Merhabalar kızlar;
18. günümde perşembe günü 97 olan ibre 99u gösterince yine çok bozuldum ve düşünmeye başladım nerede yanlış yaptım diye.
Benim oynamalarımın olmaya başladığı dönemle sanırım kepeğimin markasını değiştirdiğim dönem çakışıyor.
Böyle bir görüntüsü var kepeğimin.
Eki Görüntüle 590854
Biraz önce değerlerine bir bakayım eşit mi dedim...Ki hayatımın şoklarından birini yaşadım.
Değerler eşit olmadığı gibi, lif ve karbonhidrad miktarları arasında büyük uçurumlar var. Şöyle:
Eki Görüntüle 590855
Şimdi size sorum şu olacak. Sizce olayı ben mi abartıyorum yoksa derhal değiştirmem mi gerek kepeğimi? :2:
Amanın ben de onu kullanıyordum
...Aktardan almıştım, yeni bitti, yine aynısını almışım aktardan...
Az kilo vermemdeki etkenlerden biri olabilir mi acaba???
Fikri olanlar?
Hiç kepeğin değerlerine bakmak aklıma gelmezdi
Aferin sana
Karbonhidrat değeri 2 kat fazla ama 2 kaşık etkiler mi acaba???
Bir de doğalsana bakalım
.bak yazdim dukan in orjinal kepeginin degerlerini.sence cok fark varmi?
...
(...
...
...
...
...
...
...
Geçmiş olsuunnn.. İlaç da kullanmıcaksın, ne güzel 
Kilo alıp vermek adet düzensizliği yapıyor. Sanırım protein ağırlıklı beslenmek de öyle.. Bende de diyetin ilk aylarında olmuştu, hatta sonra da ara ara gecikmeler oldu ama şimdi yine düzene girdi. 1 hafta 10 gün kadar gecikiyordu bazen. Sorun yaratmadı ama, ben biliyordum ki diyetten.. Aynen senin gibi ben de son 1,5 sene içinde, evlendikten sonra olmak üzere :) 10 ayda 10 kilo alıp büyük bir başarıya imza attıktan sonra 
ne duyuyorsam yapıyorum bu ara.vücüdum bu gidişle bayrakları dikecek ye hayırlısı
