-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Duygusal yeme ,verilip alınan kilolar
- Konu Sahibi Mutlu2890
- Başlangıç Tarihi
165 cm.78 kg.
85 ten 73 e düşmüştüm.5 kilo aldım.
- 20 Ocak 2021
- 2.415
- 2.994
- 83
- 27
Yeme isteğinde azalır bence.
- 6 Mart 2024
- 11.743
- 23.167
- 318
Ben 1.58 78 kg
size moral olayım78 kiloyı ameliyat ederler mi?
- 20 Ocak 2021
- 2.415
- 2.994
- 83
- 27
Etmezler. Yorumunu sonradan gördüm.
Yani maalesef biz su içse bile yarayan kadınlarız.
Ya ömür boyu diyet yapacağız yada ameliyat.
Bi tanıdığım sürekli diyet yapmaktan bıkmıştı her gün ağlıyordu. 80 kiloydu.
Bilerek 100 kiloya çıktı ve ameliyat oldu.
Şimdi mutlu.
Ama risk işte.
Ay yok,alamam o riski.
Bir tanıdığım oldu da ,kadın çok sağlıksız zayıfladı.
Mide balonunu düşünebilirim ama
- 20 Ocak 2021
- 2.415
- 2.994
- 83
- 27
Umarım mutlu olacağın adımı atarsın
- 21 Şubat 2017
- 360
- 200
- 103
- 32
sezgisel beslenmeyi tavsiye ederim. Ben de sizin gibiydim hele ki şu al ver duygusu o kadar berbat bişey ki bu döngü yüzünden kendimden nefret etmeye başlamıştım. Sonrasında sezgisel beslenmeyi öğrendim asla diyet yapmıyorum öncelikle kilomu korumaya çalışıyorum ki ben asla kilo koruyabilen biri değildim şu an elhamdülillah kilomu koruyorum. Çok basit bi şekilde özet geçeceğim acıktığınızda yiyin doyduğunuzda bırakın. ve canınız bir şey istediği an kendinize sorun karnım aç mı tok mu ? ben bu yiyeceği neden istiyorum diye. aslında ne yediğimiz değil ne kadar yediğimiz önemli. Biz şu tıkabasa yemeler yüzünden kilo alıyoruz normal yemek yediğimiz için kilo almıyoruz. Kahvaltıda karnımız doyduğu an bırakmıyoruz daha da devam ediyoruz çatlayana kadar yiyoruz halbuki doyduğumuz an yemeyi bıraksak asla kilo almayız. Bi denemeni ve araştırmanı tavsiye ederim.
- 31 Aralık 2023
- 791
- 705
- 23
- 30
Merhaba bu konuyu araştırıyorum ben de siz nerden araştırıp uyguladınız tavsiye edeceğiniz kanal kitap vs var mı?
- 21 Şubat 2017
- 360
- 200
- 103
- 32
Ben 1 senedir sabah kahvaltı yapıyorum akşam yemeğine kadar sadece su soda çay ve kahve dışında birşey yoyip içmiyorum akşam yemeğini yedikten sonra hiç birşey yemiyorum böyle 14 kilo verdim ve artık almıyorum bi deneyin derim
