Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Geçmiş olsun canım, neyse ki akşam oluyor, eve gidince sıcak su koy ayaklarına, iyi gelir. evet ben de almıştım 1 defa içtim ama zaten sancılı olduğu için anlamadım.

cok saol cnmm..


sanada ii bayramlar cnmm
 

canımmm sanada iyi tatiller mutlu mutlu çok mutlu bayramlar olsunnnn
 

geçmiş olsun canımmm
hiç sevmiyorum o ağrıları her ay zulüm gibi resmen bende bazen maydonoz suyu kaynatıyorum iyi geliyoo
 
yulaf kepeğim yanımda şuan bişeyler yapabilirim mikrodalgada var fırın da var ne yapsam acaba ??

kuzum ben o ara bi çıkıp geri geldim,ekim arkadalımız yardımcı olmuş sağolsun,sanırım ekmeğini yedin afiyet olsun

hohohh,,koptum yaaa



son kardes ozel msjlarına bak



27 yasında ewde kalmıs durumdayım ben hayal kurabilir miyim



mikrodalga keki yap,yada yogurda karıstır ye.

valla 27 yaşında evde kalmış sayılmıyorsun sen daha kuzum.önce ipek varrr sonra ben varım,ohooo sana daha çooook var.valla şimdiki aklımla 27 yaşımda olsam ne uğraşırmışım üzümün çöpü armudun sapı diye ki,tuttuğum sapı götürürdüm nikah masasına


heee ben söylemiştim kuzum onu.o çay hem söktürücü hem de daha az ağrılı geçirmeye yardımcı oluyor.bende işe yarıyor
çorap giy akşam ayacıkların üşümesin

hoşgeldin canımmmm ösledikkk tabikiiiii

ihihihi bende sizi özledim valllahi
 
İyi akşamlar canlarım yarın çalışmayacak olanlara iyi tatillerrrr
Zabahhnan görüşürüzzz kendinize iyi bakınnn
 


Canımmm, hadi kolay gelsin sana. Sağlıcakla git, mutlu mutlu gel inşallah. İyi bayramlar.

hay sağolasın canım ya yaptım tenkyu :)))

Afiyet bal olsun canım.

kızlarrr sizsizliğe dayanamayıp geri döndüm,özlediniz mi beni he


Hoşgeldin canımmmmm, özledik tabii :))
 
Canım benim, bugün gördün ya, daha ne olsun :) 88,7 ile 89,2 arasında bir lavabo ziyareti var canım, sen gidince eminim 1.000 gr gidecek senden. Acı ye bi de :)



Deniycem canım. Acı bıber tursusu yesem olurmukı acaba..:26: bu arada felaket karın ağrım var. Bugun hıc cay ıcmedım. İçtiklerimle verdiğimde ortada



Ya yazamadım bıturlu . hem yazamadım hemde hıcbırseyınızı okuyamadım..
 

yeme alışkanlıklarımızı değiştirmediğimiz sürece bütün diyetler faydasızdır. veririz ve alırız. bu döngüyü kırmanın tek yolu yeme alışkanlıklarını değiştirmektir.
 
selam kızlar. bugün yine tartılamadım. sabah tartılanbilirim aslında ama çok erken kalkıyorum. tuvalete de çıkamıyorum. tartılmıyorum o yüzden. yine bütün gün ayakta geçti. kahvaltı 2 yumurta, peynir, çay. öğlen yemeği dukan ekmeği arası peynir, füme hindi bolca acı. akşam yemeği tavuk ızgara yoğurt acı. şalgam da içtim tuvalet olayını çözmek için. bi de canım çok tatlı istedi. ligh puding paketinin yarısını yaptım. içine ilave kakao ve süt tozu kattım. onu yiyeceğim birazdan. iyi olmayacak benim için ama napayım çok canım istedi. duraklamışım duraklayacağım kadar. bari ağzım tatlansın ))
 
merhaba kızlar
dukana başladığımdan beri çok kötü saçlarım dökülüyor diye daha önceden yazmıştm
dün doktora gittim ve kan tahlili felan verdim
kan verirken bayıldım:)) doğru dürüst kanm akmadı hemşire çok ugraştı
bugün testsonuçlarımı almaya gittim
ben 73 kiloyken bile hiçbir sorunum yoktu ne kollestrol ne şeker ne karaciger yağlanması nede vitamin eksikliği
teste demirim çok düşük çıktı buna bağlı olarakda kansızlk başlamş
doktor saç dökülmelerinin sebebi bundan dolayı dedi
demir hapı ve çinko şurubu verdi
ben dukanı bıırakma kararı aldm normal bir diyet yapcam
sizlere kolay gelsin
allah yardmcımız olsun
 
ahh ahhh cevap yazabilmem için hala 100 msj olayını çözmemişim, okumaktan cvp yazamayan sorunluyum canım ben

neyse üzülme 10 msjın kalmıs suracıkta :)

geçmiş olsun canımmm
hiç sevmiyorum o ağrıları her ay zulüm gibi resmen bende bazen maydonoz suyu kaynatıyorum iyi geliyoo

cok saol cnmm.

kızlarrr sizsizliğe dayanamayıp geri döndüm,özlediniz mi beni he

çokkkkk


walla işte bende tuttum götüreyim die ama sonra o sap,,keser döner,sap döner hesabı elimde patladı medesam
 
Herkese iyi akşamlar!

Ekmek tarifini gene yaptım, bu sefer dilimlemek yerine akıl edip yanlamasına kestim pastaban gibi. Bu sefer gerçek ekmeğe benzedi işte, tost bile olur ya.
Bakalım yarın tartı nasıl bir süpriz gösterecek? Özel gün durumu da yaklaştı ama ortada yok henüz, sizlerin dediği o çaydan içsem düzenler mi acaba? :44: Yarından itibaren azcık maydonozu sıcak suya ıslayıp içeyim bari, belki ödemi atar.


Gerçekten splenda pişiyor muymuş??? Yaşasın, gelsin kekler gelsin kurabiyeler o zaman. Muhallebi, dukanella gibi soğuk tariflerdeyim hala, acılaşır lafını duyunca ısıtmaya cesaret edemediydim.


Geçmiş olsun canım, inşallah herşey dilediğin gibi olur. Kolestrolün de çok yükselmiş mi? Ben de bir ara baktıracağım ama üşengeçlikten kaçıyorum hep. Annem de merakta, "Bak bakayım ne olmuş kolestrol" deyip duruyor, malum evin yumurtadan sorumlu bakanı oldum resmen.
 

tşk ederim canm
kollestrol trioid felan iyi dedi doktor allahdan onlarda sorunyok
büyütülecek birşey değil ama genede insan saçlarının dökülürken çıtçıt sesini duyunca
işte ozaman herşey bitiyor
gerçekden dukandan çok memnun kaldm çok güzel kilo veriyordum
eğer böyle olmasaydı hedefime kadar bırakmıcaktm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…