- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
Amin canım sağolasın. Allah hepimizin çocuklarını bizlere bağışlasın. Aynen sadece tatlı hamurişi ve kızartmayı kestim artık bir üç- beş ay sonrasına bakıcam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 133
Kızlar iki haftadır 75 de çakılı kaldım canım sıkılmaya başladı artık Inşallah bu hafta 74 ü görürüm de bi moral olur güzelce ilerlerim . Bugünde adetim bitti ödemim de gider onunda eksisini görürüm InşAllah. diyetisyenimle ilk hedefimiz 75 di sonra 70 sonra 65 şimdilik ilk hedefimi görüyo gözüm 65 i düşündüm mü daha çok var diye gözüm korkuyu 
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Bende su kalcalari gorunce fok moralim bozukuyo yq hic mi incelme olmaz qyni duruyor bacaklarim hemen hemen... Bu kadar seyi bosa mi yaptim gbi hissediyorum devamli ne bacajmis ya roberto carlos bir ben ikiKızlar iki haftadır 75 de çakılı kaldım canım sıkılmaya başladı artık Inşallah bu hafta 74 ü görürüm de bi moral olur güzelce ilerlerim . Bugünde adetim bitti ödemim de gider onunda eksisini görürüm InşAllah. diyetisyenimle ilk hedefimiz 75 di sonra 70 sonra 65 şimdilik ilk hedefimi görüyo gözüm 65 i düşündüm mü daha çok var diye gözüm korkuyu
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 133
Kalçalar çok çok zor eriyor malesef canım ya gene iyi gidiyoruz kötü degiliz ama insanoğluyuz ya sabırsız da davranıyoruz
- 26 Mayıs 2016
- 3.853
- 8.149
- 158
Canım yavas yavas gitsin yeterki gitsin oyle dusunelim lutfen. Yoksa hepimiz pes edediz.30 dk leslie 2 mile yaptim. Sahalara dondum. Kizlar daha motive olalim burada yoksa bu evde kalmak bitirecek benipilatesimm caniiiim gozumde tutuyorrr nasil da guzel sonuclar almistim bu nedir yaaa
Her hafta 500 gram versek bile iyidir.
Benimde daha yolum uzun ama bu karantinayi fırsata cevirmem lazim.
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Sabirsiziz cunku karantinada skildikta biraz artik kek pogaca falqn da yiyesim var benden baska diyet yapan yok cevremde vallahi
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
En az 2 ay daha boyleyoz sanirim30 dk leslie 2 mile yaptim. Sahalara dondum. Kizlar daha motive olalim burada yoksa bu evde kalmak bitirecek beni
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Karantinada yaoilabilecek her seyi yaptim asiri skildim su kej pasta paylasanlari dovexem zaten deli oluyorum 
ay Allah im yok ya vallahi boyle olacagini bilsem bu ay diyete baslamazdim
simdi basladin bitirmem lazim hedef kilom 58di 56 olarak degistiriyorum cunku 3 kilom kaldi bacaklarom ayni duruyo yaptigim bi belli olsun bari
ay Allah im yok ya vallahi boyle olacagini bilsem bu ay diyete baslamazdim simdi basladin bitirmem lazim hedef kilom 58di 56 olarak degistiriyorum cunku 3 kilom kaldi bacaklarom ayni duruyo yaptigim bi belli olsun bari
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
- 26 Mayıs 2016
- 3.853
- 8.149
- 158
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Sabah:
Kuru meyveli musli
5-6 ceviz
Ogle:
1 sekerli turk kahve
6 kayisi
Ogle:
1 sucuklu menemen
2 tam bugday ekmek
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Yani guya spor yaptim ama gelin bana sorun bi uyaniyor bi uyuyor bi uyaniyor oglum uyu emzik takarim yok hadi tekrar basla burnumdan geldi yemin ederim pancar gbi suratla banyoya girdim
... Cok zor tutuyorum artik kendimi tatli yememek ick cunku 1 ay oldu daha oturuo bi tatli yemedim neyse 2 ay artik skiciaz su 56 yi gorelim....
Kuru meyveli musli
5-6 ceviz
Ogle:
1 sekerli turk kahve
6 kayisi
Ogle:
1 sucuklu menemen
2 tam bugday ekmek
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Yani guya spor yaptim ama gelin bana sorun bi uyaniyor bi uyuyor bi uyaniyor oglum uyu emzik takarim yok hadi tekrar basla burnumdan geldi yemin ederim pancar gbi suratla banyoya girdim
... Cok zor tutuyorum artik kendimi tatli yememek ick cunku 1 ay oldu daha oturuo bi tatli yemedim neyse 2 ay artik skiciaz su 56 yi gorelim....
Selam kızlar
Sabah
1 yumurta ile ıspanaklı yumurta
Örgü peynir
5 zeytin
2 dilim tam buğday (yarım dilime Nutella sürdüm )
Ara Türk kahvesi
Öğle akşam beraber
1 kepçe tarhana çorbası
10 tane etli yaprak sarma
Bol yeşil salata
Yoğurt
Akşam çayı
En küçük paket çekirdek
1 de kızımla gofret paylaştık
Çaydan önce 45 dk yürüyüş ve kızımla dans ettik ( kızım engelli Benim çook bunaldı 1 aydır evdeyiz okul kapandığından beri) onun da hoşuna gitti şükür.
Bir de gece ve sabah uykusu alınca bugün güzel geçti kızlar. Oğlan gece uyumayınca ertesi gün iptal oluyorum ben.
Neyse 35 yaşımın son gününü çok güzel geçirdim aile açısından da.. Allah 36 ve sonrasında da en kötü bugün gibi günler nasip etsin
Sabah
1 yumurta ile ıspanaklı yumurta
Örgü peynir
5 zeytin
2 dilim tam buğday (yarım dilime Nutella sürdüm )
Ara Türk kahvesi
Öğle akşam beraber
1 kepçe tarhana çorbası
10 tane etli yaprak sarma
Bol yeşil salata
Yoğurt
Akşam çayı
En küçük paket çekirdek
1 de kızımla gofret paylaştık
Çaydan önce 45 dk yürüyüş ve kızımla dans ettik ( kızım engelli Benim çook bunaldı 1 aydır evdeyiz okul kapandığından beri) onun da hoşuna gitti şükür.
Bir de gece ve sabah uykusu alınca bugün güzel geçti kızlar. Oğlan gece uyumayınca ertesi gün iptal oluyorum ben.
Neyse 35 yaşımın son gününü çok güzel geçirdim aile açısından da.. Allah 36 ve sonrasında da en kötü bugün gibi günler nasip etsin
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Bizimki iyi ki buyuk degil vallq yokea benim de canim isterdi kesin
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
Nice sağlıklı mutlu huzurlu senelerin olsun inşallah
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Nice saglikli yaslaein olwun son paragrafi okumamisim canim kusura bakmau bu arada kiz kac yasinda
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Benzer Konular
