim 2011
- 7.753
- 8.268
- 398
- 41
canım karnabaharı benmari usulü pişirip sarımsaklı yoğurtla süslersen süper olur tadı
ben de gelim yaa izmireeeçok güzel izmir haftasonları içime daraltı geliyo benim ne zaman gitcen kız love ?
bende yarın kısır yapacağım bugün karnabaharı aldım :))))
bana karnabahar olsunda ne olursa olsun her türlü götürürüm. ve maleseffff yine yeni yeniden kabızlık problemim baş gösterdi. acı biber alsam yesemmi acaba bende ama o da mideme dokunur ne yapsam bilemedim bitki çayı ile kuru kayısıda böööö geldi artık.
bu sabah 100 gr. vermişim dün o kadar sıkmam 100 gram içinmiş hehehehehe. bugün anormal bir şişkinlik var. bugün çarşıya çıkıpta mest çayını unutup geldim yahuu benden bir nane olmaz
biraz üzgünüm hatta çok üzgünüm annemi çok özledim gidemedim bir türlü çokta uzak değiliz ama eşim yalnız kalıyor ne yer ne içer birde haftaya sınav var sınav öncesi gideyim birazda kalırım diye erteleye erteleye bu zamanı ettim. en son bayramda görüştük burnumda tütüyor günler geçsede anneciğime kavuşsam artık. streste etkiliyor ne zaman stresli olsam tatlı yerdim onu da yapamıyorum zero ya bağımlı oldum evde tatlandırıcı olmayınca tatlı pasta yapamıyorum
çok yazdım biliyorum ama geçenlerde kameradan gördüm annemi görünce kötü oldum kötü olunca böyle dilime vuruyor
Midende ülser veya benzeri bir sorun varsa dokunabilir, hatta yıllar önce ben bu biberi çok tükettiğim bir dönem tansiyonumu yükseltiyordudikkat et yani ama ille dokunacak diye düşünme çünkü acccaaaayip iyi çalıştırıyor bağırsakları dene bakalım 1-2 tane ye yemekle birlikte birşey olmazsa yavaş yavaş arttırırsın
Canım ben zaten sebzeleri buharda pişirip yoğurtla yerim hepkarnabahara da bayılırım ama bir gaz yaptı bir gaz yaptı anlatamam, oğluma da geçti sütten galiba ana oğul inlettik evi bugün robottan çekip küçültünce etken maddeler arttı zaar, bi daha da yapmam bir süre de yemeyi düşünmüyorum, evde kimyon da kalmamış olsaydı içecektim hemen arkasından
Selam Celist, kitabi bende okudum ve hatta hala elimin altinda guide olarak tutuyorum.
ben PP ve PV dyi 1+1 olarak yapiyorum hem cok rahat oluyor bilgilerine.
Hangi konuda ceviri hatais oldugunu dusunuyorsun?
ipektosum sen ne olark calisiyordun yahuu:44:
Eki Görüntüle 520000
Ispanak suflesini yaptım, çok nefis bişey oldu kızlar mutlaka deneyin
Bu kısır benim karnımda fena hava yaptı yalnız haberiniz olsunyedikten 2 saat sonra karnabaharların yukardan itiklemesi ve dün yediğim acı biberlerin ısrarı ile wc ile görüşmeye gittim ve kesinlikle diyebilirim ki ben 67 li rakamları görmüşüm bugün
Kizlar sabah 70,7 iken suan 72,7 olmusum yaaa of cokmu tarti bagimlisi oldum ben günde 5-6 kez cikiyorum tartiya:44:
???????:44::44::44::44::44:
helloooo (hello hello)
heeeeeğeeeeloooo havaryuuuuuuuuu
hello yeni aşka (helllooooo)
hello yenı bastan(heeeeeğeeeellooo)
hello yeni aşka (heeellloo)
hello yeni baştan (hellooo) yeniii yeni usandım aşkağağağağaaaa bakalım hadı hayırlısıııııı
guzellerım sızlere bu 90lı yılların şarkısını armagan edesım geldı
Popcu Ozan - Hello - YouTube
hatrım kalır bakın nolur dınleyın dayanmaya calısın:)
gızlar kabızlık bıttıı kılolar gıttıı bu hafta guzel olcak:)
bende yarın kısır yapacağım bugün karnabaharı aldım :))))
bana karnabahar olsunda ne olursa olsun her türlü götürürüm. ve maleseffff yine yeni yeniden kabızlık problemim baş gösterdi. acı biber alsam yesemmi acaba bende ama o da mideme dokunur ne yapsam bilemedim bitki çayı ile kuru kayısıda böööö geldi artık.
