Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

arkadaşlar ben kabızlık için eczaneden bekunis diye bir ilacı alıp kullanıyorum yalaşık 5 yıldır.4-5 gün kabız oldummu gece 10 gibi 2 tanrsini içip yatıyorum.sabah 6-7 gibi vücutta nekadar ödem varsa atıyor.atana kadar durmuyor.bende öyle bir etkisi var vücuttan ödemi attığını hisediyorsun çünkü müthiş susuyorsun.arada kullanırsanız alışkanlık yapmıyor.sadece zorzamanlarınızda kullanın .lavaboya gitmeden tartılın birde sabredip su içmeden işlem bittikten sonra tartılın.farkı görürsünüz.çok arka arkaya kullanırsanız bir süre sonra işe yaramıyor.haftada enfazla 1 kere kullanın.bütün bağırsak ilaçları gibi ama daha iyi bir temizleyici.eczanede 3,75 liraya satılıyor.
 


Teşekkürler. işe geç kaldım bugün ne evden bişi aldım sebze ne markete uğrayabildim. yarınki kahvaltıma domates eklicem :) özledim.

Trampolinim ancak paketleniyormuşş :122::122::122:

Heyecanlıyım bakalım zayıflamamda işe yarayacak mıııı???

İpeek sende de vardı galiba.. Anlatsana birazzzz

Benim trampolim bugün geldi. evde ilk denememi yapıcam sabırsızlanıyorum =)
 
Selam kızlar
Giden 11 kilonun ardından el sallıyorum gören herkes çok zayıflamışsın diyor bu da beni gaza getiriyor aslında yaklaşık 50 gün oldu ama daha sıkıldım diyemem daha önümde bayaa bi gün var Haziran'a kadar gün verdi dukan amca yolu yarılayamadım daha vermem gereken 14 kilo var azimliyim inşallah vericem.
Kızlar ufak bir tavsiyem olacak benim Perşembe tartı gününden önce bi taktiğim var ödem için çok işe yarıyor.
1 elma
1 limon
1 kabuk tarçın
1 çay k. Tane karabiber
1 çay k. Karanfil
Hepsini 2 lt suda kaynatıyorum 1.5 lt olana kadar sonra ocağı kapatırken bir tutam yeşil çay ekleyip ağzını kapatıyorum soğuyunca süzüyorum ve gün içinde tüketiyorum inanın resmen ödem atıyor ertesi güne hep yüzümü güldürdü beni hem ilaç gibi olmadığı için hiçbir yan etkiside yok bence bağırsaklarıda çalıştırıyor hem.
Bugün call yapmayı düşünüyorum acaba Perşembe tartıda nasıl çıkarım kafam karışık
 
kızlar ben seyir evresindeyim fakat bi türlü düzenli yapamıyorum yani bigün protein bi gün sebze protein olmuyo karısık karısık oldu hep çok sorun olurmu ??
 


domatesi sen yarina degilde carsamba gunune ekle derim:26:zira bugun sebze +protein gununde yarin saf protein gununolacak sonraki gun yeniden sebze yiyebileceksin degilmisanirim 1+1 yapiyorsun
 
arkadaşlar bu sabah -500 daha az gösterdi tartı çok mutlu oldum. bu sabah -- olmayabilir zira ps günümdü, lahana dolmasının dibini buldum( dukana uygun). hiç pişman değilim
 

slm,meslektaşmışız ama ben doğum iznindeyim,mayısta işbaşı yapacağım.güçlendirmede olacağım.menünüz güzel.size tavsiyem kepek ekmeğinizle haftasonu 5-6 günlük ekmek yapmanız.ben evde olmama rağmen bebeğimden pek vakit bulamıyorum hergün kepekli birşeyler yapmaya.ekmek çok kurtarıcı.içine lorda koyuyoum hem miktarı artıyor hem de çokta lezzetli oluyor.yeşil çayı 3 fincana çıkarabilirseniz etkisini daha hızlı görürsünüz.yürüyüşe gelince öğle arası yarım saatinizi ayırabilirsiniz.

tabii,bunlar sadece tavsiye...:13:

süttozu nekadar kullanabiliyoruz günlük limitimiz var mı birde gurmenetten goji berry alacam 150 gr kaç gün gider bileniniz var ona göre alacam da

son güncellemelerde sınırsız demişler ama 3 yemek kaşığını geçmeyin siz yinede.birdekendinizi ölçün,mesela bende ters etki yaptıne zaman yesem artı gördüm hep
arkadaşlar bu sabah -500 daha az gösterdi tartı çok mutlu oldum. bu sabah -- olmayabilir zira ps günümdü, lahana dolmasının dibini buldum( dukana uygun). hiç pişman değilim

afiyet olsun öyleyse:)
 
Son düzenleme:

burdaki elma zararlı olmasın?
 
Günaydın herkeseeeee
Düne göre 400 gr daha indim. Süperim süperizzzz. Kendime güvenim tekrar geri gelmeye başladı.
Bugün süslendim püslendim işe geldim.


