Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

aliye1971 · 31 Ekim 2012

mervexz .!.:
Kızlaaaaaaaaaar başım dertteeee (((

askerdeki sevdiceğime söz vermiştim elmalı pasta ve browni gönderecektim..(çok canı istemiş yavrumun :) ben de yapmayı beceremedim gittim pastaneden aldım birer kilo paketledim güzelceee ben yaptım diye kandırcam..işte ilahi adalet razı olmadı..ve browniler ben kargoya gidene kadar birazcık dışına akmış ( onu kargocular görünce kabul etmedi gönderemedim...
çok üzgünüm daha da kötüsü BİR KİLO BROWNİYİ BEN NAAAPÇAAAAM :)))))))

şu an yanıbaşımda bir kilo fıstıklı çikolatalı browniyle sesleniyorum size....:))))

hiç ucundan da olsa tadına bakmamalıyım diimii...:'((((

öyle zehirli şeylerin tadına bakılmaz. bak 1 ısırık browni en az 2-3 hafta duraklama demek.
pastane paketiyle hazırlanmış browniyi kendi yaptığına nasıl ikna edecen sevgilini? enları sen evde bir saklama kabı (dondurma kabı, yoğurt kabı... uygun ne varsa) güzelcene paket yap. dışını kağıt havluyla sar. en son da alüminyum folyoyla. hem daha bir ev yapımı olur hem de sağlam. o haliyle kargoya ver. oh missss

athxixrsxixzxix · 31 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
iyiymiş bu ya. ben "kitabı okuyun" canavarı olarak, bu işten dukan para kazanır mı, aman hakkına girer miyiz falan diye zerre düşünmüyorum. kitabı okuyalım yeter... bu arada bu pdf adresini verirsen ben de indirivereyim.lazım olur...

alıyem ben dukan para kazansın da ıstıyorum yalan yok...
cunkı dıyetısyene ayda 100 tle bayıldım hıc bı ıse yaramadı hayatımda hıc bu kadar zayıf olmadım bu bı mucıze
boylesıne uzun surelı bı calısma yapmıs adam hakkı da verılse ölunmez
kıtaba para verme degıl bence mesele kıtabı okumaya usenme

yoksa adam nıyetlı degılse pdf de okumaz kendısını de okumaz ... özet ıstıyor bızden

mervexz · 31 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
öyle zehirli şeylerin tadına bakılmaz. bak 1 ısırık browni en az 2-3 hafta duraklama demek.
pastane paketiyle hazırlanmış browniyi kendi yaptığına nasıl ikna edecen sevgilini? enları sen evde bir saklama kabı (dondurma kabı, yoğurt kabı... uygun ne varsa) güzelcene paket yap. dışını kağıt havluyla sar. en son da alüminyum folyoyla. hem daha bir ev yapımı olur hem de sağlam. o haliyle kargoya ver. oh missss

canım ya yapmayı denedim denedim beceremedim..böyle sahtekarlık yapmak istemezdim ama çok ısrar etti..çok duygu sömürüsü yaptı desem daha doğru olcak..:))bu paketi yeniden hazırlayıp göndermeye karar verdim...ve aslaaa o zehirli şeyi koklamıycam bile...:)) buraya yazınca rahatladım..:)
huhhh...:)

aliye1971 · 31 Ekim 2012

athırsızı .!.:
alıyem ben dukan para kazansın da ıstıyorum yalan yok...
cunkı dıyetısyene ayda 100 tle bayıldım hıc bı ıse yaramadı hayatımda hıc bu kadar zayıf olmadım bu bı mucıze
boylesıne uzun surelı bı calısma yapmıs adam hakkı da verılse ölunmez
kıtaba para verme degıl bence mesele kıtabı okumaya usenme yoksa adam nıyetlı degılse pdf de okumaz kendısını de okumaz ... özet ıstıyor bızden

tabi o konuda haklısın. mesele para meslesi değil, tembellik.
bu arada sen dukan için endişelenme, adam kazanacağını kazandı. bundan sonra kazanacakları da 7 sülalesine yeter yani o derece... asrın kanserden sonra en önemli derdine çare buldu.