bu sabah 100 gr. vermişim dün o kadar sıkmam 100 gram içinmiş hehehehehe. bugün anormal bir şişkinlik var. bugün çarşıya çıkıpta mest çayını unutup geldim yahuu benden bir nane olmaz
biraz üzgünüm hatta çok üzgünüm annemi çok özledim gidemedim bir türlü çokta uzak değiliz ama eşim yalnız kalıyor ne yer ne içer birde haftaya sınav var sınav öncesi gideyim birazda kalırım diye erteleye erteleye bu zamanı ettim. en son bayramda görüştük burnumda tütüyor günler geçsede anneciğime kavuşsam artık. streste etkiliyor ne zaman stresli olsam tatlı yerdim onu da yapamıyorum zero ya bağımlı oldum evde tatlandırıcı olmayınca tatlı pasta yapamıyorum
çok yazdım biliyorum ama geçenlerde kameradan gördüm annemi görünce kötü oldum kötü olunca böyle dilime vuruyor
iyi akşamlar dukan prensesleri. diyet iyi gidiyor da sinirler mi alt üst ne? eşimle didiştim durdum. bu aralar ilişki taban yaptı ya...adama gıccııık oluyorum. ne yapsa gözüme batıyo. dukandan değildir de mi? çünkü böyle giderse 6 aya dayanamaz ayrılırız biz..
Ben diyete ilk başladığımda stevya almıştım tatlı yapmak için, hatta ne hevesle bir revani yapmıştım da hevesin kursağımda kalmıştımeğersem çok kullanınca acı oluyormuş bu, pişince de öyle oluyor galiba, birkaç gündür tatlı yemeyeyim diye yoğurtlu dondurma yapıyorum süzme yoğurt, tatlandırıcı ve aroma ile, bu şekilde stevya başarılı bir tat veriyor, stevya tamamen bitkisel onun için gönül rahatlığı ile kullanabiliyorum ve 1çorba kasesi süzme yoğurda 1 silme tatlı kaşığı yetiyor
tamam tamam düzeleceım ...
et kuzum valla çok ıhtıyacım var. motıvasyon denen sey kalmadı bende.. bugun goremedım senı gorsem azcık konusacaklarım vardı senınle...
ne marifetlisin sen ya.. benden adam olmaz bıkez daha anladım...maharet , yetenek yerlerde bende..
Eki Görüntüle 520000
Ispanak suflesini yaptım, çok nefis bişey oldu kızlar mutlaka deneyin
Bu kısır benim karnımda fena hava yaptı yalnız haberiniz olsunyedikten 2 saat sonra karnabaharların yukardan itiklemesi ve dün yediğim acı biberlerin ısrarı ile wc ile görüşmeye gittim ve kesinlikle diyebilirim ki ben 67 li rakamları görmüşüm bugün
ay medesa pek bir enteresan yerdeymiş evimiz barkımız
hani şimdi burada şöyle bir açıklama yapayım bilmeyenlere
karşıyaka göztepe / galatasaray fenerbahçe gibi birşey hatta biraz daha beteri
Allahtan epey göztepeli arkadaşım oldu şu 35 yıllık hayatımda da alışkınım duruma hiç bozmuyor sarsmıyor
umarım sen de de durum benzerdir
ben demiş olabilirim vapur olayına ama dememişte olabilirim çok geçmiş gün hatırımda değil daha çok omega 3 tüketmem gerek
ama sanki vardı başka izmirlilerde
organize olmak gerek
Geçen sene 21 Eylülde bu diyete başlamıştım 3 aya yakın bir sürede yaklaşık 19 kilo verdim. Gebe kalınca bırakmak zorunda kalmıştım. Şimdi ise doğum sonrası o zaman ki diyete başladığım kilomdayım. Çok şükür ki dukanla kilo verip doğumdan sonra rejim öncesi kiloma gelebildim. Bir aksilik olmazsa yarın dukanıma başlayacağım. Özlemişim yaw proteinlerimi açlık hislerimiBenim zamandan kimse kalmamış buralarda. Bizim gruptan 4 kişiydik gebe kalan. Onlar ne oldu acep
ben de gelim yaa izmireeeçok güzel izmir haftasonları içime daraltı geliyo benim ne zaman gitcen kız love ?
Protein Ağırlıklı Dukan Diyeti
http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/protein-agirlikli-dukan-diyeti-29330.html
Günaydın canlarımm :))
Mışıl mışıl uyuyanlara iyi uykular olsun, çalışanlarada kolay gelsin :))))
Orhan Baba albümü dinlemeye daldım ama yinede tarkan derim başkada bişi diyemem şarkıyı bozmadan bitek o söylemiş bana göre :))
2 gündür çektiğim bulantı ve ağrı derdim bugün biraz daha iyi, salgın dedi doktor bey amca ilaçlar dikti ayağa malum...
Diyet biraz sekteye uğradı
bu hafta biraz stok yapmam lazım çok karışıyor yeme içme düzenim...
Herkeslere bol eksili günlerrrrr olsunnnn :))
Rachelfine henüz yok sanırım ortalarda,size kendi sufle tarifimi vereyim.Muhtemelen o da bunu kullanmıştır.İpektoiummm sen de istemiştin tarifi yaz bakiiimBu arada zor üşenirim yapamam diyen arkadaşlara sesleneyim,hiç de zor falan değil gayet yapabilirsiniz.
