Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

dely · 13 Eylül 2012

ekim34 .!.:
........
...........
Bitanem ben sana dukanın tarihini çıkar demedim, bugünkü listedeki verilen kilolara bak dedim. Bu ne artık envanter çıkaracak halin yok ya kuzum benim. Ama bak ona bile itiraz etmemişsin, yerim seni ben.

İnşallah haftaya kesinleştiririz tatlım, şşşt sessiz ol, ürkmesin Even callen sıkılaştırıyor ama ben 4 +4 (eğitim sistemi gibi oldu ama) callen geçmişime baktığımda, yaptığım zamanlar hep azaldı kilom, gram olarak ama olsun:)

Ya ben meraklıyım öyle bişiler yapiyim ediyim bi şeylere ulaşiyim falan toplam verilen kiloyu hesaplayasım geldi Yoksa öbürünü himen söliyiimm, çizelgenin bu haline göre; 17 kişi 1 haftada 9,10 kg vermişiz Ve bu çizelgedeki 17 kişi toplam 189,00 kg vermiş şimdiye kadar :13::13: Zaten şöyle bişey var: Aliye, asya_deniz, medesa ve sempatika (15 kg'den fazla verenler ) şimdiye kadar toplam 89,80 kilo vermişler :)) Yani verilen kilonun yaklaşık %50 si Fiyuuuvvvvvv :13::13::13:

Tabi Ekimcim bunlar son listeye göre.. Senin ve güçlendirmeye geçen diğer arkadaşların da üstün başarılarını unutmadık

mavikelime · 13 Eylül 2012

pksnmz .!.:
eSTFF .Aynen katılıyorummmm

:)

Ee kimler geliyor İzmir pijama partisine...

Ben gelmeyı çok isterdim ama benim ayağıma dolananım var. Gelememkiii… :31:

ekim34 .!.:
E önce onlar gidecek tabi asyam, hepsi gidecek, ne kilolar gitmed ki :))

Aman kuzum biliyorsun beni işte böyle bir sihirli değnek bekliyorum poooffff diye söndürecek beni :9:

. Benimkide iş işte…kime değmişki banada değsin … :55:

aliye1971 .!.:
tabi ki canımcım. valla bizdeki irade, azim kimsede yok. zaten çoğu gitti azı kaldı bak sende de bende de...
elbisemi bitirdim. çok güzel oldu. henüz giyme fırsatım olmadı ama evde giyip giyip bakıyorum, bayramlık almış çocuklar gibi. bugün de bir etek dikeceğim. dün bi lacivert etek beğendim. 40 liraydı. çok geldi. 5 liraya kumaş aldım. bugün dikerim bir aksilik olmazsa. etek kolay... yeleğimi de akşamları dizi izlerken örüyorum. o da az kaldı.

ayy valla imrendim sana aliyem yaa.. :31:

banada dik, ör yap bişeyler yaaa. Yada sana büyük gelenleri ver bana.. :52:

lcw dan bıktım yaaa.. dün benim minik erken uyudu az bıraz. Saat 11 mıydı ne. Ablama dıyorum bende bı yazma alıpta kenarını oyalıyayım böyle zaman geçmeyecek diyorumda gülüyor bana. :16:

Sen miiiii diye..

ekim34 .!.:
Afiyet olmuştur artık

Oldu oldu. Şiştim salatadan yaa. :37:

Umarım su tutmam. Koca kase yoğurdun hepsini yiyemedim.. :37:

öğğ olacaktım zorlasaydımm..

Nesli · 13 Eylül 2012

ekim34 .!.:
Çok güldürdün beni neslim ya, baktım ben mesaja m harfi çıkmayınca gitçem diye tutturdu anladım :)) orada ufak bir temassızlık oldu ama işim çoktu çocukluğuna inemedim ama ilkinin su götürür, mazeret kabul eder yanı yoktu vesselam :))

Afiyet bal olsun yemeğin canım, ben de bugün protein günüm, peynirle hindi füme yedim şimdilik, devamına bakıcam. Çekirgeleri besle bakalım, durduramadın kendini yine :) Dedikodunu niye face den yapıyosun, olmayanın canı mı çıksın?

