Sporlarımı da yaptım. Veee misafirliğe geldim
Misafirlik çok bozuyor işleri alınıyorlar diyetteyim desen garipsiyorlar en iyisi midem kötü demek tabi dayanabilirsen ikramlara
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
Misafirlik çok bozuyor işleri alınıyorlar diyetteyim desen garipsiyorlar en iyisi midem kötü demek tabi dayanabilirsen ikramlara
- 12 Ekim 2013
- 611
- 379
- 123
- 35
- 24 Kasım 2008
- 4.722
- 4.777
- 658
Bozmak mııı??? estağfirullah hiç olur mu öyle şey,ne güzel taşıyorsunuz demekki demek istedim.yanlış anladıysanız üzüldüyseniz ben de üzülürüm.
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
Şükür yemek yapmış çorba filan vardi
- 24 Kasım 2008
- 4.722
- 4.777
- 658
Bol karbonhidrat ve meyve şekeri
- 24 Kasım 2008
- 4.722
- 4.777
- 658
Kaymak,bal,sarma,musakka,kebapBen de Günlük günah çıkartmamı yapayım artık
Sabah: Aç karnına rezene çayı sonrası 1 dilim t.b ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, ince bir dilim kaşar peyniri, kaymak, bal
Ara: Türk kahvesi sade soda
Öğlen: 10 adet sarma, patlıcan musakka, 1 kase yoğurt
Ara: bir muz, bir bardak süt
Akşam: 1 porsiyon kebap, 1 kase yoğurt, 1 dilim tb ekmeği
Akşam oturmasına gidicem inşallah ikram yoktur
- 24 Kasım 2008
- 4.722
- 4.777
- 658
Akşam mercimeğe gerek yokmuş canım.ben müsliyi sabah yiyorum sonuçta tam tahıl olsa bile karbonhidrat o da .ara öğün olacak kadar masum değil sanki.
- 24 Kasım 2008
- 4.722
- 4.777
- 658
Sucuk :bol tuz,katkı maddesi ve yağ icerir.beslenme değeri dahi yok.Merhaba arkadaşlar ben dün dahil oldum bugün bildirim yapmama gerek yok heralde ama menümü yazayım
Sabah: Sucuklu yumurta 1 kk peynir 1 yk pekmez çay
Öğlen: 1 tavuk pirzola makarna ve salata
Ara muhallebili kadayıf
Akşam: bir büyük kase çorba
Tavuk pirzola değil göğüs tüket derim.protein ve karbonhidrat bir arada alındığı zaman sindirim güçlüğü oluşur.ve makarna da yağlı mıydı?
Yarım kase muhallebi emzirmenin hatırına yenir de kadayıf?
Aksam ne corbası içtin canım?eğer mercimek tarzı ise bol karbonhidrattır o akşam olmaz.
- 24 Kasım 2008
- 4.722
- 4.777
- 658
Diyete başlayalı yaklaşık bir ay oldu.62 idim.sabah baktığımda 59u gösteriyordu tartı.çabuk alıyor çabuk veriyorum kiloyu ben.
Bugün sabah yarım yağlı süt ile meyve parçalı müsli yedim.
Öğlen iki büyük dilim tavuk göğüs ızgara yedim bir domates ile ...
Arada havuç,portakal,elma suyu yaptım katı meyve sıkacağında.yanında 8 adet fındık yedim.
Akşam göbek,roka,cok az mısır,diet ton balıklı salata yedim yoğurt soslu.
Midem kazınırsa leblebi ve ayranım var.gastrit hastasıyım
Bugün sabah yarım yağlı süt ile meyve parçalı müsli yedim.
Öğlen iki büyük dilim tavuk göğüs ızgara yedim bir domates ile ...
Arada havuç,portakal,elma suyu yaptım katı meyve sıkacağında.yanında 8 adet fındık yedim.
Akşam göbek,roka,cok az mısır,diet ton balıklı salata yedim yoğurt soslu.
Midem kazınırsa leblebi ve ayranım var.gastrit hastasıyım
- 24 Kasım 2008
- 4.722
- 4.777
- 658
11 mi offffff Allah kolaylık versin.Ya benimki durmuyo.dursa gidecegim yüzmeye.dikkat et işte canım yağlı hamur tatlıdan uzak dur ya da doyasıya kadar yeme bunları.bol salata uzeri tavuklu balıklı ohhh missss sütümü coşturuyor hatta benim:)Ay esinin 4te eve gelmesi buyuk.nimet valla kiymetini bil.. bizimki 9dan once eve gelmiyo. Hele mesai olursa falan 11i bile.bulabiliyo oof of
Bebekle biz.. cildirmaca artik..
Aslinda spor yapsak soyle tam teskilatli bence diyete gerek de.kalmaz.. ya ben diyet yapamiyorum psikolojik mi nedir sutum gidiyo sanki
- 12 Ekim 2013
- 611
- 379
- 123
- 35
Yok şehriye çorbasıydı uyarıların için teşekkürler dikkat edecem
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ben de çok emin olamadim canım bugün başladım dikkat etme işine corba da eşimle kızıma koyunca dayanamadım
- 9 Nisan 2016
- 3.948
- 3.612
- 83
Eee yani???!!Kaymak,bal,sarma,musakka,kebap
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 1 Ekim 2013
- 8.857
- 19.024
- 448
- 35
Canım 3 haftadır ciddi aile problemleriyle uğraşıyorum interneti açamadım bile. Bi süre daha aktif olamayacağım. Sizi bırakmak istemezdim üzgünüm@pysycik @yumaknuroVasfiyeteyzeniz @gayrisafibeynihasila kızlar 3 haftadır bildirim yapmadığınız için çıkarıyorum listeden kusura bakmayın
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
çok üzüldüm umarım bi an evvel halledersin bende çıkarırken çok üzüldüm dualarım seninle
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Yanlis anlama canim ama yediklerinin hepsi kalorisi yuksek seyler ve doyurucu değil.karbonhidrat ve seker. Sebze yemegi yanina yogurt salata tambugday ekmegu yersen daha sağlıklı ve doyurucu olur...
Benzer Konular
