- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
- 323
Kendine göre ayarlayabilirsin canım listeni ne fazla ne az sen daha iyi tanırsın vucudunu birde herkesin bünyesi farklıdır kimisi yer verir kimisi yemez verir benim menülerde fazla geliyor bana ama veriyorum çok şükür
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2012
- 1.012
- 2.079
- 333
Hala ayakta mısınız, valla tebrikler
- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
- 323
Menüm
Filtre kahve
Kahvaltı
1 yumurta,1 kaşık tam buğday unu,az süt=krep
1 muz
1 portakal
2 minik ceviz
1 tk fıstık ezmesi
1 bardak süt
2 yumurta beyazı(bebeklerden kaldı)
Ara
Az yer fıstığı
Akşam
11 tane nohut köftesi(mercimek köftesi gibi)
Bol marul
Yarım domates
Nohut köftesi 1 bardak nohuttan oluyor yani 1 bardak nohut yemiş oldum bulgur vs yok içinde
Su 2 litre
Spor dışarda gezdim biraz yokuş çıktım bebeklerin arabasıyla
Filtre kahve
Kahvaltı
1 yumurta,1 kaşık tam buğday unu,az süt=krep
1 muz
1 portakal
2 minik ceviz
1 tk fıstık ezmesi
1 bardak süt
2 yumurta beyazı(bebeklerden kaldı)
Ara
Az yer fıstığı
Akşam
11 tane nohut köftesi(mercimek köftesi gibi)
Bol marul
Yarım domates
Nohut köftesi 1 bardak nohuttan oluyor yani 1 bardak nohut yemiş oldum bulgur vs yok içinde
Su 2 litre
Spor dışarda gezdim biraz yokuş çıktım bebeklerin arabasıyla
- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
- 323
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Hangi sehirdesin canim? Gezmelere basladiniz mi kizlarrr
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 133
Ayaktayım çok şükür enerjim de yerinde kendimi iyi hissediyorum
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Anladim canim gucten dusmede onemli olan sagligin
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 133
Teşekkür ederim canım benim iyiyim çok şükür
- 27 Şubat 2018
- 3.666
- 5.473
- 158
Maalesef hayır.
- 27 Şubat 2018
- 3.666
- 5.473
- 158
2 yaşından sonra yavaş yavaş. Zaten 5,5 ay kaldı 2 yaşa. Göğüsler pert.Kızlar bebeklerinizi ne zaman sütten kesmeyi düşünüyosunuz yada kestiniz
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
canım gün içindeki değişimlere takılma. Her gün aynı saatlerde aynı şekilde tartıldığında daha iyi sonuç alırsın. Gerçi bunun ideali haftanın bir günü aynı sattşerde aynı şekilde tartılmak ama olsun ben dayanamıyorumŞu son 20 günde 3 kg verip 59 kilo olarak hazirana girmek çok istiyorumGördüm ki ben bu yeme düzeni ile 600 gr gibi bişey verdim Bi haftada ve gün içinde tartıldığımda bazen yine o verdiğimi almış oluyorum. Yanlış ilerliyorum demek ki
benim geçmişim kabarık canım. Kasımdan beri zayıflama serüveninin içindeyim. 13 kilo verdim 2 sini geri almış haldeyim. Hedefim 68ler inşallah. Şu an 81 lerdeyim
İnşallah canım inşallah .Doğru canım ben diyeti bırakınca hep 2 kilo almışımdır geri vucut şeklim zaten değişti önceki halini çok severdim oysaama şu gögüslerimdeki sütler çekilince üst bölgemde zarif görünür sanırım biraz
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
İlk oğlumu 19 aylıkken kestim. Küçüğü de öyle yapıcamKızlar bebeklerinizi ne zaman sütten kesmeyi düşünüyosunuz yada kestiniz
Kizlar benim asiri sacim dokuluyor.kan tahlili de yaptiramiyorum su ara. Vitamin de kullanmiyorum. Bebisim de 6 ayi 1hafta gecti ama ek gidayi hic sevmedi.hic yemiyor. Artik sut de zorlamaya basladi.bazen mama veriyorum. Sac ya da vitamin konusi da siz ne yapiyorsunuz.destek aliyor musunuz
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Ayni sekilde canim inanilmaz dokuyor. Zaten saclarim cok dokulurdu dogumdan sonra ekstra dokulmeye basladi.
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Tam olarak benin sorunimu yazdin ve cok uzuluyorum ben ds kanima baktirmak istiyotum aslunda
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Canım üzülme. Benim ilk oğlumda bende çok üzülmüştüm. Ama hormonal olarak çok normal bu durum. Hiç bir şey yapmıyorum ben. 6. Ay civarları çok çok fazla dökülüyor. Sonra 9a doğru azalmıştı galiba..
ek gıda meselesiyse uzun bir süreç maalesef. Zorlama sakın. İlk bir yıl ana besin anne sütü veya mama zaten. Oğlum 8 ayı bitirdi hala tadım yapıyor. Ben BLW yapıyorum zaten. O yüzden bide kendi yemeye çalışıyor. Düşün kendi yemeye çalışırken ne kadar yiyebilir
1.5 aydır oc.an mu.my diye bir vitamin alıyorum o beki şu karantinada çok rahatlattı. Hepsi geçecek inşallah
keyfini çıkart zaman çok hızlı Benzer Konular
