Düzenli Evimiz & Hayatımız

Pardon ben sohbetin ortasından daldım
Öncelikle maşallah diyeyim
1. Hiç çok yedim diye düşünüyormusun yoksa şu mu oluyor bunları zaten yakabiliyorum ihtiyacımdı hissimi oluyor?
2. Yiyemediğin gün oluyor mu?yada öğün atladığın
3. Yediklerinin bir miktarı var mı ?örnek 1 yumruğum kadar yada küçük bir tabak yada ortaboy bir boy bir tabak fazlasını yememem dediğin bir miktar ?
4. Öğün aralığı ? Örnek 2 saatte bir gibimi?
5. Duygusal açlık oluyor mu? Yemeği duygulara bağlıyormusum yanı mutluyken çok yerim sinirliyken çok yerim gibi yoksa tam tersi iştahın mı gidiyor?
6.yemeden önce açlık hissi beyine gidiyormu yanı aaa açıktım yemeliyimmi yoksa öğün vakkiti girdi toksamda yerim diyebiliyormusun ?
7.birde hareket konusunda sadece ev işlerimi yoksa ekstıra bir hareket var mı?(tabi bu konuda da maşallahın var).merak ettiğim üşengeç bir yapımı yoksa kendini kısıtlanmış hissetmeden dolayı bir hateketsizlik gibi hisediyormusum örnek teprepsifken sadece otururum aksine tüm hırsımı hareketten çıkarırım diyorsun ?
Sanırım bu kadar aklıma gelirse yazarım
 
Anoooooov efo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…