Dukan Diyeti Günlüğüm

R4bi4 · 27 Mayıs 2020

Merhaba Hanımlar

Ben de buraya kendi günlüğümü bırakmak istedim
Çok fazla sık boğaz etmeden, bugün bunu yedim şunu yaptım detaylarına çok fazla girmeyeceğim bi günlük olsun ( Dilerseniz detay da olur)

Kendi imkanlarımla 83'ten 76 küsüre indim. Yolumun geri kalanını Dukanla devam ettirmek istiyorum kısmetse

Önümde tamm 66 koca gün var.
Hedefim 65
Bir de fotoğraf çektim, olur da hedefime ulaşırsam before-after yapcam
Bugün itibariyle başladım, Hadi Bismillah

BaşLangıç : 76.6 ( 27.05.2020)

Güncel 1. 75.4 (29.05.2020)
Güncel 2. 73.8 (5.06.2020)

R4bi4 · 28 Mayıs 2020

Diyetin 2. Gününden Sevgiler Selamlar :)
Tartı günlerini cuma olarak ayarladığım için yarın güncel kiloyu paylaşacağım arkadaşlar
Kalan Gün : 64

R4bi4 · 29 Mayıs 2020

Günaydın hanımlar :)
Cuma günleri tartı günü demiştik. Bugün eksiyi görmenin verdiği keyifle hemen buraya koştumm

Güncel Kg : 75.4
Kalan Gün : 63

Bol eksiler :)

MaviFeslegen · 3 Haziran 2020

Bende dükan yapmak istiyorum. Nasıl gidiyor hafta da 2 kilo gidecek gibi mi

R4bi4 · 5 Haziran 2020

1delimavi .!.:
Bende dükan yapmak istiyorum. Nasıl gidiyor hafta da 2 kilo gidecek gibi mi

Gitti bilee canım :)

R4bi4 · 5 Haziran 2020

Arkadaşlar Diyete başlayalı 1 haftadan fazla oldu.
Beni çok zorladı, hatta bazen kaçamaklar bilee yaptım.
işin kötüsü tartımın pili bitmiş

Güncel Kg : 73.8 :)
Kalan Gün : 57

GGörüşmek üzere arkadaşlar :)

R4bi4 · 16 Haziran 2020

Canlar kilo verimim durdu paylaşım yapamıyorum

Dukan Diyeti Günlüğüm

Ayrıntılı Düzenleme

R4bi4

Bir gün bizim de papatyalarımız açacak..

R4bi4

Bir gün bizim de papatyalarımız açacak..

R4bi4

Bir gün bizim de papatyalarımız açacak..

MaviFeslegen

Rüzgargülü

R4bi4

Bir gün bizim de papatyalarımız açacak..

R4bi4

Bir gün bizim de papatyalarımız açacak..

R4bi4

Bir gün bizim de papatyalarımız açacak..

Benzer Konular