:)) kuzumsun

iyiki de durduramamışım kendimi.. Yemek sonrası kantin-çay keyfinde iki callandaş bir dukandaş kazandırdım cemaatimize. Misyonerlik yapıyom bildiğin :)) ha bi de özeline bak dedikodu meselesi için :3:

mavikelime · 13 Eylül 2012

Evet yaaa ben lcw den kurtulabılırım.. :32:

MEDESAaaaaa ve ALİYeeeee size bollaşan kıyafetlerinizi bana yollayın yaaa.. :52:

nerde bu dukan dayanısmasıı.. :19:

aliye1971 · 13 Eylül 2012

Artemisia41 .!.:
Merhaba.
Ben Dukan diyetine pazartesi günü başladım.
Başladığım gün tartı bozuktu tam kilomu öğrenemedim ve dün yani atak evresinin son gününde koca bir dilim kek yedim.
O yüzden bugün atak evresine tekrar başladım.
Siz siz olun kaçamak yapmayın hele de atak evresinde başa dönmek çok fena. :)

artemisia, aman diyeyim iyi düşün taşın, bu diyeti sonuna kadar götürebilecek misin? daha atakta kaçamak neymiş yaaaaa

ekim34 · 13 Eylül 2012

Artemisia41 .!.:
Merhaba.
Ben Dukan diyetine pazartesi günü başladım.
Başladığım gün tartı bozuktu tam kilomu öğrenemedim ve dün yani atak evresinin son gününde koca bir dilim kek yedim.
O yüzden bugün atak evresine tekrar başladım.
Siz siz olun kaçamak yapmayın hele de atak evresinde başa dönmek çok fena. :)

Hoşgeldin canım,

Kaç gün atak yaptın bilmiyorum ama başlangıçta kaçamak yapman çok iyi olmamış ama görüyorum ki pişmansın, bu da iyi bir şey. Bir daha kaçamak yapmayacağına söz verirsen kızmam bak çekirge, söz ver bakalım :))

Semblante · 13 Eylül 2012

Selam herkese...

Başlangıç tarihi: 26.07.2012
Başlangıç kilo: 66.4
Hedef kilo: 57.0
Geçen hafta: 59.7
Bu hafta: 59.5

Bugün tam regl dönemim başladı. Haftaya tartıda daha güzel bir - göreceğimi tahmin ediyorum.

athxixrsxixzxix · 13 Eylül 2012

rachelfine .!.:
Bir ayda 9 kilo mu verdin

bana da cok gıbı geldı napsam dedım kararsız kaldım ıste dun dondurma fılan yedım... cok barız belırgın verdıgım kılo gorsenız evet dersınız....
ıkı kez bozdum ıste bırınde sımıt yedım dun de kavun dondurma ekmek... hıc bozmuyorum bırde hıcbısey yemek ıstemıyorum... canım ıstemıyor ... bı de balıgın cok bol ve ucuz oldugu bı yerdeyım hergun ızgara palamut palamut palamut...

aliye1971 · 13 Eylül 2012

asya_deniz .!.:
QUOTE=pksnmz;26422266]ayy valla imrendim sana aliyem yaa.. banada dik, ör yap bişeyler yaaa. Yada sana büyük gelenleri ver bana.. lcw dan bıktım yaaa.. dün benim minik erken uyudu az bıraz. Saat 11 mıydı ne. Ablama dıyorum bende bı yazma alıpta kenarını oyalıyayım böyle zaman geçmeyecek diyorumda gülüyor bana. Sen miiiii diye..

valla kıyafetlerimi hep verdim gitti. kalanlar son dönem aldıklarım ki onlar da dandik dundik. malum hala kilo verdiğim ve kısa süre giyeceğimi bildiğim için hep ucuz şeyler aldım. şimdi güzel şeyler deniyorum ama ne yazık ki sadece deniyorum. hala alma aşamasına geçemedim işsizlikten dolayı. neyse, roman'a ipekyol'a (en sevdiklerim) falan girip "bundan, bundan da, bunun her renginden" falan diye alışveriş yapacağım günler de gelir inşallah.
aslında öyle el işi yapan ev kızı modeli biri değilim ama, vakit geçirmek ve kendini meşgul etmek için yapılabilecek en güzel şeylerden biridir örgü v.b. kesinlikle tavsiye ederim. tv karşısında otururken birşeyler atıştırmak yerine, örgü şişini sokuşturmak çok daha iyidir. dikiş dikmekse zor ve sıkıntılı bir iştir aslında ama sıradanlıktan kurtulmak için birebirdir. kilom izin verse bile, çoğu zaman beklentimi tam olarak karşılayacak bazı şeyleri,(renk, model, kumaş...) satınalabileceğim fiyata bulmak mümkün olmuyor. dikiş bu açıdan çok işe yarıyor. aynı zamanda tasarım yapma hevesimi de alıyorum. oh misssss...