mervexz · 31 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
tabi o konuda haklısın. mesele para meslesi değil, tembellik.
bu arada sen dukan için endişelenme, adam kazanacağını kazandı. bundan sonra kazanacakları da 7 sülalesine yeter yani o derece... asrın kanserden sonra en önemli derdine çare buldu.

bu kilo derdine çare bulunacak bi gün diye bekliyodum ben..bence asrın en büyük buluşu oldu..adam müthiş ya...bildiğin ömrümüzün sonuna kadar zayıf kalalım diye uğraşmış...sen çok yaşa dukan amca :)seni seviyoruz :)

athxixrsxixzxix · 31 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
tabi o konuda haklısın. mesele para meslesi değil, tembellik.
bu arada sen dukan için endişelenme, adam kazanacağını kazandı. bundan sonra kazanacakları da 7 sülalesine yeter yani o derece... asrın kanserden sonra en önemli derdine çare buldu.

ya ona bı laf soylendıkce ben üzülüyorum.. gercekten ıcıme bı acı cokuyor... meger benım kılomdan dolayı ne kadar moralım bozukmus ,ne kadar guvensızmısım, ya cok mutluyum abla ben artık nasıl sevmım nasıl dusunmıyım adamı neler cektım ya

dttubakoc · 31 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
iyiymiş bu ya. ben "kitabı okuyun" canavarı olarak, bu işten dukan para kazanır mı, aman hakkına girer miyiz falan diye zerre düşünmüyorum. kitabı okuyalım yeter... bu arada bu pdf adresini verirsen ben de indirivereyim.lazım olur...

Dukan Diyeti Kitabı Pdf İndir: Ücretsiz Dukan Diyeti Kitabı PDF E-Kitap indir

Kitap indir: Dukan Diyeti e-book indir/dukan diyeti kitapindir

Dukan Diyeti Kitabı Türkçe – Pierre Dukan – Pdf indir - Kitap Özeti

bunlardan birinden indirdim ama hangisi hatırlamıyorum .. kitap masa üstünde pdf olarak duruyor , baktım bir yerlerind eindirdiğim yerle ilgili ipucu var mı diye ama yok üsgünüm

athxixrsxixzxix · 31 Ekim 2012

mervexz .!.:
bu kilo derdine çare bulunacak bi gün diye bekliyodum ben..bence asrın en büyük buluşu oldu..adam müthiş ya...bildiğin ömrümüzün sonuna kadar zayıf kalalım diye uğraşmış...sen çok yaşa dukan amca :)seni seviyoruz :)

aynen yaaa... hayatımın sonuna kadar sısman kalcam dıye ruyalarıma gırıyodu

bılım adamlarına sövuyodum herseyı buldunuz utu yapan camasır makınası, kendı parkeden araba .. hıc sısmanlık ıcın calısmayın sız dıyodum neyse kı dukan amcamız yetıstı

aliye1971 · 31 Ekim 2012

dttubakoc .!.:
Dukan Diyeti Kitabı Pdf İndir: Ücretsiz Dukan Diyeti Kitabı PDF E-Kitap indir

Kitap indir: Dukan Diyeti e-book indir/dukan diyeti kitapindir

Dukan Diyeti Kitabı Türkçe – Pierre Dukan – Pdf indir - Kitap Özeti

bunlardan birinden indirdim ama hangisi hatırlamıyorum .. kitap masa üstünde pdf olarak duruyor , baktım bir yerlerind eindirdiğim yerle ilgili ipucu var mı diye ama yok üsgünüm

sağol kardeş... birinden biri olur nasıl olsa.

