Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Selam herkese...

Başlangıç tarihi: 26.07.2012
Başlangıç kilo: 66.4
Hedef kilo: 57.0
Geçen hafta: 59.7
Bu hafta: 59.5

Bugün tam regl dönemim başladı. Haftaya tartıda daha güzel bir - göreceğimi tahmin ediyorum.
 
Bir ayda 9 kilo mu verdin :53::53::53::53:
bana da cok gıbı geldı napsam dedım kararsız kaldım ıste dun dondurma fılan yedım... cok barız belırgın verdıgım kılo gorsenız evet dersınız....
ıkı kez bozdum ıste bırınde sımıt yedım dun de kavun dondurma ekmek... hıc bozmuyorum bırde hıcbısey yemek ıstemıyorum... canım ıstemıyor ... bı de balıgın cok bol ve ucuz oldugu bı yerdeyım hergun ızgara palamut palamut palamut...
 
QUOTE=pksnmz;26422266]ayy valla imrendim sana aliyem yaa..:31: banada dik, ör yap bişeyler yaaa. Yada sana büyük gelenleri ver bana..:52::52: lcw dan bıktım yaaa.. dün benim minik erken uyudu az bıraz. Saat 11 mıydı ne. Ablama dıyorum bende bı yazma alıpta kenarını oyalıyayım böyle zaman geçmeyecek diyorumda gülüyor bana. :16:Sen miiiii diye..

valla kıyafetlerimi hep verdim gitti. kalanlar son dönem aldıklarım ki onlar da dandik dundik. malum hala kilo verdiğim ve kısa süre giyeceğimi bildiğim için hep ucuz şeyler aldım. şimdi güzel şeyler deniyorum ama ne yazık ki sadece deniyorum. hala alma aşamasına geçemedim işsizlikten dolayı. neyse, roman'a ipekyol'a (en sevdiklerim) falan girip "bundan, bundan da, bunun her renginden" falan diye alışveriş yapacağım günler de gelir inşallah.
aslında öyle el işi yapan ev kızı modeli biri değilim ama, vakit geçirmek ve kendini meşgul etmek için yapılabilecek en güzel şeylerden biridir örgü v.b. kesinlikle tavsiye ederim. tv karşısında otururken birşeyler atıştırmak yerine, örgü şişini sokuşturmak çok daha iyidir. dikiş dikmekse zor ve sıkıntılı bir iştir aslında ama sıradanlıktan kurtulmak için birebirdir. kilom izin verse bile, çoğu zaman beklentimi tam olarak karşılayacak bazı şeyleri,(renk, model, kumaş...) satınalabileceğim fiyata bulmak mümkün olmuyor. dikiş bu açıdan çok işe yarıyor. aynı zamanda tasarım yapma hevesimi de alıyorum. oh misssss...
 
bana da cok gıbı geldı napsam dedım kararsız kaldım ıste dun dondurma fılan yedım... cok barız belırgın verdıgım kılo gorsenız evet dersınız....
ıkı kez bozdum ıste bırınde sımıt yedım dun de kavun dondurma ekmek... hıc bozmuyorum bırde hıcbısey yemek ıstemıyorum... canım ıstemıyor ... bı de balıgın cok bol ve ucuz oldugu bı yerdeyım hergun ızgara palamut palamut palamut...

ne mutlu sana. sezon açıldı ama istanbul'da balık hala çok pahalı. bugün bir bakayım balıkçıya...
 
Sağol bitanem, yemiş kadar oldum valla, ama közlenmiş biberlerden de isterim. :)) menün de asyamla aynı bugün :)) Afiyet olsun ikinize de :56:


Zaten medesamın kilosunu aynı nedenle ipektoş 68,9 yaptı :1:





Bitanem ben sana dukanın tarihini çıkar demedim, bugünkü listedeki verilen kilolara bak dedim. :1: Bu ne artık envanter çıkaracak halin yok ya kuzum benim. Ama bak ona bile itiraz etmemişsin, yerim seni ben.

İnşallah haftaya kesinleştiririz tatlım, şşşt sessiz ol, ürkmesin :9: Even callen sıkılaştırıyor ama ben 4 +4 (eğitim sistemi gibi oldu ama) callen geçmişime baktığımda, yaptığım zamanlar hep azaldı kilom, gram olarak ama olsun:)
evet benımde gözümden kaçmadı ben yazacaktım sen yazmıssın. benden cok yasayacaksın :9:

:)) kuzumsun ;)
iyiki de durduramamışım kendimi.. Yemek sonrası kantin-çay keyfinde iki callandaş bir dukandaş kazandırdım cemaatimize. Misyonerlik yapıyom bildiğin :)) ha bi de özeline bak dedikodu meselesi için :3:

bende bakayımmı özeleee :34::54::54:
 
Hoşgeldin canım,

Kaç gün atak yaptın bilmiyorum ama başlangıçta kaçamak yapman çok iyi olmamış ama görüyorum ki pişmansın, bu da iyi bir şey. Bir daha kaçamak yapmayacağına söz verirsen kızmam bak çekirge, söz ver bakalım :))

Bu sefer kararlıyım, atak evresi 3 günlük. Bugün yeniden başladım bu 3 günü geçirebilirsem seyirde çok zorluk yaşamam. :) Bu arada geri sayım gagdetının kodunu nereye ekliyoruz? :)
 
ne mutlu sana. sezon açıldı ama istanbul'da balık hala çok pahalı. bugün bir bakayım balıkçıya...

