Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


sağol cnm ben hiç vitamin almadım duraklarım diye
 
Günaydın kızlar..

Dün bir peynir yaptım sizlerle de tarifini paylaşayım..
Evde kalmış sütler oluyor.. İsraf etmeyi sevmediğimden bu sütlerden peynir denemeleri yapmaya başladım..
Yaklaşık 2 aydır yaptığım denemelerde ancak lor yada yoğurt tutturabilmiştim..
Simla yada İlkayın bloglarında bahsettiği peynir mayasını da bulamadım..
Bu tarifte peynir mayası bulunmuyor..

Beyaz Peynir: (Yaklaşık 400 gr)

Malzemeler:
1 litre yağsız süt
1 activia yoğurt
4 kaşık az yağlı süttozu

Sütümüzü bir tencerede ısıtıyoruz, süttozunu da atıp içinde topak kalmayacak şekilde karıştırıyoruz.
Süt tam kaynama noktasına gelmeden kapatıyoruz altını..

- Dikdörtgen derin bir borcam kullandım ben (baton şeklinde olanlardan)
Borcamın içine sütü boşaltıyoruz sonra kabın köşelerine sütle karıştırmadan activia yoğurdu bırakıyor, mayalıyoruz..
Üstünü alüminyum folyo ile kapatıp 80-100 dereceye ayarladığımız fırında 30 dk bırakıyoruz.

- Mayalanmayı hızlandırmak için yaptım dilerseniz havlulara sarıp sıcak bir yere de bırakabilirsiniz.

En az 4-5 saat yada 1 gece mayalanmasını sağlıyoruz..

Sonra bu karışımı tekrar tencereye alıp kısık ateşte karıştırarak sarı suyu ile peynirinin ayrışmasını sağlıyoruz..
En son tel süzgü ile suyunu süzüyoruz..

Eki Görüntüle 642124

Peynir ısıdan dolayı kendi kendine birleşip beyaz peynir şeklini alıyor..
Daha katı bir görütü isterseniz tülbente sarıp öyle soğutabilirsiniz..

Lor mu oldu tekrar diye tadına bakarken gevrek beyaz peynir hissi ile karşılaştım..
Keyfime göre beyaz peynir yemeyi de özlemiştim açıkçası..

Not: Ben tatlı peynir sevdiğim için tuz koymadım ancak siz tuzlu istiyorsanız mayalanma aşamasında bir miktar tuz da ekleyebilirsiniz.

Afiyet Olsuuun..
 
hangi çaylar peki cancağızım

kuşburnu başta olmak üzere içinde tarçın zencefil karanfil nane olan ne varsa değiştirerek iç birde şu doğuş çayın mistik chai si var 7-8 bitki karışımı vücudunu ısıtırken tatlı isteğinide dengeliyor.vitamin hapları kimyasal gerçek meyve vitamileri deyil.
 
Son düzenleme:

Ellerine sağlık. En kısa zamanda deneyeceğim. Ben bu mayalama işinden sonra kaynatma olayına hiç girmedim.
Bıktım abuk sabuk peynirlerden.
Hafta sonu deneme bir kii :)

Abowww.. Allahın meyvesi de sen nereden buldun ağacını kızz..
Goji fidanı diye sorsak sonra da saksıda falan yetirştirsek olmazmı..

Biz aktardan buluyoruz da pahalı anacım o avuç içi kadar şey..

İnternette fidan diye yazınca çıkıyor. Niğdeden getirttim. Fiyatı da çok uygun.
Hafta sonuda hemen gittim diktim bahçeyee.
Acayip organiğim bu senee
MArul roka maydanoz karnabaharrr da ektim hafta sonu. Netten 100 çeşit tohum aldım. İlk etapta kışlıkları diktim. canım çıktı ama babam dün resimlerini çekip getirmiş. Snein tohumlar çatladı diyee:)
Ayy bi sevindimkii.
Çok ilginç tohumlarda aldım buseneee
beyaz patlıcan
mor domatess
Çok eğleneceğim bu yazz.
Bol bol resim paylaşırımmm.
:)
 


Peynir işini ben biraz sevdim de ondan uğraşıyorum.. Bu arada kaynatma aşamasına dikkat dibi tutuveriyor..
İyi karıştırmak lazım.. Belki bir dahakine benmari de deneyebilirim..

