Aynen o seklde canm . smdik soyle yapicam 6dan bisey yemiorum zatrn sutumu icip yatiorum . meyve sevmem zaten. Sekersizlige tuzsuzluga alistim zatrn un olmasada olur ekmekte yemesem olur . ama habire ben eti tavugu nerde bulcam aaaa. Yazin dukan cok guzel yapilio icicekle dolduruon karnini ama kisin hic cklmiomus ya . oohhh misss gibi bulguru yedim 5te karnim tok aklim yemekte degil. Bulgur kirmizi biber kabak karistrdim yedim. Benim diyet karataya döndü biraz
Aksam Co ba icerim yeter .
Dedihim gibi
6dan sonra bisey yemek yok
Seker yok
Tuz yok
Yag yok
Un yok
2 litre su
Yuruyus yarim saat
Bunlar olursa zaten kilo veririm.
Ama tavuk balik et kisitlamasi girince hepten cember daraliyor bana fenaliklar basiyor vallahi . ama tuzsuzluga alistigima inanamiorum ya. Ödem yapiomus ya otomatikman kafamdan atmisim