Love01 · 31 Ekim 2012

dttubakoc .!.:
kitabı almak şart değil ki pdf olarak internette de var artık..şahsen ben öyle okuyorum :) ila kağıt kokulu olması şart değil ki, amaç onun özünü kavramak....mesela kitabı okumadan önce ne istersem ne kadar istersem yiyeceğim, böyle oturduğum yerden kalkmadan hayatıma devam edeceğim bir de kilo vereceğim sanıyordum..
yani hala ah keşke öyle olaydı demiyor değilim gerçi de

aaa ben gibi dişlerinden sürekli sorun yasayan biri için,,burada bi diş hekimi görmek çok sevindirici oldu walla :1:

mervexz .!.:
Kızlaaaaaaaaaar başım dertteeee (((

askerdeki sevdiceğime söz vermiştim elmalı pasta ve browni gönderecektim..(çok canı istemiş yavrumun :) ben de yapmayı beceremedim gittim pastaneden aldım birer kilo paketledim güzelceee ben yaptım diye kandırcam..işte ilahi adalet razı olmadı..ve browniler ben kargoya gidene kadar birazcık dışına akmış ( onu kargocular görünce kabul etmedi gönderemedim...
çok üzgünüm daha da kötüsü BİR KİLO BROWNİYİ BEN NAAAPÇAAAAM :)))))))

şu an yanıbaşımda bir kilo fıstıklı çikolatalı browniyle sesleniyorum size....:))))

hiç ucundan da olsa tadına bakmamalıyım diimii...:'((((

kendi soruna bence kendin ztn cvp wermişsin :1:

athırsızı .!.:
ya ona bı laf soylendıkce ben üzülüyorum.. gercekten ıcıme bı acı cokuyor... meger benım kılomdan dolayı ne kadar moralım bozukmus ,ne kadar guvensızmısım, ya cok mutluyum abla ben artık nasıl sevmım nasıl dusunmıyım adamı neler cektım ya

aynen ben bide hayatımda ilk kez o kiloyu görmüş biri olarak,kendime güwen fln sıfırdı.yürürken sanki millet kalçama,göbeğime bakıo gibi gelirdi.yolda yanımdan gecen zayıflara çok sinir oluordum,,şimdide yanımdan gecen kiloluların nerdeyse kolundan çekip Dukan anlatasım gelior :1:

aliye1971 · 31 Ekim 2012

athırsızı .!.:
ya ona bı laf soylendıkce ben üzülüyorum.. gercekten ıcıme bı acı cokuyor... meger benım kılomdan dolayı ne kadar moralım bozukmus ,ne kadar guvensızmısım, ya cok mutluyum abla ben artık nasıl sevmım nasıl dusunmıyım adamı neler cektım ya

çoğumuz için öyleydi. ben de hayatımın sonuna kadar şişman kalacam diyordum. şaka değil 35 sene şişmandım. hatta 15 senesinde de obez. şimdi bu kadar rahat yürüyünce, istediğim gibi giyinince, sokakta falan rahatsız olmadan birşeyler yiyince kendimi tanıyamıyorum. elin adamı hayatımı değiştirdi. çok minnettarım kendisine.

yasena · 31 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
mest fayda eder illaki. bazen biraz uzun zaman alıyor. ben bütün çayları denedim. en iyisi mest o konuda.

Canim ben komsumada vermistim ondada ise yaramisti ama benim sadece kasiklarim agriyor..

pksnmz .!.:
Walla yüksek lisansım dahil fen matematikçiydim ben idare edeceğiz artıkk. Doktoramı ne konuda yapsam karar veremedim ben şimdi..

Ee hadi artıkk ama kuzu. Son dakika golü yemeyelim.. Daha otel bakacağız. Program yapacağım. Karaoke ayarlayacağım. Dansöz gelecek. DUKAN yapan bir dansöz bulmam lazım...

Benim dedem köcekmis hani bende fana sayilmam Dukan da yapiyorum bilin istedim.. Eki Görüntüle 542485 :9:

dttubakoc · 31 Ekim 2012

Love01 .!.:
aaa ben gibi dişlerinden sürekli sorun yasayan biri için,,burada bi diş hekimi görmek çok sevindirici oldu walla

hayırdır ne sıkıntı var dişlerde

pksnmz · 31 Ekim 2012

medesa .!.:
otel ne için laaa,noluyoo oluuummmm
ay aksine dukan yapmayan tombik dansöz olsa da bizim sinirimizi bozmasa kanımca daha iyi olcek

Kız sokakta mı yatacağızzz...

yasena .!.:
Canim ben komsumada vermistim ondada ise yaramisti ama benim sadece kasiklarim agriyor..