Bu arada ağaç ise benim balkona olmaz sanırım.. Biraz araştırayım ben de..
Şöyle saksıda yetişebilecek şeyler düşünüyorum aslında domates, maydanoz, roka gibi..
Helal valla sen uğraşmışsın baya
 

artık sıkılmaya başladım ya diyetten.birazda evde oturmaktan..12 yıldır çalışan biri olaraksağolsun annem ara ara prensesime yardıma geliyor bende kendimi dışarı atıyorum alışveriş de yapamıyorum zayıflamayı beklediğimden bunlarla oyalanıyorum işte.saçlarımıda değiştirdim.sarışın,incecik çıtır bir anne yolundayım artk

elinize sağlık...şöyle hamarat bir hatun olamadım gitti
 
Tünaydın hanımlar,işten ancak fırsat buldum geçmişi okudum geldim.benım dun ılk sp gunumdu ve dun baya cok yedım hem taze fasulye hem balık falan Allahtan kilo dunkıyle aynı cıktı balıgı yedıgım ıyı olmus dengeledı sanırım
 
45 dk yürüyüş ödemimin 300 gr nı atırdı.dün okadar su içtimki oruçtan çıkmış gibi durdum durdum içtim.gecede kalkıp 2 bardak içtim.buzdolabındaki 2 lt soğuk suyu buna eklemiyorum bile + 900 azbile bde regliyim:111::111:elmalı limonlu tarçınlı karanfilli ve karabiberli arınma çayını yaptım.1,5 lt onunda 1 lt içtim.su canavarı oldum.çok su içen biri olarak kendimi aştım.bukadar suyla çiçek açacağım herhalde:119::119::119:
 
Merhaba dukan kardeşlerim :) Geçmişin bir kısmını okudum bir kısmını okumaya çalışıyorum hala.
İşlerimin yoğunluğundan zor fırsat buluyorum bu aralar.
Diyetime tam gazla devam ediyorum HİÇ KAÇAMAKSIZ ve dün 40 dk yürüyüşümü yaptım 15 dk trampolinde zıpladım hopladım :)
Dün Protein Sebze günümdü. ciğer ve yoğurtlu kırmızı lahana yedim. Sabah tartıda 1.5 kilo fazla çıktım.
Biraz canım sıkıldı tabiki ama sonuçların böyle olacağını kitaptan ötürü biliyordum. Yarın yine - gelirim.

Trampolin almayı düşünenlere = çok zevkli bir alet. Üstündeyken kendimi çocuklar gibi hissettim. Sessizde.
15 dk sonra bacaklarımı hissetmedim ama hamlıktanmıdır nedir bilmiyorum. Yoruyu baya.
Alt bölge sanki daha çok çalışıyo. Üst bölgem içinde zıplarken kendim hareketler yaptım doğaçlama.
 
Goji berry kimse kullanmıyor mu ya ben arada cerez niyetine yemek istiyorum. ne kadarlık alayım sizce 150 gr lık var gurme nette bu kaç günlük olur

Kullanmana göre değişir - 10 yemek kaşığı kadar falandır heralde. Günde 1 yemek kaşığı hakkımız olduğunu düşünürsek 10 gün gider.
Ben dün eve giderken aldım 100 gr kadar. Kilosu 60 Liraymış. Pahalı geldi bana :)
100 gram 6 lira tuttu ama az bişi :) Canım tatlı falan çekerse porsiyon kek yapıp onun içine katmayı düşünüyorum.
Tadı sade olarakda fena değil.
 

bu tranbolinde herkesi sarmış.plates topunu aldım ama çok yapamadım.yani heves oluyor süreklili olmuyor.yalnızca bu tranbolin zevkliymiş.çocuklarımda hoplayabilir.ailece hoplarız.tabii benim ağır abi kaca hoplamaz o ayrı.neyse bi kendimi ayarlıyayımda bende edineyim benim neyim eksik
 

Neredeyse 5 litre su içmişiniz donbul abla.
 
Neredeyse 5 litre su içmişiniz donbul abla.

gerçektende hesaplamadıydım akadar olmuş.su zehirlenmesi falanmı yaşadım acep.bi yaz olmuştu birkaç saat boyu durmadan su içmiştim.ama içtikçe susuzluğum gitmedi.sonunda miydem şişti ve olan su geri çıktı.az sakinleştikkten sonra sabretim içmedim yavaşçana kendime geldim.bu neyin nesi anlayamadıydım.
 

Aslında bir erkek bir dişi alırsan ve büyükçe bir saksıya ekersen 3-4 yıl balkonda idare eder seni,. Zaten ilk 2 yıl 80 cm de budanyor. sonraki 3 sende de max. 2 metre oluyorr. Çalışmsı bişeyy. Denemekte fayda var.
Ayrıca muhakkak süs biberi, minik domates, taze sarımsak soğan ve maydanoz ek. Bunlar balkonda süper olurr. Elinin altındaa.1 torba toprağa bakat olay...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…