aliye1971 · 13 Eylül 2012

athırsızı .!.:
bana da cok gıbı geldı napsam dedım kararsız kaldım ıste dun dondurma fılan yedım... cok barız belırgın verdıgım kılo gorsenız evet dersınız....
ıkı kez bozdum ıste bırınde sımıt yedım dun de kavun dondurma ekmek... hıc bozmuyorum bırde hıcbısey yemek ıstemıyorum... canım ıstemıyor ... bı de balıgın cok bol ve ucuz oldugu bı yerdeyım hergun ızgara palamut palamut palamut...

ne mutlu sana. sezon açıldı ama istanbul'da balık hala çok pahalı. bugün bir bakayım balıkçıya...

mavikelime · 13 Eylül 2012

ekim34 .!.:
Sağol bitanem, yemiş kadar oldum valla, ama közlenmiş biberlerden de isterim. :)) menün de asyamla aynı bugün :)) Afiyet olsun ikinize de

Zaten medesamın kilosunu aynı nedenle ipektoş 68,9 yaptı

Bitanem ben sana dukanın tarihini çıkar demedim, bugünkü listedeki verilen kilolara bak dedim. Bu ne artık envanter çıkaracak halin yok ya kuzum benim. Ama bak ona bile itiraz etmemişsin, yerim seni ben.

İnşallah haftaya kesinleştiririz tatlım, şşşt sessiz ol, ürkmesin Even callen sıkılaştırıyor ama ben 4 +4 (eğitim sistemi gibi oldu ama) callen geçmişime baktığımda, yaptığım zamanlar hep azaldı kilom, gram olarak ama olsun:)

evet benımde gözümden kaçmadı ben yazacaktım sen yazmıssın. benden cok yasayacaksın :9:

Nesli .!.:
:)) kuzumsun
iyiki de durduramamışım kendimi.. Yemek sonrası kantin-çay keyfinde iki callandaş bir dukandaş kazandırdım cemaatimize. Misyonerlik yapıyom bildiğin :)) ha bi de özeline bak dedikodu meselesi için

bende bakayımmı özeleee :34:

Artemisia41 · 13 Eylül 2012

ekim34 .!.:
Hoşgeldin canım,

Kaç gün atak yaptın bilmiyorum ama başlangıçta kaçamak yapman çok iyi olmamış ama görüyorum ki pişmansın, bu da iyi bir şey. Bir daha kaçamak yapmayacağına söz verirsen kızmam bak çekirge, söz ver bakalım :))

Bu sefer kararlıyım, atak evresi 3 günlük. Bugün yeniden başladım bu 3 günü geçirebilirsem seyirde çok zorluk yaşamam. :) Bu arada geri sayım gagdetının kodunu nereye ekliyoruz? :)

mavikelime · 13 Eylül 2012

aliye1971 .!.:
ne mutlu sana. sezon açıldı ama istanbul'da balık hala çok pahalı. bugün bir bakayım balıkçıya...

Balık alacaksan canım Pazar kurulmuyormu sızın orda ordan bak daha ucuz. Öyle bayatta degıl. Hanı haftabası ıkı gun ustuste balık yedımya ilk günkünü balıkçıdan aldık 35 kağıt verdik :17:

ikinci günde 3 kağıt. :21:

Ikısıde aynı balık :37:

ekim34 · 13 Eylül 2012

Artemisia41 .!.:
Bu sefer kararlıyım, atak evresi 3 günlük. Bugün yeniden başladım bu 3 günü geçirebilirsem seyirde çok zorluk yaşamam. :) Bu arada geri sayım gagdetının kodunu nereye ekliyoruz? :)

Tamam, kaçamak yok, boşuna sinirlerini de vücudunu da yıpratma :))

