Ben cihazi internetten almistim, ilk parti stripleri de. Sonra stripleri eczaneden almaya basladim, stripler internetten bile ucuzdu! Yani cihaz da normal medikalcilerde filan ayni fiyata hatta daha da ucuz olabilir. Hemen almak istiyorsan medikalcilerde filan vardir tahminen, belki de eczanelerde de satiliyordur, bilemiyorum.
142 de yuksek bir rakam. Sporu yemekten hemen sonra yapman gerekiyor, cunku spor o anki sekerini dusuruyor. Isyerinde bile olsan, her yemekten (ara ogunler dahil) sonra, ilk lokmadan tercihen en fazla 45-50 dakika icinde hic degilse 10 dakikalik bir yuruyus yapmanda fayda var. Isyerinde merdiven cikip inmek bile bir spor olabilir. Uyumadan once de 30 dakikalik bir yuruyus oneririm aclik sekerini dusurmek icin. Cok siki bir diyete ve spora ragmen dusmezse insulin veriliyor, o da cok kotu bir sey degil, bir suru hamile kullaniyor insulini.
Bu arada, ekmegin beyaz ekmek degil degil mi? Cunku ha beyaz ekmek yemissin ha seker yemissin, nerdeyse fark etmiyor.