[sıze=2]geçmiş olsuuunnnHastalıktandır şiş hissetmeenn.. Oyyy! Tiyatroo
şşş! Konu dışını görmedi duymadı kimse
Bak bende bu tarifler var. Ordan burdan bizzat araklayıpOluşturduğum dukan tarif kitabımdan veriyorum tarifleri, ama hiç çorba yapmadım. Buyrun [/sıze]
[sıze=2][ı]yoğurt çorbası
1 kase yoğurt, 1 yumurta, kepek hakkın varsa 1 kaşık kepek yoksa koymuyorum
bunları bir güzel çırp, üzerine su ekle, kaynat
kıyma ve baharattan misket büyüklüğünde köfteler yap, kaynayan çorbana at,pişene kadar kaynat,içine nane ekle altını kapat..
Bol pul biber ve karabiber ile afiyetle ye..
Yayla çorbası
tavuk suyuna yada sade suya 4 kaşık yulaf ezmesi atılır...şiştiklerinde 2 su bardağı yoğurda bir yumurta sarısı karıştırılan karışım yavaş yavaş eklenir...bikaç taşım kaynadıktan sonra tuzu konulur...bol nane ilavesiyle şahane bi çorba elde edilmiş olunur:) afiyet olsunnn
ekşili köfte
yarım kg yağsız kıymaya 4 kaşık yulaf 1 soğan rendesi kimyon tuz karabiber eklenir yoğurulur...top top yapılan köfteler kaynayan suya atılır...piştikten sonra yarım limon ve 1 yumurta sarılı terbiye yavaş yavaş eklenir...2 dakka sonra şahane çorbanız veya yemeğiniz hazır:)
düğün çorbası
kemiksiz haşlamalık kırmızı et bi güsel haşlanır...çıkarılıp didiklenir...yulaflar atılır şiştiklerinde etler ilave edilir..yoğurtlu terbiye yapılır süzme yoğurtla daha güsel oluyo...biraz piştikten sonra bol nane katılır...afiyet olsunn:)
çakma işkembe çorbası
tavuk etleri suda haşlanır didiklendikten sonra yulaflarla beraber pişirilir.. Sarımsak sirkeli sos ilave edilir...bol pulbiberle servs yapılır...afiyet olsunnn:)[/ı][/sıze]
[sıze=2]bilyorum ben senii.. Tekrar merabaaOy sen 10 kilo mu vermiştiinn. Maşallaahh Yine aynı hızla verirsin inşallah.. Kotunu da giyersin [/sıze]
[sıze=3]canım bende dün üst komşudan aldım bir parça balkabağı , yarın ps günüm , inşallah deneyeceğimm
Normalde hiç yeme balkabağını ama ilk olacak , hadi bakalım hayırlısı ...[/sıze]
chickpeas ,
kuzum alıntı yapmış ama yazmamışım..
evet 4 yumurta yiyorumtutmasalar 5 yerim böhüüü...benim iştahın maşallahı var bu aralar...
Bir bana ç..ş desinn.
Öğlen pikniğe gittik
Heralde 1 kilo falan et köfte yemişimdir. Yoğurt ve ayranla birlikte :)
P günüm ALLAHTAAN
Bakalım yarın ne olacak çok merak ediyorumm.
Ama 14 den beri 2 kere wc ye çıktımmm.
Hemde ne çıkmaaa
Adam boşa demiyorr çok yiyin bol yiyim diyee. Keisnlikle kanıtım budurr.
HAdi kızlar yiyin gariiiii
Yoldaş ve ev arkadaşına selam olsunnnn :)
kolestrol ıle ılgılı problemın yoksa nema problema, olcturdun mu degerlerini diyete basladiktan sonra?
Bir bana ç..ş desinn.
Öğlen pikniğe gittik
Heralde 1 kilo falan et köfte yemişimdir. Yoğurt ve ayranla birlikte :)
P günüm ALLAHTAAN
Bakalım yarın ne olacak çok merak ediyorumm.
Ama 14 den beri 2 kere wc ye çıktımmm.
Hemde ne çıkmaaa
Adam boşa demiyorr çok yiyin bol yiyim diyee. Keisnlikle kanıtım budurr.
HAdi kızlar yiyin gariiiii
Yoldaş ve ev arkadaşına selam olsunnnn :)
Ben son bi kaç gündür böyle insanlık dışı yumurta tüketiyorum normalde 2 yi geçmezdi..
Testlerimi yaptırmadımmmm...hiç bişeyimden haberim yok :18:
ben dun yarim kilo kofte salatasiyla beraber yedim, ustune ertesi gun -300gr ciktim.
yarin seni de surpriz bekliyor olabilir:))
Öncelikle ç..ş
Sonralıkla afiyet olsun yarasın....ohhh misss canım bile çekti valla...2 kere wcye çıktıysan da süper..sen de herhalde yoğurdun lightına takılmayanlardasın hım?
ben bi tek peynirin lightını yiyorumlight olmayan peynir ciddi tehlike saçıyo çünkü..
Bir bana ç..ş desinn.
Öğlen pikniğe gittik
Heralde 1 kilo falan et köfte yemişimdir. Yoğurt ve ayranla birlikte :)
P günüm ALLAHTAAN
Bakalım yarın ne olacak çok merak ediyorumm.
