- 11 Mayıs 2011
- 7.175
- 3.975
- 373
mutlaka rstlamışızdır canım :) ama nerden bilebilirizki :)kısmet olurda 2.5 saat kadar yol çekip bir daha gelirsem eğer uğrarım kipaya gelmeden önce ulaşırım sanada :) görüşürüz o zaman :)
çatlak kemikkk üzülme ben de 2 hafta önce oğlumdan kaptım 27 yaşında su çiçeği çok zor du
vücudumda iz kaldı ama pembe pembeyüzümdede delikler var
vücudumda iz kaldı ama pembe pembeyüzümdede delikler var
Selam kızlar,
Uzun bir aradan sonra bir kaç satır yazmak geldi içimden. Araya zaman girdi hem de çok acı bir zaman dilimi yaşadım. Sevgili babamı kaybettim. Vefat etti. Allah rahmet eylesin biricik babama... Kendime gelmem zaman alacak. Bu arada insanın canını kaybı kadar yakan başka şey de hayatın hiçbir şey dinlemeyip devam etmesi. Ödenecek faturalar, bekleyen işler gibi. Güçlendirmenin son haftalarındayım. Kilomu korudum. Çok dikkat edememe rağmen. En çok fireyi yulaf kepeği olayında verdim. Her gün tüketemedim aklıma bile gelmedi. 55,5 kg yim şimdi. Özellikle 1 kg almaya gayret ettim. çünkü 54, 5 ken yüzüm çok çökkün görünüyordu. Sanırım 55,5 da kalırım ben. Güçlendirme bitince koruma evresinde pek fazla bir değişiklik olmaz yeme düzenimde.Güçlendirmedeki yiyecekler zaten fazlasıyla karşılıyor ihtiyaçlarımı. Eski arkadaşlar nerelerdeler. Hepsini çok özledim. Hepinizi öpüyorum kızlar. Hayat harcanmayacak kadar kısa, unutmayalım bunu...
kızlar benim atak bugün bitti çok şükür
kaç kilo verdim tatrılamıyorum çünkü tartımın pili bitmiiişş
yarın seyire başlıyorum hayırlısıyla bakalım o nasıl gidecek
netten ekmek tarifi buldum onu yaptım ama çok kabarmadı sanki
yada ben bu hazır ekmekler gibi kabarır diye fazla mı umutlandım ki
sizin ekmekler kabarıyor mu benim maya da falan mı bişi vardı acana :26:
Selam kızlar,
Uzun bir aradan sonra bir kaç satır yazmak geldi içimden. Araya zaman girdi hem de çok acı bir zaman dilimi yaşadım. Sevgili babamı kaybettim. Vefat etti. Allah rahmet eylesin biricik babama... Kendime gelmem zaman alacak. Bu arada insanın canını kaybı kadar yakan başka şey de hayatın hiçbir şey dinlemeyip devam etmesi. Ödenecek faturalar, bekleyen işler gibi. Güçlendirmenin son haftalarındayım. Kilomu korudum. Çok dikkat edememe rağmen. En çok fireyi yulaf kepeği olayında verdim. Her gün tüketemedim aklıma bile gelmedi. 55,5 kg yim şimdi. Özellikle 1 kg almaya gayret ettim. çünkü 54, 5 ken yüzüm çok çökkün görünüyordu. Sanırım 55,5 da kalırım ben. Güçlendirme bitince koruma evresinde pek fazla bir değişiklik olmaz yeme düzenimde.Güçlendirmedeki yiyecekler zaten fazlasıyla karşılıyor ihtiyaçlarımı. Eski arkadaşlar nerelerdeler. Hepsini çok özledim. Hepinizi öpüyorum kızlar. Hayat harcanmayacak kadar kısa, unutmayalım bunu...
kızlar süt tozunu nerden bulabilirim. migrosta süt kreması vardı onu almadım olmaz diye
başın saolsun arkadaşım,allah rahmet eylesin inşallah
bu arada 4 günlük ataktan sonra 700 gr vermişim çok az değilmi ya
canım migrosta var pınar süt tozu pudinglerin olduğu raflarda kelogs v.s. olan tarafta her seferinde düzen aynımı bilmiyorum ama çoğu migrosta aynı yani. büyük migroslara bakmayı dene.