Benim dedem köcekmis hani bende fana sayilmam Dukan da yapiyorum bilin istedim.. Eki Görüntüle 542485

Ohh sağdan sağdannn...

mervexz · 31 Ekim 2012

athırsızı .!.:
aynen yaaa... hayatımın sonuna kadar sısman kalcam dıye ruyalarıma gırıyodu bılım adamlarına sövuyodum herseyı buldunuz utu yapan camasır makınası, kendı parkeden araba .. hıc sısmanlık ıcın calısmayın sız dıyodum neyse kı dukan amcamız yetıstı

evet canımcım inşallah ömrümüzün bundan sonraki kalanını zayıf ve zarif geçirelim...:)

mervexz · 31 Ekim 2012

Love01 .!.:
aynen ben bide hayatımda ilk kez o kiloyu görmüş biri olarak,kendime güwen fln sıfırdı.yürürken sanki millet kalçama,göbeğime bakıo gibi gelirdi.yolda yanımdan gecen zayıflara çok sinir oluordum,,şimdide yanımdan gecen kiloluların nerdeyse kolundan çekip Dukan anlatasım gelior

evet ben de göbekli popolu birini gördüğümde bu abla bence dukana başlamalı diyorum...

bi de dukanla zayıflayanlardan öncesi -sonrası fotoları var ya..orda dikkat ettim zayıf haliyle daha bi hoş pozlar vermiş..daha bi hoş giyinmiş..bakışları bile değişmiş hatunların :)

medesa · 31 Ekim 2012

rxn .!.:
sizi sewiyorum ben bu dayanışmanızı iyiki sizinle başladım bu diyete canlar, iyi ki varsınız.bir ara ben de face de yazmıştım ya gidiyorum diye işte bu yüzdendi, kızcağızın dilinde tüy bitti kitap oku diye diye neyse kapatalım bu bahsi koccaman öpüyorummmmm

gitme kuzum nereye gidiyorsun,biz hepberaber bütünüz.ya 2 tane ne dediğini bilmez için huzurumuz kaçmasın boşu boşuna lütfen yaa.biz birbirimizi biliyoruz sonuçta :16:

mervexz .!.:
Kızlaaaaaaaaaar başım dertteeee (((

askerdeki sevdiceğime söz vermiştim elmalı pasta ve browni gönderecektim..(çok canı istemiş yavrumun :) ben de yapmayı beceremedim gittim pastaneden aldım birer kilo paketledim güzelceee ben yaptım diye kandırcam..işte ilahi adalet razı olmadı..ve browniler ben kargoya gidene kadar birazcık dışına akmış ( onu kargocular görünce kabul etmedi gönderemedim...
çok üzgünüm daha da kötüsü BİR KİLO BROWNİYİ BEN NAAAPÇAAAAM :)))))))

şu an yanıbaşımda bir kilo fıstıklı çikolatalı browniyle sesleniyorum size....:))))

hiç ucundan da olsa tadına bakmamalıyım diimii...:'((((

tabiki hayırrr :20:

athırsızı .!.:
aynen yaaa... hayatımın sonuna kadar sısman kalcam dıye ruyalarıma gırıyodu bılım adamlarına sövuyodum herseyı buldunuz utu yapan camasır makınası, kendı parkeden araba .. hıc sısmanlık ıcın calısmayın sız dıyodum neyse kı dukan amcamız yetıstı

anaaa ütü yapan çamaşır makinası çıkmış mı,bu benim en büyük hayallerimdendi.bir de insan yıkayıp kurutup fönleyip çıkaran makinalar olsun istiyorum :52:

pksnmz .!.:
Kız sokakta mı yatacağızzz...

