- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Benim 24.gunum dukanda wendyle aynı takimdayiz sürekli gelen olursa burada paylaşım yapariz
Benim 24.gunum dukanda wendyle aynı takimdayiz sürekli gelen olursa burada paylaşım yaparizselam hanimlar
daha once dukanla baya zayifladim
simdi 2 kg geri geldi ama olsun
vermem gereken 15 kg daha var
ha bugun ha hayirin baslicam derken motivasyonum dustu
bu sayfayada bakiyorum kimseler yok
bence herkes yazmisken sayfayi aktif tutsak , birbirimize destek olsak ta kurtulsak bu kilolardan
her gun paylasim.yapalim olurmu , buna benim cok ihtiyacim var, tekrar motive olabilmek icin
Hergun girip aktif olursanız paylaşım yaparız herkesin amacı aynı nede olsa önemli olan kilo vermekKizlar slm benimde 1.gunum beni de alin :)tarifler falan da paylasalim
Aynen cnm benim de ilk gunjm suan tatli krizlerlerimle bogusuorum o zaman baslayalim birlikte sen ne kadar zamanda ne kadar kilo vselam hanimlar
daha once dukanla baya zayifladim
simdi 2 kg geri geldi ama olsun
vermem gereken 15 kg daha var
ha bugun ha hayirin baslicam derken motivasyonum dustu
bu sayfayada bakiyorum kimseler yok
bence herkes yazmisken sayfayi aktif tutsak , birbirimize destek olsak ta kurtulsak bu kilolardan
her gun paylasim.yapalim olurmu , buna benim cok ihtiyacim var, tekrar motive olabilmek icin
BI geliriz cnm sizin baslayali ne kadar oldu kac kilo gittiHergun girip aktif olursanız paylaşım yaparız herkesin amacı aynı nede olsa önemli olan kilo vermek
Ben 24 gün oldu 90.6 ile başladım 85.5 kg indimAynen cnm benim de ilk gunjm suan tatli krizlerlerimle bogusuorum o zaman baslayalim birlikte sen ne kadar zamanda ne kadar kilo v
BI geliriz cnm sizin baslayali ne kadar oldu kac kilo gitti
hangi takimdasin canimBenim 24.gunum dukanda wendyle aynı takimdayiz sürekli gelen olursa burada paylaşım yapariz
Bende yeni başladım 5. Takım cuma yarışması motivasyon için iyi oluyohangi takimdasin canim
ben herhangi bi takimda degilim
yazdigim.bi sayfa vardi ama artik.aktif degil o sayfa
Bende evde spor için pilates seti alıyorum bende 85kg kilolarimiz yakindukan testini yaptim kizlar
28 aralikta 14 kg vermis oluyorum .3 aycik var onumde insallah devam edicem tam gaz
alinti yapamadim ben ocakta rejime basladim 101 kg la nisan basinda 78 kgdum snr ara verdim bugun tartildim 82kg ciktim
sporada gidiyordum fakat ara verdim.evde spora baslicam ins
Tamam kilonu yaz sürekli girersen paylaşımda bulunup destek oluruzSabah kilomu yazarim..adim Hülya..41 yasindayim..10 kilo hedefim var olmazsa yeminle v.k.i. mi 32 yapip tüp mide ameliyati olacagimsıkıldım artik diyet diyet diyet..
Dünkü menümTamam kilonu yaz sürekli girersen paylaşımda bulunup destek oluruz
Benim yolum uzun daha buralardayiz
Dükan testini yaptın mı kaç gün atak cikti
Ben foruma sürekli giriyorum takıma..gecen sefer kacgun ciktigini hatirlamiyorum..hesaplayayim sabah..atak kismi bitene kadar okudum simdi kitabi..Tamam kilonu yaz sürekli girersen paylaşımda bulunup destek oluruz
Benim yolum uzun daha buralardayiz
Dükan testini yaptın mı kaç gün atak cikti
Yulaf kepegi tuketmiyo musun?Dünkü menüm
İlk paylaşım benden olsun
Sabah sp gunumdu
Peynir 2 haşlanmış yumurta
Öğle yoğurt yiyeceğim fırsat olmadı akşam kaydirdim
Akşam
Sulu köfte
Cacık
Tarcinli sütlü kahve
Gün içinde çay
2.5 litre su
kac kgsun caninHesapladim 69.3 ideal kilommus..atak suresi 3 gun cikti ben 5 yapayim..
Yiyorum cnmda ben onu hep unutuyorum yazmayı bu sıra yoğurtla yiyorumYulaf kepegi tuketmiyo musun?
Bence de 5 yapma testte çıkanı yap çok kilolu degilsinHesapladim 69.3 ideal kilommus..atak suresi 3 gun cikti ben 5 yapayim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?