Merhabalar arkadaşlar,benim derdim şu yıllardır sabit bir kiloda olmadım.Hep yemek yemeyi seven toplu bir insandım.Şimdi buraya neden yazdın diyeceksiniz?Çünkü benim sorunum diyet yapmak değil.Yemekl yemekle aramdaki duygusal ilişkiye bir son vermek.
Öncelikle kendimde beğenmediğim bölgelerim var.açıkçası vücudumla barışık değilim.Ama diyet yapmaktan ve verdiğim kiloları geri almaktan yoruldum.
Normal bir yemek yeme stilim yok.Ya diyet,ya da bir anda kilo alacak kadar yemekle geçti hayatım.Normal bir düzende yemek bana çok tuhaf geliyor. Atıştırmasız bir gün bana anlamsız geliyor.Cips kolasız film izleyemiyorum.Kremalı ,şekerlikahveleri sade içmek beni acayip bir girdaba sürüklüyor.Sanki çok sevdiğim biri beni terketmiş gibi geliyor. Hatta açlık hissetmediğimde kkorkuyorum.İştahımın kesilmesi beni tedirgin ediyor.Mideme çok yükleniyorum ama bıl sebzeli proteinli yemekler bana çok anlamsız geliyor.
15 kilo versem çok güzel olacak ama sonrası geri alıcam biliyorum.Sürekli diyet yapıp,geri kilo almaktan da yoruldum.Bu arada kendi kafama göre yapmam.Diyetisyene giderim.Ama benim sorunum diyet yapma değil,yaşam tarzımı değiştirme.Yaşam tarzımı sağlıklı bir şekilde değiştirmek isterim ama depresyona girmekten de korkuyorum.Var mı bunun psikolojik bir açıklaması ve çözümü?Çünkü işin sonu iyi yerlere gitmiyor..
Öncelikle kendimde beğenmediğim bölgelerim var.açıkçası vücudumla barışık değilim.Ama diyet yapmaktan ve verdiğim kiloları geri almaktan yoruldum.
Normal bir yemek yeme stilim yok.Ya diyet,ya da bir anda kilo alacak kadar yemekle geçti hayatım.Normal bir düzende yemek bana çok tuhaf geliyor. Atıştırmasız bir gün bana anlamsız geliyor.Cips kolasız film izleyemiyorum.Kremalı ,şekerlikahveleri sade içmek beni acayip bir girdaba sürüklüyor.Sanki çok sevdiğim biri beni terketmiş gibi geliyor. Hatta açlık hissetmediğimde kkorkuyorum.İştahımın kesilmesi beni tedirgin ediyor.Mideme çok yükleniyorum ama bıl sebzeli proteinli yemekler bana çok anlamsız geliyor.
15 kilo versem çok güzel olacak ama sonrası geri alıcam biliyorum.Sürekli diyet yapıp,geri kilo almaktan da yoruldum.Bu arada kendi kafama göre yapmam.Diyetisyene giderim.Ama benim sorunum diyet yapma değil,yaşam tarzımı değiştirme.Yaşam tarzımı sağlıklı bir şekilde değiştirmek isterim ama depresyona girmekten de korkuyorum.Var mı bunun psikolojik bir açıklaması ve çözümü?Çünkü işin sonu iyi yerlere gitmiyor..
genelde de şükür mutlu olduğum için camış gibi oldum.
tabi ki olunuyor hatta daha mutlu ve sağlıklı olunuyor. Bugün öğlende fırın balık, yanında sos, az biraz haşlanmış patates ve salata yedim gayet iyiydi.
Ve nedense bebeğim nerdeyse 15 aylık ve ben asla 1 kg bile veremiyorum. Bunu da düzensiz beslenmeye ve hala emzirdiğim için saçma ve ani acıkmalarıma bağlıyorum. Normalde hiç yemeyeceğim şeyleri yer oldum kendime çok sinirliyim... Neyse hayırlısı 