Cute sen de çok üşeniyorsan,buluştuğumuzda yaparım ben sana da
ISPANAK SUFLE
MALZEMELER:
-1 büyük soğan
-1 paket superfresh ıspanak
-3 yumurta
-1 bardak yağsız süt
-3 kaşık lor
-1 tatlı kaşığı z.yağ
-tuz,karabiber,pul biber
Fırın 200derecede ısınmaya bırakılır.Soğan küp kesilir ve z.yağ ile sotelenir.ıspanaklar eklenir ve beraber kavrulur.(taze ıspanak kullanacaksanız biraz ölmesi yeterli)ılınana kadar bir süzgeçte suyunu salması için bekletilir.
Kalan malzemelerle beraber blendera alınır ve beraber püre halini alana dek çırpılır.Bir fırın kabı peçeteyle yağlanıp karışım dökülür ve yaklaşık 35 dk.kızarana dek pişirilir.Tezgahta en az 20dk kadar bekletildikten sonra servis edilir.
Günaydın canlar,yine bir c.tesi ve ben zavvallı yine afyonum patlamamış halde işbaşındayım
dün 71.5 idim,suya bahane bulduğumdan dün ağzım dilim kurusa da sadece 1 litre su içtim o kadar ama bu sabah tartı 71.3'tü.beklediğim gibi değildi ama yarın öbür gün regl olacağım.sanırım benim gerçek kilom bu civarlarda bişey olacak.tartı ne gösterirse göstersin regl sonrası güçlendirmedeyim
canım ne güzel anlatmışsın yaa,ne şanslısın ki özleyebileceğin bir annen var
kız sennn kiloları verdinnn, kendine güvenin geldi adama mı sarar oldun
canım benim yaa bu tarz sıkı diyetlerde insanda depresif durumlar oluşabiliyor.herkesin yapısı farklı ama bazıları daha olumsuz etkilenebiliyyor.yaa bazen de hepimizde olur işte en sevdiğin insan bile batar,yapılmayacak şeyler yaparsın.
ama bence sen de istersen biraz daha dikkatli davran ki yok yere ilişkiniz de yıpranmasın
ben de pazartesi günü süzme yoğurtla dondurma yaptım ama yumruk yaptığımdan yemedim onu,bu gece artık kendimi ödüllendirmeyi düşünüyorum
alallaaaahhh ne demek benden adam olmaz yaa.kuzum sen az iş mi başardın.20 küsür kilo verdin 89ları gördün ve şimdi pes ediyorsun öyle mi yani,şu an yanında olup da seni omuzlarından tutup silkelemek istedim kendine gel diye.bi toparlan bakalım,hadi h.sonu al kitabı yeniden gözden geçir,fıstık gibi bir hatına dönüşeceğin günleri hayal et,pazartesi güzel bir haftaya başlayalım
o ne yaaa, sen ben pes edersek bu yeni çekirgelere kim destek olacak ha ???
ellerine sağlık canım ama benimkinin üstü de kızarmıştı senin niye kızarmamış acaba,kız fırının üstünü yapmadın mı
belki de ben daha fazla tutmuşumdur fırında,heeee belki de üstüne kaşar rendelemiş olabilirim ondan öyle olmuştur.güzel olmuştu,bugün de yapıcam
yaaa sormaa,ezeli rakipler olarak ilk buluşmadan yoluşmayalım olur mu
kız yoksa bi de fenerbahçeli misin
hoşgeldin yeniden canım.bebişin de hayırlı olsun,şanslı olsun inşallah
gel gel gel gel yaşasın bütün dukancanlar haydi izmir çıkarması yapın da
hımmm merhaba,acaba siz şimdi bize dukan diyeti yapmamızı mı öneriyorsunuz
Rachelfine henüz yok sanırım ortalarda,size kendi sufle tarifimi vereyim.Muhtemelen o da bunu kullanmıştır.İpektoiummm sen de istemiştin tarifi yaz bakiiimBu arada zor üşenirim yapamam diyen arkadaşlara sesleneyim,hiç de zor falan değil gayet yapabilirsiniz.
Cute sen de çok üşeniyorsan,buluştuğumuzda yaparım ben sana da
ISPANAK SUFLE
MALZEMELER:
-1 büyük soğan
-1 paket superfresh ıspanak
-3 yumurta
-1 bardak yağsız süt
-3 kaşık lor
-1 tatlı kaşığı z.yağ
-tuz,karabiber,pul biber
Fırın 200derecede ısınmaya bırakılır.Soğan küp kesilir ve z.yağ ile sotelenir.ıspanaklar eklenir ve beraber kavrulur.(taze ıspanak kullanacaksanız biraz ölmesi yeterli)ılınana kadar bir süzgeçte suyunu salması için bekletilir.
Kalan malzemelerle beraber blendera alınır ve beraber püre halini alana dek çırpılır.Bir fırın kabı peçeteyle yağlanıp karışım dökülür ve yaklaşık 35 dk.kızarana dek pişirilir.Tezgahta en az 20dk kadar bekletildikten sonra servis edilir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?