bende yaptım bi ara faydasını görür gibi olmuştum ama psikolojikmiydi bilmiyorum
Kalcadan kilo almak istiyorsaniz fitness oneririm. Şu da varki ebru şallinin yaptirdigi haraketler fitness ile pilates karisik gibi geldi bana
Agirlikla calisin ben bilek agirliklarini ayak bileklerime takip bu videoyu yaptm 3 ay fln popom buyudu ama benim zaten buyutmek degil sikilasmak oldugu icin amacim birakmstim ama kas yapio guzel oluyo deneyin derim..eger zayifsaniz agirlik sizin careniz..
Öyle mi teşekkür ederim evet zayıfım kilo almaya çalışıyorum ama gereksiz kilo yerine kalçadan almak istiyorum 49 kiloyum
Bende var ebru şallının dvdsi ve baya bir sıkılaşma oldu ama düzenli yapman laızmMerhaba arkadaşlar benim bir sorum olcak Ebru şallı nın 2 hafta da süper popo dvdsini yapan var mı faydasını gördünüz mü ? Ona göre yapmaya başlıycam ise yaramıyorsa boşuna zaman kaybı olmasın diye düşünüyorum şimdiden cevaplar için teşekkür ederim
