• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Sgm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Valla canım hiç bilmiyorum onu da zaten benim oğlan emmeyi birakti birakacak.Geceleri emiyo sadece gündüz zar zor 2 yudum belki.Takviye çay içiyorum. Zaten aldigim kaloriler de hep abur cubur ve hamurisindendi benim.Onları kestim bi de ekmeği anlattım o kadar.Daha yeni başladım zaten ara öğün rutini de olusturmam lazım.
Gündüz benim ki de artık etrafı incelemeye başladı.dikkat edelim yine de ne kadar emerlerse o kadar iyi.
 
Gündüz benim ki de artık etrafı incelemeye başladı.dikkat edelim yine de ne kadar emerlerse o kadar iyi.
Öyle tabi.en azından 6 ay emsin diyorum.Ama gerçekten çok uğraşıyorum emmiyo çocuk uyku sarhoşu ne emerse o.Kendini bile bile emdiği çok az.Süt artırmaya da uğraştım ama yapı meselesi biraz da heralde artık ona inaniyorum olmayınca olmuyor.Bi seviyenin ustune cikmiyor.
 
Öyle tabi.en azından 6 ay emsin diyorum.Ama gerçekten çok uğraşıyorum emmiyo çocuk uyku sarhoşu ne emerse o.Kendini bile bile emdiği çok az.Süt artırmaya da uğraştım ama yapı meselesi biraz da heralde artık ona inaniyorum olmayınca olmuyor.Bi seviyenin ustune cikmiyor.
Haklısın canım yeğenim de bizimle aynı dört beş aylıkşimdi. O hepten bıraktı emmiyor ek gıdaya geçti ablam
 
[QUOTE="prensesmat, post: 51152864, member: 710192":KK51:]Yaa ama bin kalori çok az değil mi.
Bin kalori emzirdgmz için çok az değil mi[/QUOTE]

bence de az hani 1200lerde yapıyom şu hesap işine başlayalı bugün az çıktı böyle artırsam mı acaba ondan sordum size de ;)
siz nası yapıyosunuz neler ekliyosunuz ana öğünlere mi ekliyosunuz aralara mı yada çeşit mi, ekliyosunuz porsiyon mu artırıyosunuz bunları merak ettm:KK51:yoksa bence de 1000in altı az tabi
 
KIZLAR AŞAĞIDAKİ HAREKETLERİ GÜNLÜK BİR SET BİLE YAPSAK SÜPER OLUR. BEN YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM
VAR MİSİNİZZZ BENİMLE:KK19:
c32a28afde41f5ce31379de8bdf88455.gif

de83d74a29382d38b6e08cd6c9f7da4d.gif

0d020f2c3c002c40bef44d228d899af5.gif

21b75a4b91831c0be3905dd2b0044a5e.gif

4aa0971d918a1b7a791baf9c58abfb47.gif

35de6fec52a579bc1f809be19720ad29.gif

2d17fbb75ac7692098592a587fab19c5.gif

d53427db4feeee4abc6029a8a1e9cda7.gif

3c0f12b393be713cf682f94cca1989ed.gif
 
kızlar iş yerinde yeni arkadaşım hep yanımda olduğundan giremiyorum. ama diyetime devam ediyorum.

şöyle bir durum var. salı gününden başlamak üzere 3 hafta sürecek il dışı eğitimim var.

liste işini/konuyu devralacak gönüllü varmı aranızda?
 
[QUOTE="prensesmat, post: 51152864, member: 710192":KK51:]Yaa ama bin kalori çok az değil mi.
Bin kalori emzirdgmz için çok az değil mi

bence de az hani 1200lerde yapıyom şu hesap işine başlayalı bugün az çıktı böyle artırsam mı acaba ondan sordum size de :KK66:
siz nası yapıyosunuz neler ekliyosunuz ana öğünlere mi ekliyosunuz aralara mı yada çeşit mi, ekliyosunuz porsiyon mu artırıyosunuz bunları merak ettm:KK51:yoksa bence de 1000in altı az tabi[/QUOTE]
Ya kahvaltılık helvam bitti sütüm azaldı gibi .onu alcm hemen. onun dışında aralarda yoğurt tüketcem. Meyve yi çok severim eğer azsa o gün ki kalorim Meyve li yoğurtta olabiliyo. Onun dışında yemeği cook kaçırıyorum eklersem
 
katılabilirsin canım. yarın tartı günümüz. yarın bildiriminde ilk sayfadaki bilgileri paylaşırsın
Canim tartı resmi mi paylasiyoruz? Yoksa sadece yazmam yeter li mi canım?
 
bence de az hani 1200lerde yapıyom şu hesap işine başlayalı bugün az çıktı böyle artırsam mı acaba ondan sordum size de :KK66:
siz nası yapıyosunuz neler ekliyosunuz ana öğünlere mi ekliyosunuz aralara mı yada çeşit mi, ekliyosunuz porsiyon mu artırıyosunuz bunları merak ettm:KK51:yoksa bence de 1000in altı az tabi
Ya kahvaltılık helvam bitti sütüm azaldı gibi .onu alcm hemen. onun dışında aralarda yoğurt tüketcem. Meyve yi çok severim eğer azsa o gün ki kalorim Meyve li yoğurtta olabiliyo. Onun dışında yemeği cook kaçırıyorum eklersem[/QUOTE]
Canm şartlandırma bak ben hiç tatlı tüketmiyorum 10 gündür azalma falan olmadı diyetisyenim demişti azalacak die düşünürsen azalır die
 
Dün agrilarim vardı, bugün de var ama epey azaldı. Leslie yapasim yok ama... Bisiklete binsem diyorum. Belki bölgesel de çalışırım. Ayakta duracak halim yok gibi.. Ne dersiniz?
 
Arkadaşlar yeniden yazıyorum aranızda konuyu devralacak biri var mı? Ben 3 hafta eğitimde olacağımdan liste takibi yapamayacağım. Hem ben çok aktif olamıyorum. Grubun verimliliği için de daha iyi olur
 
Arkadaşlar yeniden yazıyorum aranızda konuyu devralacak biri var mı? Ben 3 hafta eğitimde olacağımdan liste takibi yapamayacağım. Hem ben çok aktif olamıyorum. Grubun verimliliği için de daha iyi olur
Ben alırdım yeoscum ama iki çocuk, iş, ev sanırım altından kalkamam.
 
Excel de tutuyorum sonra resim olarak yüklüyorum. Talip olana Excel dosyasını gönderirim
 
Yeos canım ben yaparım ama yüzde hesaplamasını da öğrenmem gerek bana Onuda bi anlatıverin gari
 
Back
X