Bi de o gagdet magdet dedin ya, eski dilde kilo çizelgesini nereye yapıştırmak istiyorum diyorsan profilindeki çizelge bölümüne :)) Ama başka bişey demek istediysen bilemedim :)

dely · 13 Eylül 2012

athırsızı .!.:
bana da cok gıbı geldı napsam dedım kararsız kaldım ıste dun dondurma fılan yedım... cok barız belırgın verdıgım kılo gorsenız evet dersınız....
ıkı kez bozdum ıste bırınde sımıt yedım dun de kavun dondurma ekmek... hıc bozmuyorum bırde hıcbısey yemek ıstemıyorum... canım ıstemıyor ... bı de balıgın cok bol ve ucuz oldugu bı yerdeyım hergun ızgara palamut palamut palamut...

Süper ötesi yaaa hihihi Maşallah maşallah Aman bozma

Artemisia41 · 13 Eylül 2012

ekim34 .!.:
Tamam, kaçamak yok, boşuna sinirlerini de vücudunu da yıpratma :))

Bi de o gagdet magdet dedin ya, eski dilde kilo çizelgesini nereye yapıştırmak istiyorum diyorsan profilindeki çizelge bölümüne :)) Ama başka bişey demek istediysen bilemedim :)

Teşekkürler ama benim kodumu kabul etmedi galiba. :)

dely · 13 Eylül 2012

Artemisia41 .!.:
Teşekkürler ama benim kodumu kabul etmedi galiba. :)

Etmez o

Ekiiimmm cevap veriyim mi, yoksa sana mı bırakiyim

ekim34 · 13 Eylül 2012

Artemisia41 .!.:
Teşekkürler ama benim kodumu kabul etmedi galiba. :)

Ne yapıştırdın canım, buraya da kopyalar mısın göreyim.

Artemisia41 · 13 Eylül 2012

ekim34 .!.:
Ne yapıştırdın canım, buraya da kopyalar mısın göreyim.

3 tane kod verdi üçünü de denedim :)

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wR41SRc/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wR41SRc/weight.png"></a>

[link=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wR41SRc/]
[image noborder]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wR41SRc/weight.png[/image]

aliye1971 · 13 Eylül 2012

asya_deniz .!.:
Balık alacaksan canım Pazar kurulmuyormu sızın orda ordan bak daha ucuz. Öyle bayatta degıl. Hanı haftabası ıkı gun ustuste balık yedımya ilk günkünü balıkçıdan aldık 35 kağıt verdik ikinci günde 3 kağıt. Ikısıde aynı balık

yavru kuş, burası gariban mahallesi. öyle balık pazarına benzemiyo balıkçıda fiyatlar. pazarla aynı fiyata. ama sorun şu, ucuz balık var ama hamsi falan yağsız pişiremem dedi balıkçı. ızgara yaptığı balıklarda pahalı biraz. normalde balıkçıyla pazar arasında biraz fark olur. ama o dediğin kadar çok olmaz. onun sebebi hem balık fiyatlarının her gün birbirini tutmamasıdır. az çıkar çok çıkar, her gün değişir. bir de deniz balığıyla çiftlik balığı arasında çok fiyat farkı var. aman ben de balık uzmanı gibi konuşuyorum.

neyse, ben biraz önce sorunu çözdüm. evde balık pişiremiyordum. koku günlerce çıkmıyordu evden. malum bende kediler de var. onları zaptedemiyorum balık pişerken.

demin fırınımı balkona attım. istediğim balığı alıp evde pişirebilicem artık. 3 liralık hamsiz aldım. yanına da salata oh misss. kedilerim de ben de bayram edicez. bu arada bundan böyle bir müddet sp günlerim balık salata olacak. pişirme düzeneğini de onun için kurdum. ne zamandır böyle birşey yapayım istiyodum ama tembelli,k işte. athırsızının haline baklınca, tamam dedim, balığa abanmak lazım...

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

annesinin kuzusu...

Guru

annesinin kuzusu...

önce kitabı okuyun

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

iyi olacağım

scirocco bekle beni:)

önce kitabı okuyun

önce kitabı okuyun

annesinin kuzusu...

Üye

annesinin kuzusu...

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Guru

Üye

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Üye

önce kitabı okuyun

Benzer Konular

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)