Ohh sağdan sağdannn...

ehehehehe benim yatcak yerim çooookkkk :21:

dely · 31 Ekim 2012

rachelfine .!.:
Günaydın canlar

dün utancımdan diyemediydim +2,8 diye şimdi -1,3 gittiğine göre diyebilirim artık

umarım herkes bol eksi görmüştür bugün moralim yerine geldi biraz ohhhhhh

Günaydıınn
Ben +3,8'diiimm :) Ben de utanmadan +2,8 diyorum bugün -1

prenssevgilisi .!.:
Günaydiiiiiiiiiiiiiiiiiiin iki gündür günaydin deyip kayiplara karisiyorum cok cok yogunum maalesef :2: ama yarin tatil kuzular hepiciinizi burada görmek istiyorum ona göre oh tüm artilarim gitti 2,5 kg verdim ya la 4 günde dely de geldigine göre yarin anlim acik bir sekilde tartiliririm insallah yarin 69 diyorum

yaaa icim kipir kipirrr...nedeni ni yine bilmiyorummmm cok mutluyum ben dukana resmen asigiiiim mutlulugumun sebebini söyle özetleyeyim (ne yalanciyim ya bilmiyorum mutlulugumun nedenini deyip dikkat cektikten sonra hemen aciklik getiriyorum ) her neyse.....dukan sayesinde (tamam sukadarcik kiloyu 4 aydir debelendim de verdim tembelim) lakinnnn yeme aliskanligim degisti a dostlar .............
..........
........
bana sormadan gidersen tatile öyle olur ey sevgili bir sor bakayim bu otele gidiyoruzda nedir ne degildir amaaan mekan önemli mi gönüller bir olsun kocisinle buarada dukan kitabinida okudunmuuu.....saka maka hosgeldnnnnnn kusummmm özledikkkkk sen oymak beyimizsin mecbur son starti vermelisin....sen bozarsan herkes bozaaaar sen yersen herkes yeeeer (sen uyursan herkes ölürrr (nefes) ten alinti)

Evet evet Öyle tabi.. evet hihiih Sevincini severim

Canım otel için güzeldir didiler, zincir oteldir didiler :) Zincire vurdular Napalım.. Bi dahakine Medoşa ve sana bırakıcam olayı :129: gönüller bir oldu işte :))

Sen yersen herkes yer hihihi Yine başladım maratonaa Uçarak maraton yapmaca oldu bu ama Bir günde eksi biirrrr :13: Yine de Perşembe bildirimde bulunmam.. Töbee

internetbagimlisi .!.:
Kanımı verdim geldim aile hekimimize, cuma sabah sonuç için gideceğim tekrar. B12 baktıklarını da biliyorum ama bana bakmak istemedi, yazmadı herhalde. Ne var yani onu da yazıvereydi, sistemden girince belli oluyor zaten daha önce gelmemişim. "Genç yaşta olmaz kolestrol" dedi ama sanırım onları yazdı, tiroidine de bakalım kilo vermeye engel birşey var mı dedi. Protein ağırlıklı diyet yapıyorum değerlerimi kontrol ettirmek istiyorum diye gittim, yalan söylemek istemedim.
...........
.............:

Ben de hiiiçç yaptırmadım şimdiye kadar, ama yaptırsam iyi olcek. Bir sabah ansızın izin alıp gitsem İyi çıkar işallaahh

Babaannene de çok güldüm yaa

internetbagimlisi .!.:
O garip gurup okumaz-yazarlara inat buradaki güzel ortam devam etsin. Çömezim arada laf atıyorum, bıdı bıdı alakasız yazıyorum falan ama en sevdiğim şey sizlerin muhabbetlerini, tecrübelerini okumak. :)

Üstüme aliniyim mi hihiih Benim de benim deee :)) Ne çömezi yahuu, yaz sen deee

dttubakoc .!.:
Sonunda cesaretimi topladım ve başladım...

sabah tartıldım; 63.3 kg
basen 107 bel 67 göğüs 90 cm....

dukan test 4 gün atak 74 gün seyir 106 gün güçlendirme diyor.. baya uzun bir süreç umarım vazgeçmeden devam edebilirim :)

Hayırlı olsun :) Hoşgeldin. Ay hemi de dişçiymişsin :)) Benim şu 20'likleri bi halledeydik hahahha

Nesli .!.:
kendimi şikayet edemedim.. öyle bi buton yok.. millet nasıl dakkasında şikayet edebiliyo anlamadım!! Biriniz beni yönetime şikayet edebilir misiniz????

