Canim arkadasimin annesi babasi doktor ustelik kendiside unluleri falan zayiflatiyor beslenme/diet sirketi var yani guvenilir..gerci banada getircek denicem ise yararsa yazarim ama cok pahali tabibenimde ekmek degilde sekerle cok problemim var sekerli biseyler yemeden duramiyorum dursam bile elim ayagm titriyor .ailemde diabet var bende yaknda test yaptrcam umarm bsy cikmaz
Ben diyetteyim ve bir dilim veriyo ben bazen yemiyorum bile.
Resmen alışkanlık,eskiden nasl bu kadar ekmek yiyormuşum diyorum.
Saglık açısındanda az bi miktar tam bugdaylı ekmek yıyın :)
Ekmek bizim kültürümüzde var ve sadece alışkanlıktan bağımlıyız.
Ben ekmek tüketmiyorum mesela.Kahvaltı dahil hiç ekmek yemem.
Kendi kararımla ekmeği bıraktım başlarda zorladı,fakat alıştıkça aramaz oldum.
Öyle pat diyede kesemezsiniz azaltın tam tahıllı ekmeklere yönelin mesela
Kızlar bende bu sorun varyaa evlendiğimdenn beridir yaklasık 4-5 kilo aldım.
göbeğim resmen 4-5 aylık hamilee gibi şiş durumda ne yapcamı bilmiyorum sanki aç kaldıgımda ellerim ayaklarım titriyoo
Tansiyonum düşüyo gibi hissediyorumm..
Çok yemek yemedigimi düşünüyorum ama akşam eşimi beklersem saat 8-9 ancak yemek yiyebiliyorum erken yersem o gelince tekrar acıkmış oluyorum ekmeksizde doymuyorum sıkıntıdan aılemden sevdıklerımden uzagım istanbuldan memleketime gelin geldim vee gerçekden çogu kişi gibi kendimi yemege vurmuş durumdayım görüntüm içler acısı degil ama yinede 5 kilo felan vermem gerekiyoo
Önerisi olan varmı ? :)
gerçekten aramıyomu vucut bir süre sonra
1 hafta arayla evlenmişiz galiba
evlendikten sonra ben de 5 kg aldım
ben hiç ekmek yemiyorum..benim derdim çikolata bisküvi vb.çikolata yemedğim gün yok..eşimle tv karşısında sürekli birşey yer moddayız..sonuç kocaman bi göbek
bu halde hamile kalsam doğuma kadar patlarım diye korkuyorumama bebiş daha düşünmüyoruz yaza inşallah
sizin de olur inşallah hemen ..
derdine çare bir şey yazamadım ama sen de kend,m, görünce yazasım geldi
Yok inan aramıyor.Benim aklıma gelmiyor ekmek.Hatta bazen misafir gelince çekinmesinler diye mecburi yiyorum ,rahatsız ediyor şiştiğimi hissediyorum.
ne güzell yaabugun ekmek sabah kahvaltısında yedım sadece ama şuan çok açım:)
Tamami ile bilinçle ilgili bir durum.Sofraya ekmeksiz makarnasız doymam diye oturma,öyle oturursan aç kalkarsın.
Bak mesela ben ne yerim gün içinde.
Sabah; zeytin,peynir çeşitleri,salatalık,domates,yumurta,şekersiz çay(sosis,salam kızartma reçel ekmek yok )
Öğlen Mis gibi bir bardak köy sütü,kuru kayısı,fındık,meyve
Akşamda bir tabak sebze yemeği salata yoğurt.Birde yemek sonrası şekersiz kahve
Bunlarla o kadar tok oluyorum ki almam gereken tüm besinleri alıyorum ve gayet tok oluyorum.Bazen kaçamak yapıyorum.Tatlı yapmayı çok seven bi insanım demin çikolatalı kek yaptım dayanamadım bir dilim yedim sanki dünyayı yedim midem geriliyor.Çün kü kafa olarak onun karoli olduğuna odaklıyım yersem mutsuzda oluyorum
bende aynı durumdayım
bence gayet güzel ilerliyosun ve arada böle kaçamak yapman çok normal alışmak kendimizi alıştırmak lazım :) zaten ben sosis salam pek sevmem :)
Birde asıl besinlere yer bırakmıyor ekmek sen ekmeği yiyorsun doydum diyorsun ama değil ,vücut gerekli besinleri almadığında tekrar açlık sinyali yolluyor sana sen yine ekmek yiyorsun tam bir kısır döngü.
Oysa yesen sebzeni, salatanı ,yoğurdu alsan yeterli proteinini vücut sana doydum diyecek ve uzun bi müddet acıkmayacak.
Bu aralar fazla kaçamaktan 1 kilo almışım
ekmek yerine ceviz ye bence hiç acıkmıyosun o zaman
ben de çok ekmek tüketiyodum çok acıktırıyodu beni sürekli birşeyler yiyesim geliyodu 3 kilo filan alınca bu böyle olmaz dedim kestim ekmeği çok nadir yiyorum mecbur kalırsam canım da çekmiyo artık
bi hafta yemezsen alışırsın
hamile kalmak için çalışıyorum bu aydan itibaren :) o yüzen bitki çayları belki zararldıır kesn bi bilgim yok ama azmine bayıldım:)
cevizin saç için felan çok yararlı oldugunu biliyorum aama bir dilim ekmekden daha fazla kalori aldırıyoo sanırım 100 grramı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?