-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
e Walker ve fitness ile zayıflama ya çalışıyorum
- Konu Sahibi mlyt
- Başlangıç Tarihi
inşallah beraber vereceğiz bu kiloları 
aynen devam 
beyaz çayı denemeyi düşünüyorum ama biraz arastirayim diyorum seni tekrar tebrik ediyorum
sevindim toparlandığına 
geçmiş olsun tekrardan
.vereceğiz canım sende çok isteklisin ve başaracağız ben buna inanıyorum.bitki çaylarını abartmadan tükettikçe hepsinin ilk başta ödem sökücü ve daha bir çok etkisi var ,ama yan etkileri var mı araştırmak lazım.ben şuan büyülü bohça güllü çay ve kuş burnu içiyorum.yeşil çay mesela benim tansiyonumu etkiliyor o yüzden içemiyorum.
geçmiş olsun tekrardan.vereceğiz canım sende çok isteklisin ve başaracağız ben buna inanıyorum.bitki çaylarını abartmadan tükettikçe hepsinin ilk başta ödem sökücü ve daha bir çok etkisi var ,ama yan etkileri var mı araştırmak lazım.ben şuan büyülü bohça güllü çay ve kuş burnu içiyorum.yeşil çay mesela benim tansiyonumu etkiliyor o yüzden içemiyorum.Teşekkürler canım. Ev yeşil çay bende de bulantı yapıyor iyi araştırmak lazım tabi hersey in başı sağlık
kesinlikle ,mesela yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor ama bana yaramadı mesela.bitki çaylarını ben ödem atmak amaçlı içiyorum buyüzden genelde meyve aromalı olanları tercih ediyorum.günde 1-2 fincan.en masumu da ıhlamur diyebilirim.naçizane fikrim.
oh ne güzel sporunu da yapmışsınBen de beyaz çayı araştırdım baya bi memnun kalan var mis alayım diyorum ama kararsız im .öğlen yemeği mi de yedim 2 tane Kaşarlı tost 1 tane bitki çayı fitness imida yaptım yandım ama olsun harika bi şey spor yapmak
yalnız 2 tane kaşarlı tost biraz fazlamı olmuş diye düşünmeden edemedim
herhangi bir yan etkisi yoksa dene bence,faydasını görürsen devam edersin
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
1 tost 2 çay yazacağım tam tersi olmuşoh ne güzel sporunu da yapmışsın
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
Ben de şimdi şekersiz nescafe mi içiçem oh afiyetimiz olsun
2 tane görünce çok geldi bir an
bende bugün;
kahvaltı :
2 dilim uno denge ekmek (kızarmış)
3 zeytin
az kaşar ve az peynir
domates ve salatalık
2 bardak çay
ara:
1/2 muz
ara:
1 fincan nescafe
4 bisküvi
öğlen:
1 servis kaşığı z.yağlı pırasa
1 dilim uno denge ekmek
1 bardak ayran
ara:
1 portakal
1 elma yedim.
baya yemişim
kahvaltı :
2 dilim uno denge ekmek (kızarmış)
3 zeytin
az kaşar ve az peynir
domates ve salatalık
2 bardak çay
ara:
1/2 muz
ara:
1 fincan nescafe
4 bisküvi
öğlen:
1 servis kaşığı z.yağlı pırasa
1 dilim uno denge ekmek
1 bardak ayran
ara:
1 portakal
1 elma yedim.
baya yemişim
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
Çok güzel bi liste hem doyurucu hem diyet listesibende bugün;
kahvaltı :
2 dilim uno denge ekmek (kızarmış)
3 zeytin
az kaşar ve az peynir
domates ve salatalık
2 bardak çay
ara:
1/2 muz
ara:
1 fincan nescafe
4 bisküvi
öğlen:
1 servis kaşığı z.yağlı pırasa
1 dilim uno denge ekmek
1 bardak ayran
ara:
1 portakal
1 elma yedim.
baya yemişim
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
Harika böyle giderse çok güzel kg vereceksin müthiş darısı basimabugün toplamda 834 kalori almışım günü bu şekilde kapatabilirsem çok güzel olacak,bakalım umarım başarabilirim.
sabah kahvaltı mı yaptım 5 tane zeytin 2 dilim peynir şekersiz çay birazdan şekersiz nescafe mi içiçem 
bende şimdi kahve keyfi yapıyorum,bu saat oldu anca oturdum bugün.
