Arkadaşlar mayalı ekmekteki süt tozu bildiğimiz süt tozumu farklımı
ayyy teşekkür ederim hepinize en önce yulaf kepeğimi değiştiricem anlaşılan.Sonrada mayalı ekmek yapmak istiyorum.Denemiş olduğn tarifi paylaşırsan çok mutlu olurum.
İlginiz için teşekkür ederim.
evet haklısın olabilir İzmir de oturuyorum ben kemereltında aktardan almıştım kandırıldımmı acaba? senin kullandığın marka nedir bende temin ediyim bari.Aksine daha önce hep esmer ekmek yerdim ben.
yulaf kepeği diye saman mı yiyorum acaba?
yağsız süt tozu tatlım neskafenin yanında satılan kahve kremalarından değil... yağsız süt tozu diye netten aratabilirsin ben ilk önce gurmenetten pınarınkini aldım da 200 g 8 tl gibi birşeydi sonra başka yerden 750 g ını 13 tl gibi birşeye buldum memnunumda şu an ondan... gidahammaddeleri gibi bir siteydi. aras kargo yüzünden sorunlu geldi 2 hafta sürdü gurmenetten alacaktım baktım oda aras ile çalışıyor vazgeçtim netten almaktan aktarların yolunu tutacağım artık :)
merhaba kızlar
bende aranıza katılmak istiyorum, bana yardımcı olabilirseniz sevinirim :)
vermem gereken 24 kilom var, atak devresini kaç gün yapmam lazım?
Süper olmuşsun spirochet, 11 kg da bayağı farketmişsin sanki daha çok vermişsin gibi ,çok incelmişsin inşallah istediğin kiloya ulaşırsın...ve forumdaki herkes...
selam kızlar sabah krep yumurta ve peynir yemiştim.
öğle ve akşam tavuk sote,yoğurt yedim.akşam 8 de 30 dklık yürüyüşümü yapcam.sorularıma cevap yazan beni motive eden arkadaşlarıma çooook teşekkür ediyorum.
elifece bir şey daha yazacaktım unutmuşum :) unuttuğumu da unutmuştum şimdi hatırladım yazayım dedim
sp gününde yeşil çayı demle ve su yerine o gün yeşil çay iç.tabii mide de problem olmuyorsa.yani 2 lt olsun içtiğin yeşil çay.ertesi gün tartıl ve _gör
Şimdilik herşy yolunda tek bir sorunum var oda yulaf kepeği yoğurtla ve krep olarak denedim ama çok zorlanıyorum yerken miğdem bulanıyo kokusundan ve tadından başka nasıl tüketebilirim.Önerileriniz varmı bana şimdiden teşekkür ederim hepinize
yarın birde ekmek olarak denemeyi düşünüyorum...:100::100:
60 dedi kaldım 1 haftadır normal biliyorum ama yinede can sıkıcı
merhaba kızlar
bende aranıza katılmak istiyorum, bana yardımcı olabilirseniz sevinirim :)
vermem gereken 24 kilom var, atak devresini kaç gün yapmam lazım?
henüz erken ama 2 resmimi paylaşmak istedim dukan öncesi ve dukan ortası oluyor :) inşallah dukan sonu resmimi de koyarım :)
Eki Görüntüle 858529 Eki Görüntüle 858530
Canım olabilir bak bütün migroslarda ve carrefourlarda doğalsan marka var en iyisi o diyorlar ondan alıyorum hep ,hiç öyle kokusu yok.krepte yaptım ekmekte çok güzel oluyor. Bende hatta aktardan aldım ama korkudan kullanmadım midem bulanır falan diye:))
hoşgeldin güzelim...
ilk önce dukanın sitesinden testini yap onun verdiği güne göre başla gerçekten başlamayı iyi düşün ama yarım bırakanlar tekrar alıyorlar kiloları hemde bazısı fazlasıyla çok mutlu olacağın bir diyet ama ya hep ya hiç diye yapmak gerekiyor kararını verdiysen bizler burdayız en azından ben :) yardımcı oluruz...
Anne Kaz | Adım Adım Dukan diyeti testi
Dukan Diyeti Türkçe Testi, Test Nasıl Yapılır? | Dukan Diyeti
google dan artırsan bir sürü tarif var cnm tatlı tuzlu ne istersen yap.deneye deneye sende tarif üretir olacaksın :)
cnm yaklaşık 3 ay durakladım bekledim bekledim....hatırlatırım :)
hoşgeldin nuyo spirochet gerekli açıklamayı yapmış kolaygelsin:)
harikasın arkadaşım tebrik ediyorum seni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?