• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Eda`nın Diyet Günlüğü..

Hoşgeldin tatlım :)
Genelde bizde cam kenarına koyuyoruz bozulmuyo ama almışken fazla alıyorum genelde oda arkadaşımla birlikte yaptığımızdan yetmiyo çünkü :)
Biraz daha böyle devam edicem en azından elimdekiler tükenene kadar ondan sonra alıcam yoğurt,süt falan.
Benimde çok iyi gidiyo canım. Evet çok mutluyum bende. İnsanın kendi için bişeyler yapması ve bunu başarabiliyo olması inanılmaz bi mutluluk veriyo insana :)
Bende adet konusunda baya sıkıntı çekiyorum şu düzensizliği falan ama bu ay hiç ağrım olmadı nedense annem belki kilo verince düzenede girer dedi ama bilemiyorum tabi.
Bu arada tartıldın mı sen canım ?

Şimdide kahvaltıma gelelim

1 dilim çavdar ekmeği
1 yk menemen
2 yeşil zeytin
Peynir
Domates

Bide dün akşam yurtta kur'an okudu arkadaşım babasının ölüm günü olduğundan ondan sonra lokum ikram etti tabi saat 11 olduğundan yemedim şimdi kahvaltıdan sonra yedim. Arkadaşım çok iradelesin dedi bana motivasyonum o an bi kez daha tavan yaptı :D
 
30 egzersiz yaptım bugün kollarım dayanamadı fazla çok ağrıyo bugün.
Yediklerime geleyim

ARA:
3 diyet bisküvi

ÖĞLEN:
Yarım tost yedim kaşarlı ama şuan çok pişman oldum nedense keşke yemeseydm :(
 
Bugün okula geç kalıyorum diye aramı yapamadım yanımada bişey alamadm.Öyle geçti gitti.
Akşam yemeğinde de tost yediğim için cezalandırdım kendimi sadece çorba içtim.
 
Günaydınn. Kahvaltımı yaptımda geldim :))

1 dilim çavdar ekmeği
Peynir
3 yeşil zeytin
Bal
1 bardakta yeşil çayım vardı.

Bu kadarcık şeyle doyacığımı söyleseler hayatta inanmazdım ama oluyomuş işte :)
 
Bugün sadece 15 dk egzersiz yaptım. Bi halsizlik var üzerimde neden :S
Neyse..

ARA:
4 adet diyet bisküvi
1 bardak yeşil çay

ÖĞLEN:
Bi kase Special k

Yarın büyük gün tartılıcam acaba kaç kilo verdim ya da verebildim mi çok merak ediyorum :))
 
Yine ben geldim.
Yarın tartıya çıkıcam içimde bi korku ya istediğim gibi kilo veremediysem diye.
2 kilo vermiş olmayı umut ediyorum inşallahta öyle olur..
Neyse bugün yediklerime geleyim.

ARA:
4 adet diyet bisküvi

AKŞAM:
2 kepçe mercimek çorbası
2 yk taze fasülye
2 yk erişte
 
Günaydınn.. Günlükcüm sana güzel haberi vermeye geldimmm
Şimdi tartıldım ve 2 kilo gitmişş :D
Çok mutluyum yaa :)) Emeklerimin karşılığını aldım şimdi daha bi motivasyon oldum, bu moralle ne spor yapılır şimdi dimi :)))
Neyse kahvaltıma geleyim.

1 dilim çavdar ekmeği
Peynir
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Bal
1 bardak çay
 
Son düzenleme:
30 dk yürüyüş yaptım bugün seminer gitmem gerektiği için fazla yapamadm.
Arada da 2 diyet bisküvi yedim.
 
weight.png



Burda kalsın buda :))
 
Back
X