Düzenli hayatımızın menü ve spor sayfası

Negoo .!.:

@Ataayemi zeynepyu
aypare ackerman

Paylaştığım listeye yarın başlıyor muyuz

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Dün bi hava almaya ciktik esimle bi foto cekinelim dedik ikimizde sismisiz insan fotografta daha bi net anliyo ya gercekler yuzume vuruldu.
Dün gece karar verdim en azindan aksamlari yemicem bol su icicem. Zaten kaldi sinava 48 gün yavastan diyete alissin vücudum.
10 gun sonra da dugunu var arkadasn boyle gitmek istemiyorum ama şiştik bi kere

Genişletmek için tıkla...

aypare- .!.:

Evettt

Genişletmek için tıkla...

Negoo .!.:

Canım 10 günde neler olmaz, düzenli ip atlama ile çok güzel incelirsin
En güzeli yavaş yavaş alıştırmak

Harikasın canım yapalım beraber

Genişletmek için tıkla...

Negoo .!.:

Burda da misafir, her konum da misafir. Beni takibi çok mu seviyorsunuz yoksa meraktan mı bu ziyaretler

Genişletmek için tıkla...

Eminosa .!.:

Benim onlardan biri diyetlerin hepsine bakıyorum.Ev düzenine de bakıyorum.Ama yazmıyorum çünkü düzenli hiçbir şey yapmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Negoo .!.:

Burda da misafir, her konum da misafir. Beni takibi çok mu seviyorsunuz yoksa meraktan mı bu ziyaretler

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Beni sayma ben misafir sayilmam
Takip etmen bakem negomu yapman cocugum öyle şeyler gari

Genişletmek için tıkla...

Negoo .!.:

Ahh ahh bende üzülüyorum eski halimi düşündükçe

Hadi inşaallah
Kulağına su kaçırma

Harika

Olsun sende başka spor yaparsın
Spor olsun da her gün yeter ki

Genişletmek için tıkla...

Negoo .!.:

Memnun oldum belki düzenli yazınca, yapmaya başlarsın

Genişletmek için tıkla...

Negoo .!.:

Memnun oldum belki düzenli yazınca, yapmaya başlarsın

Genişletmek için tıkla...

Eminosa .!.:

Çabalayayım.Anlatayım o zaman kendimi.Emziriyorum doğum kilolarımı vermek şçin ocak ayında aralıklı oruç ve leslie yapmata başladım.Doğum öncesi kilomdan fazlaca verdim.Son 5 kilo verirsem iki doğum öncesi halime döneceğim.Sıcaktan spor yapmayı bırakmıştım.Diyeti de gevşettim.Sizinle spor yapıp sıkılaşmak isterim.

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Üşüttüm tatilde hesteyim

Genişletmek için tıkla...

malii .!.:

Yazın çatır sıcağında nasıl becerebildin hasta olmayı

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Sıcak değildi ki deli bi rüzgar oldu 3-4 gün bende o rüzgarda plajdaydım.

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Nego 200 ip atladim yemek yedim bi saat önce daha da yemicem bisey uyuyana kadar.
200 daha atlicam birazdan yediklerimi sindireyim de. Aksami da hafif yedim

Genişletmek için tıkla...