Ama 14 den beri 2 kere wc ye çıktımmm.
Hemde ne çıkmaaa
Adam boşa demiyorr çok yiyin bol yiyim diyee. Keisnlikle kanıtım budurr.
HAdi kızlar yiyin gariiiii
Yoldaş ve ev arkadaşına selam olsunnnn :)
ama niye öyle diyooonnnnnntavuk iyidir güzeldir candır ...:26: onu sevmemiz lazım..sevmeyenlere de sevdirmemiz lazım..onsuz olur mu..
Ben çok etkilenirim öyle kötü derseeeeennnn... 3 gün tavuk yiyemezsem senden bilirim
daha eğlenceli hale getir..sebze günlerinde ye sote yap..protein günlerinde balık ye yumurtaya vur benim gibi..yoğurt ye :)
canım bakma sen ona..dukana göre bende ideal kilomdayım ama benim popodan haberi yok dukanın...
Bir bana ç..ş desinn.
Öğlen pikniğe gittik
Heralde 1 kilo falan et köfte yemişimdir. Yoğurt ve ayranla birlikte :)
P günüm ALLAHTAAN
Bakalım yarın ne olacak çok merak ediyorumm.
Ama 14 den beri 2 kere wc ye çıktımmm.
Hemde ne çıkmaaa
Adam boşa demiyorr çok yiyin bol yiyim diyee. Keisnlikle kanıtım budurr.
HAdi kızlar yiyin gariiiii
Yoldaş ve ev arkadaşına selam olsunnnn :)
boyumuz kilomuz ayni su an:)) hadi bakalim beraber kilo veririz insallah.3 oldu bu arada. Sigaradan sonra, soda dan sonra şimdide kahve den sonra.
Birde mest içeceğim birazdann perşembeye doping olsunnnn.
2 aydır ağır bir duraklama yaşıyorummm kırmam lazım şu 73 sınırınııı.
WC candır DUKANCANDIRR :)
boyumuz kilomuz ayni su an:)) hadi bakalim beraber kilo veririz insallah.
NE kadar olsu senin başlayalıı
Bu arada ben 4 e koşmalıyımmmmm. İmdattttttttttt
çok teşekkürederim cnm cvp verdiğin için.ben kitabı indirdim okumaya başlıcam en sağlıklısı bu.ne yicem ne yememeliyim o zaman anlamış olurum heralde bende.şimdi bu şekilde epey karışık geliyor bana.yalnız dukan testimi yaptığımda bana kilo vermeye ihtiyacın yok dedi!!!nasıl yok boyum 1.55 kilom 59 nasıl olmaz.benmi yanlış yapıyorum kaç oldu deniyorum dukan ın yardımına ihtiyacın yok diyor banaben en azından 10 kilo vermeyi planlıyorum.
Bir bana ç..ş desinn.
Öğlen pikniğe gittik
Heralde 1 kilo falan et köfte yemişimdir. Yoğurt ve ayranla birlikte :)
P günüm ALLAHTAAN
Bakalım yarın ne olacak çok merak ediyorumm.
Ama 14 den beri 2 kere wc ye çıktımmm.
Hemde ne çıkmaaa
Adam boşa demiyorr çok yiyin bol yiyim diyee. Keisnlikle kanıtım budurr.
HAdi kızlar yiyin gariiiii
Yoldaş ve ev arkadaşına selam olsunnnn :)
Ayyy sevdiklerim hep burdaa. DUkan kardeşlerim benimm.
Fİreler de var tabiiii, onlarda gelse süper olacak.
Hadi buluşmayı konuşalımm.
Kadıköy iyidir derim benn
:)
canım kitabı mutlaka edinmen lazım,kitap okumadan bu diyeti yapman imkansız çünkü çok fazla hata yaparsın
inan kitabı okuduğumuz halde zaman zaman yanlışlarımız oluyor,defalarca okuyoruz.testte bişeyi yanlış yapmış olabilirsin bence de.tekrar dene olmazsa da sen kitabı al başla,vermek istediğin kadar verirsin canım
ipekk var yaa allaaammmmm şu an nasıl gülüyorum nasıl gülüyorum yani yanlış anlaşılmasın kızlar deli değilim durduk yere gülmüyorum da var yaaa salak gibi gülüyorum haaaaa
allah da seni güldürsün e mi
bu arada huhh demek istiyorum,afiyet şeker olsun da ayıptır söylemesi 1 kilo et yemişin de 4 wc'de kesin 2 kilo gitmiştir senden helal olsun haaa,biz anca 1 haftada yapıyoruz o kadar wc hasılatı
yahuu evet yaaa kimseciklerden ses çıkmıyor huuuuu buluşmayacaksak ben niye geliyorum kiii iş için değil herhal
kızlaaaaaaarrrrr çıtırlaaaaaaarrrr şimdi mail geldi kitaplarım kargoya verilmiş
büyük ihtimalle yarın elimde olur bakalım neymiş bu kitap
ayrıcaaaaa son soru lütfen buna cevap verinnnnnnnnnnnnnn
SAF PROTEİN NEEEEEEE
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?