Balık alacaksan canım Pazar kurulmuyormu sızın orda ordan bak daha ucuz. Öyle bayatta degıl. Hanı haftabası ıkı gun ustuste balık yedımya ilk günkünü balıkçıdan aldık 35 kağıt verdik:17: ikinci günde 3 kağıt.:21: Ikısıde aynı balık :37:
 
Bu sefer kararlıyım, atak evresi 3 günlük. Bugün yeniden başladım bu 3 günü geçirebilirsem seyirde çok zorluk yaşamam. :) Bu arada geri sayım gagdetının kodunu nereye ekliyoruz? :)


Tamam, kaçamak yok, boşuna sinirlerini de vücudunu da yıpratma :))

Bi de o gagdet magdet dedin ya, eski dilde kilo çizelgesini nereye yapıştırmak istiyorum diyorsan profilindeki çizelge bölümüne :)) Ama başka bişey demek istediysen bilemedim :)
 
bana da cok gıbı geldı napsam dedım kararsız kaldım ıste dun dondurma fılan yedım... cok barız belırgın verdıgım kılo gorsenız evet dersınız....
ıkı kez bozdum ıste bırınde sımıt yedım dun de kavun dondurma ekmek... hıc bozmuyorum bırde hıcbısey yemek ıstemıyorum... canım ıstemıyor ... bı de balıgın cok bol ve ucuz oldugu bı yerdeyım hergun ızgara palamut palamut palamut...
Süper ötesi yaaa :10: hihihi :1::1: Maşallah maşallah :D :nazar::nazar: Aman bozma ;)
 
Tamam, kaçamak yok, boşuna sinirlerini de vücudunu da yıpratma :))

Bi de o gagdet magdet dedin ya, eski dilde kilo çizelgesini nereye yapıştırmak istiyorum diyorsan profilindeki çizelge bölümüne :)) Ama başka bişey demek istediysen bilemedim :)

Teşekkürler ama benim kodumu kabul etmedi galiba. :)
 
Ne yapıştırdın canım, buraya da kopyalar mısın göreyim.

3 tane kod verdi üçünü de denedim :)





<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wR41SRc/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wR41SRc/weight.png"></a>


[link=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wR41SRc/]
[image noborder]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wR41SRc/weight.png[/image]
 
Balık alacaksan canım Pazar kurulmuyormu sızın orda ordan bak daha ucuz. Öyle bayatta degıl. Hanı haftabası ıkı gun ustuste balık yedımya ilk günkünü balıkçıdan aldık 35 kağıt verdik:17: ikinci günde 3 kağıt.:21: Ikısıde aynı balık :37:

yavru kuş, burası gariban mahallesi. öyle balık pazarına benzemiyo balıkçıda fiyatlar. pazarla aynı fiyata. ama sorun şu, ucuz balık var ama hamsi falan yağsız pişiremem dedi balıkçı. ızgara yaptığı balıklarda pahalı biraz. normalde balıkçıyla pazar arasında biraz fark olur. ama o dediğin kadar çok olmaz. onun sebebi hem balık fiyatlarının her gün birbirini tutmamasıdır. az çıkar çok çıkar, her gün değişir. bir de deniz balığıyla çiftlik balığı arasında çok fiyat farkı var. aman ben de balık uzmanı gibi konuşuyorum.

neyse, ben biraz önce sorunu çözdüm. evde balık pişiremiyordum. koku günlerce çıkmıyordu evden. malum bende kediler de var. onları zaptedemiyorum balık pişerken.

demin fırınımı balkona attım. istediğim balığı alıp evde pişirebilicem artık. 3 liralık hamsiz aldım. yanına da salata oh misss. kedilerim de ben de bayram edicez. bu arada bundan böyle bir müddet sp günlerim balık salata olacak. pişirme düzeneğini de onun için kurdum. ne zamandır böyle birşey yapayım istiyodum ama tembelli,k işte. athırsızının haline baklınca, tamam dedim, balığa abanmak lazım...
 
Ne yapıştırdın canım, buraya da kopyalar mısın göreyim.

3 tane kod verdi üçünü de denedim :)





<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wR41SRc/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wR41SRc/weight.png"></a>


[link=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wR41SRc/]
[image noborder]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wR41SRc/weight.png[/image]
 
yavru kuş, burası gariban mahallesi. öyle balık pazarına benzemiyo balıkçıda fiyatlar. pazarla aynı fiyata. ama sorun şu, ucuz balık var ama hamsi falan yağsız pişiremem dedi balıkçı. ızgara yaptığı balıklarda pahalı biraz. normalde balıkçıyla pazar arasında biraz fark olur. ama o dediğin kadar çok olmaz. onun sebebi hem balık fiyatlarının her gün birbirini tutmamasıdır. az çıkar çok çıkar, her gün değişir. bir de deniz balığıyla çiftlik balığı arasında çok fiyat farkı var. aman ben de balık uzmanı gibi konuşuyorum.

neyse, ben biraz önce sorunu çözdüm. evde balık pişiremiyordum. koku günlerce çıkmıyordu evden. malum bende kediler de var. onları zaptedemiyorum balık pişerken.

demin fırınımı balkona attım. istediğim balığı alıp evde pişirebilicem artık. 3 liralık hamsiz aldım. yanına da salata oh misss. kedilerim de ben de bayram edicez. bu arada bundan böyle bir müddet sp günlerim balık salata olacak. pişirme düzeneğini de onun için kurdum. ne zamandır böyle birşey yapayım istiyodum ama tembelli,k işte. athırsızının haline baklınca, tamam dedim, balığa abanmak lazım...
alişim ben de sırf balık ızgara için fırını terasa şutlamıştım, akabinde kek pişirip kokusunu da pozitif hale getirdim, uslu uslu duruyo yine içerde :) sen balkonda nasıl bırakıyosun, koruma falan??
 
Back
X