Kizlar yarin bende katilicam insallah araniza yardimlarinizi bekliyorum :))
kesin geçer miayyelma kabuğu sür gece canım en fazla 1 aya kadar geçer :)
oraya bakmak aklıma gelmedi valla daha doğrusu yoktur diye düşündüm
gittiğim migros büyük vardır kesin yarın bakayım
ben dukana başlayalı 1,5 ay oldu 7-8 kilo verdim. ama 1-2 haftadır nerdeyse hiç deği şmedi canım sıkılıyor bu yüzden.. 75 dim şimdi 68-67 arasındayım..
Selam kızlar,
Uzun bir aradan sonra bir kaç satır yazmak geldi içimden. Araya zaman girdi hem de çok acı bir zaman dilimi yaşadım. Sevgili babamı kaybettim. Vefat etti. Allah rahmet eylesin biricik babama... Kendime gelmem zaman alacak. Bu arada insanın canını kaybı kadar yakan başka şey de hayatın hiçbir şey dinlemeyip devam etmesi. Ödenecek faturalar, bekleyen işler gibi. Güçlendirmenin son haftalarındayım. Kilomu korudum. Çok dikkat edememe rağmen. En çok fireyi yulaf kepeği olayında verdim. Her gün tüketemedim aklıma bile gelmedi. 55,5 kg yim şimdi. Özellikle 1 kg almaya gayret ettim. çünkü 54, 5 ken yüzüm çok çökkün görünüyordu. Sanırım 55,5 da kalırım ben. Güçlendirme bitince koruma evresinde pek fazla bir değişiklik olmaz yeme düzenimde.Güçlendirmedeki yiyecekler zaten fazlasıyla karşılıyor ihtiyaçlarımı. Eski arkadaşlar nerelerdeler. Hepsini çok özledim. Hepinizi öpüyorum kızlar. Hayat harcanmayacak kadar kısa, unutmayalım bunu...
iyi vermisiin 1.5 ayda 7-8 kilo..duraklaman cok normal ama sakin pes etme birden vereceksin yine..vardir duraklamanin bir nedeni onu bulmaya calis belki uzun zamandir sabit kaldigin bir kilodasin,belki sinirli izinlileri tukettin,belki kacamak yaptin,belki......ama vardir bir sebebi bekle biraz daha 3-4 hafat hic kilo vermeden duraklama yasayanlar oluyor bende dahil.belkide hedefledigin kiloya yaklastin verecegin miktar az kaldigi icin zorluyor..ama tavsiyel istikrarli bir sekilde devam et vermemek gibi bir sey olmayacak
Selam kızlar,
Uzun bir aradan sonra bir kaç satır yazmak geldi içimden. Araya zaman girdi hem de çok acı bir zaman dilimi yaşadım. Sevgili babamı kaybettim. Vefat etti. Allah rahmet eylesin biricik babama... Kendime gelmem zaman alacak. Bu arada insanın canını kaybı kadar yakan başka şey de hayatın hiçbir şey dinlemeyip devam etmesi. Ödenecek faturalar, bekleyen işler gibi. Güçlendirmenin son haftalarındayım. Kilomu korudum. Çok dikkat edememe rağmen. En çok fireyi yulaf kepeği olayında verdim. Her gün tüketemedim aklıma bile gelmedi. 55,5 kg yim şimdi. Özellikle 1 kg almaya gayret ettim. çünkü 54, 5 ken yüzüm çok çökkün görünüyordu. Sanırım 55,5 da kalırım ben. Güçlendirme bitince koruma evresinde pek fazla bir değişiklik olmaz yeme düzenimde.Güçlendirmedeki yiyecekler zaten fazlasıyla karşılıyor ihtiyaçlarımı. Eski arkadaşlar nerelerdeler. Hepsini çok özledim. Hepinizi öpüyorum kızlar. Hayat harcanmayacak kadar kısa, unutmayalım bunu...
evet sucluyu bulduk nihayetçok teşekkür ederim ..aslında spor yapamıyorum ondan gibi geliyor. bide ben çok nescafe içiyorum yağsız sütlü şekersiz ondan olur mu acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?