Neslican yaa Hem yazdıklarına sonsuz katılıyorum Hem de bu yazdığına koptum hahahha Senden şikayetçiyim çok Beni çok güldürüyon deyü hahah

athırsızı .!.:
şimdi bayıllazaaaaaaaaaaaaaaam
neden yenı gelene boyle dedınız dıye cıkısacagınıza
her yenı gelen boyle yapılıyor mu dıye bı baksaydınız daha objektıf olurdu..
cunkı bırsuru yenı gelen var benım de mazım 3 aylık..
sorun teskıl edenın uslubuna bakılmalı...
kımse burada eskı yenı muhabbetı yapmıyor
kıtap bı sekılde okunsun yoksa saglık problemlerı olabılır denıyor
yoooooooooo ılla okumıcam dıyorsa ölelım mı ya
kıtabı anlatmak zorunda mıyız bız?

Sana çok katılıyorum Hem de çok çok hhiihi Çok katılmak nasıl oluyosa işte :)

dttubakoc · 31 Ekim 2012

dely .!.:
Günaydıınn
Ben +3,8'diiimm :) Ben de utanmadan +2,8 diyorum bugün

Evet evet Öyle tabi.. evet hihiih Sevincini severim

Canım otel için güzeldir didiler, zincir oteldir didiler :) Zincire vurdular Napalım.. Bi dahakine Medoşa ve sana bırakıcam olayı :129: gönüller bir oldu işte :))

Sen yersen herkes yer hihihi Yine başladım maratonaa Uçarak maraton yapmaca oldu bu ama Bir günde eksi biirrrr :13: Yine de Perşembe bildirimde bulunmam.. Töbee

Ben de hiiiçç yaptırmadım şimdiye kadar, ama yaptırsam iyi olcek. Bir sabah ansızın izin alıp gitsem İyi çıkar işallaahh

Babaannene de çok güldüm yaa

Üstüme aliniyim mi hihiih Benim de benim deee :)) Ne çömezi yahuu, yaz sen deee

Hayırlı olsun :) Hoşgeldin. Ay hemi de dişçiymişsin :)) Benim şu 20'likleri bi halledeydik hahahha

Neslican yaa Hem yazdıklarına sonsuz katılıyorum Hem de bu yazdığına koptum hahahha Senden şikayetçiyim çok Beni çok güldürüyon deyü hahah

Sana çok katılıyorum Hem de çok çok hhiihi Çok katılmak nasıl oluyosa işte :)

20likleri halletmekte ne var gel buyur halledelim hemen :)

medesa · 31 Ekim 2012

kuzum alıntı yaptım sanıp yapmamışım :9:

1 kilon gitmiş bile haydi bakalım,24 kasıma kadar sen de güçlen artık yaaaa hepimiz bir ödül öğünü yiyelim ama var ya amma şeyini çıkarırız haa düşünemiyorum bile :56:

yaa sen hala o yirmilikler için gitmedin mi kuzum anaam amma korkak çıktın kız.bak sonra yandaki dişlerini çürütmeye başlar :20:

hem ben dedim ya sana valla bak 15 dakikada bi,tti,ben hala kendimi sıkıyordum olmuş da bitmiş bile,sünnet olmak gibi ahaha :9:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

önce kitabı okuyun

scirocco bekle beni:)

Guru

önce kitabı okuyun

Guru

scirocco bekle beni:)

Aktif Üye

scirocco bekle beni:)

önce kitabı okuyun

her eve birer 4 patili :)

önce kitabı okuyun

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular