Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

askts .!.:

Merhaba kızlar
Resmen göçtüm bugün. Ramazan ramazan insan bu kadar yer mi yahu??
Sabah 2 dilim tam buğday
1 kk peynir
7 yeşil zeytin
1 kaşık domates sosu
1 çay kaşığı Nutella

Öğlen
Zeytinyağlı pırasa
2 tane kabak mücver
1 dilim ekmek

Asıl bundan sonra koptum
1 sade Türk kahvesi 1 çikolatalı gofret

1 saat sonra 1 albeni 1 çokoprens

Bitti mi hayıııır!!!

Akşam 1 fırında tavuk göğsü
3-4 dilim patates
1 kepçe pilav

Hala bitmedi
2 tane ev baklavası
Yuh dedim kendime. Aklım hala daha yemekte..
Niye böyle oldum ya gayet güzeldi geçen hafta
Yarin oruç tutarım büyük ihtimalle. Kul sözü ile durmuyorum oruç tutar belki beni..

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Hanimlar benim tartim var ama simdi yag olcer ozellikli akilli bir tarti siparis ettim. Tarti alacak olanlara fikir olsun.

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 Yağ Ölçer Fonksiyonlu Akıllı Bluetooth Tartı Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 Yağ Ölçer Fonksiyonlu Akıllı Bluetooth Tartı yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

m.trendyol.com

Genişletmek için tıkla...

Erolummm .!.:

Güle güle kullan canım bol eksiler gör InşAllah. bu ara benimde yeni bi tartiya ihtiyacım var ama yağ ölçerli almam sanırım çünkü diyetisyenlerde yağına kasına bakıyo ya diyetisyenimin atıyorum bu hafta 400 gr yağdan gitmiş tebrik ederim sözü beni gaza getirdiği için şevkle gidiyorum tartı bende olursa nasılsa ne yemem gerektiğini biliyorum tartıda evde var deyip doktoru bırakırım

Genişletmek için tıkla...

lindalinda .!.:

Kızlar ya bende tartı almak istiyorum ama evde tartı var eşime dedim al ya dedi. Benimkisi Arçelik sadece kiloyu gösteriyor. Bende autumnn aldığından istiyorum alsam mi bilemedim. Canım geldiğinde foto atar mısın buraya merak ettim.yağ ölçümü falan nasıl diye.

Genişletmek için tıkla...

Gezginnnn .!.:

Kızlar diyetisyenimin verdiği listede sabah kalkar kalkmaz 2 bardak ılık su var ben içemiyorum midem bulanıyor ☹

Genişletmek için tıkla...

lindalinda .!.:

Zamanla alışıyorsun canım bende pek sevmiyorum hatta çoğu zaman unutuyorum. Yapabildiğin kadar yap sende.

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Sizlere sorum var kizlar. Bu veledin gunduz uykulari cok kisa ve dogal haliyle dayanamiyor hemen uykusu geliyor. Bunu nasil gunde 2 veya 3 uykuya dusurup surelerini uzatabiliriz? Bu sayede bir nebze gece uykulari da duzelir diyorum inanilmaz sık uyaniyor cunku. Kucakta uyumaya da bayiliyor babasi alistirdi sagolsun. 6.5 ayligiz.

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

Benimkilerde o aylarda öyleydi her 1 saate 1 buçuk saate bir uyuttum çünkü yarım saat uyuyorlardı gün içindeki uykusunu öyle tamamladım yoksa 3 4 uyku yaptığımda yetmiyordu huysuzlanıyorlardı.şimdi bile eğitmenler 2 uyku veriyor ben 3 uyku yaptırıyorum anca yetiyor.yani günüm çocukları uyut kaldır uyut kaldır bu şekilde geçiyordu

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Uyku derdinden cok cekiyoruz sorma. En cok geceleri zor. Kac kere kalkiyorum sayamiyorum. Gunduz de hicbir is dogru duzgun yapamiyorum her isim yarim. Bir de inanilmaz hafif bir uykusu var tam kus uykusu. Cit sesi olmayacak. Hele de uykusu varsa inanilmaz dengesizlesiyor ne emiyor acsa bile ne uyutma cabalarima karsilik veriyor. Direkt huysuzlasiyor.

Genişletmek için tıkla...

Erolummm .!.:

Canım bence bebeğinin tam uyku eeğitimi vakti gelmiş 6. Aydan sonra desteksiz uyuması gündüz uyku süresini arttırır. şimdi kucakta uyuyo diyosun ya bebek yorgun uykuya daldıysa 30 dk dinlenik uyuduysa 45 dk sonra derin uykuya dalıyorlar bunda da nasıl uyutulduysa gene o şekilde miyim diye değillersede hemen uyanıyorlar. Anneler hep der ya ayağımda sallıyorum uyuyo yatağına koyunca yarım saate uyanıyo diye o hesap işte. bizimde gunduz uykularımız çok çok kısaydı desteksiz uyumayı öğrettim. odasına siyah perde aldım zifiri karanlıkta yatıyo o perde de gündüz uykumuza çok faydası oldu . Yatma uyku aralığına dikkat ettim bide yatmadan önce emip göğsümde mayışıp yatağa girmek istiyodu buda destekli uyuma uyku süresini bu da kısaltır o yüzden uyku emme ilişkini de kestim . 6.5 aylıkken genelde 2 buçuk saate bir 2- yada 3 gündüz uykusu yaptı. böyle böyle yaparak uyuma süremiz arttı 2 gündüz uykusu yapıyoruz şimdi. uyku hafifliği bizde de var malesef o uyudu mu evde dünya duruyo resmen odasında uyuyo ya ben salonda öksürsem uyanıyo o derece Gece 2 de davulcu geçiyo ( her yerde yasak burda niye serbest onu da anlamış değilim ama ) onun sesine uyandı 4 e kadar ağladı geri çok zor daldı. Bu hassaslığı ne zamana gecer çok merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Uyku derdinden cok cekiyoruz sorma. En cok geceleri zor. Kac kere kalkiyorum sayamiyorum. Gunduz de hicbir is dogru duzgun yapamiyorum her isim yarim. Bir de inanilmaz hafif bir uykusu var tam kus uykusu. Cit sesi olmayacak. Hele de uykusu varsa inanilmaz dengesizlesiyor ne emiyor acsa bile ne uyutma cabalarima karsilik veriyor. Direkt huysuzlasiyor.

Genişletmek için tıkla...