Gayet iyi afiyet olsun.

bırakmam bu sefer tuhaf bir inanç var bende sonunakadar gidecek gibiyim

İşallah güveniyorum sana.


Tatlı krizine light süt ve tarçın birebir.


Kullanma derim çünkü bir süre sonra kabızlık kalmıyor. İlaç yada çay alışkanlık yapıyor


Ay maşallah süper vermişsin ama elma pek uygun görünmüyor dukana.

kızlar ben seyir evresindeyim fakat bi türlü düzenli yapamıyorum yani bigün protein bi gün sebze protein olmuyo karısık karısık oldu hep çok sorun olurmu ??

Düzenli olması tercih ve tavsiye edilir canım.
 

bende ilaç taraftarı deyilim.ama ben bu olayı çocukluğumdan beri yaşadığım için en çaresiz durumda 1 kere kullanıyorum.çünkü gojibery de dahil bütün otu çöpü denedim boşa karınağrısından başka bişey olmadı ama bu ilaç iyigeldi.diyet et yoğunluklu olduğu için kabızlık karınağrısına dönüyor.benimgibi olanlara iyi.diyetten dolayı olanlar biti çayları çözüm verir.
 
günaydın kızlar:))bir güzellik salonunda 5 seans incelme almıştım. 2 seansına gitmiştim.dün 3.ye gittim.sadece göbek çalıştırıyordum doğumdan dolayı en problemli bölgem olduğu için.göbeğim 6 cm incelmiş. görevli bir havalarda girdi sormayın,sanki sadece kendi başarısı nekadar ben diyet yapıyorum desemde "zayıflama sizin,bölgesel incelme bizim başarımız" dedi.sonuç olarakta o rehavetle ve gazla 5 seans daha incelme,bunun yanında 10 seansta yüz için radyofrekans alıp çıktım.olan yine benim cüzdana oldu yani hemde maaşsız dönemimde...
 

Haklısın cnm sürekli varsa bu sorun zaten yapacak bişiy yok ama sadece dukanın etkisiyse sabır lazım


Ohhh iyi yapmışsın. Boşver en azından işe yarar bişeylere gitmiş paran. Bebeğin büyüdüğünde çıtır bir anne olarak gezersiniz birlikte.
 
Goji berry kimse kullanmıyor mu ya ben arada cerez niyetine yemek istiyorum. ne kadarlık alayım sizce 150 gr lık var gurme nette bu kaç günlük olur
 
Goji berry kimse kullanmıyor mu ya ben arada cerez niyetine yemek istiyorum. ne kadarlık alayım sizce 150 gr lık var gurme nette bu kaç günlük olur

150 gr. yeterli olur bence. Bir kaç hafta yersin. Zaten azıcık yemeye izin var. Bir dene önce bazen fazla kuru olabiliyormuş netten gelenler.
Bizim buralarda yok çok aradım
Geçen ay ness lere gittiğimde baktım tadınaa ilk defaa.
bende geçen hafta 12 kök ağacını ektim.
Bu yaz alacağım kısmetse en tazesinden mahsül....
Heyecanla bekliyorum.

:)
 


İpek çok alemsin

Gojinin ağacıda mı varmış?
 
Goji berry kimse kullanmıyor mu ya ben arada cerez niyetine yemek istiyorum. ne kadarlık alayım sizce 150 gr lık var gurme nette bu kaç günlük olur

kitaba bak tatlım bende bir çözüm yaratamıyacağını bildiğimden denemedim bile ama çerez niyetine deyil kabızlık olduğunda kullanın diyor.hemde sonırlı hergün deyil.ona okadar para dökeceğine 2-3 kaysıyı ince doğra çok az sıcak suda ez yoğurda karıştırıp ye.kabızlı sadece diyetense çözer.ot çaylarıda çözer.ama hep sorununsa ben çok daralıp sancı boyutuna geldimi bekunis diye eczanede satılan hemde ucuz bir ilaç var.bağırsaklarla beraber ödemide alıp götürüyor çalışıyorsan hafta sonu kullan tabi bütün bağırsak söktürücüleri gibi alışkanlık yapar.dikkat.aslında doktora danışmadan kullanmayın.bana doktor vermişti.
 
günaydın kızlar gününüz güzel geçsin, kızlar bu aralar ben çok hasta oluyorum acaba diyetten mi ne yapmalıyım ((
 
günaydın kızlar gününüz güzel geçsin, kızlar bu aralar ben çok hasta oluyorum acaba diyetten mi ne yapmalıyım ((

gunaydin...vitamin destegi hap aliyormusun canim almiyorsan hemen bir multivitamin hapi al..cunku meyve falan yemedigimizden vitamin acigimiz oluyor.birde ps gunlerinde sebzeni mutlaka yemeye calis ozellikle zengin olanlarini tercih et yesilsalata,biber...tuketmeye calis

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…