ben 70 kiloyum diyetisyene gittim 3 hafta oldu başlayalı o bana kilo boy yağ ölçümüne, birde şeker kolestrol böbrek ve karaciğer fonksiyonlarıma bakarak ona göre bir diyet yazdı sabah kalkar kalkmaz 2 bardak su iç ve günde 2,5 litre su içmeye çalış dedi, onun yanında 3-4 gündürde elma sirkesi yarım limon ve suya başladım sabah kalkınca bundan diyetisyenimin haberi yok ben bir su bardağına sirke limon ve suyu eşit paylaştırıyorum öyle duymuştum bir arkadaşımdan bilmiyorum doğrumu yapıyorum ama bence sizde bir diyetisyen kontrolünde zayıflamayı deneyin.. bu arada henüz hiç kilo veremedim şu anda regl dönemimdeyim bu dönemde kilomuz fazlalaşırmış 2-3 kilo geçtikten sonra kontrole gidince vermişmiyim bakıcaz bakalım, oradan başka hiç bir yerde tartıya çıkmıyorum..
tekrar cokk teşekkürler....
