Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Smyrnabetesna · 18 Mayıs 2017

Sabah
bir haslanmis yumurta, biraz derwotu bir yesil biber, peynir, zeytin ve ayran ile 1 dilim ekmek
Oglen
Bebek gormeye gittim kocaman cesit cesit ikram tabagindan sadece sarma ve icli kofteyi yedim digerleri bana bakti ben onlara.
Kizlar arasinda yeni bebek annesi disinda en son dogum yapan benim ama en az kilosu kalan da bendim onun esprisini yaptilar bakin o tabagini birakti biz bitirdik sonra onun kilosu gitmis bizimki niye kalmis diyoruz diye.

Aksam
Marullu peynirli yesillikli soguk sandvic

Bugun suyu az ictim, yatana kadar 2 lt hedefim var bakalim.

ebruliki · 18 Mayıs 2017

Minik Prenseslerim .!.:
Bende liman oldum ama büyük kızıma uydum benimle hiç atıştırmalık yemiyor Sun dedi eskiden beraber beş çayı yapardık şimdi hiç bana uymuyor Sun dedi kıyamadım

Kızçeni üzmemişsin iyi olmuş bir dahaki sefere daha hafif bir 5 çayı türevi bulmaya çalışırsan iyi olur canım. Canganın kalorisini bilmiyorum. Ama onun yerine bir ikibtane yulaflı üzümlü bisküviler oluyorr ya öyle bir şey seçebilirsin. Ben arada vanilyalı dondurma yiyorum. Yada eti puf 1 tanesi 68 kalori gibi gibi. Tabi tavsiye verdiğime bakma ben kaç gündür diyeti terk ettim

florence_N · 18 Mayıs 2017

Ay ben iki gündür yazmamisim. Off ya. Diyeti bozdum salı akşamı ondan hep. Yazacak yüzüm yok tabi. 3 dilim kek ve 15 kadar sarma yedim salı günü. Geçen cumadan beri dikkat ediyordum, ama +300 çıktım dün. Önce +500 dum wcye çıkınca +300e düştü. Hala adet olmadım, sistikce sisiyorum. İçine rahat giydiğim pijamam zorluyor. Günlük kalori alimim 900u geçmiyor, harcadigim da 3000.. Ama kilo gitmiyor...

Rebel92 · 18 Mayıs 2017

florence_N .!.:
Ay ben iki gündür yazmamisim. Off ya. Diyeti bozdum salı akşamı ondan hep. Yazacak yüzüm yok tabi. 3 dilim kek ve 15 kadar sarma yedim salı günü. Geçen cumadan beri dikkat ediyordum, ama +300 çıktım dün. Önce +500 dum wcye çıkınca +300e düştü. Hala adet olmadım, sistikce sisiyorum. İçine rahat giydiğim pijamam zorluyor. Günlük kalori alimim 900u geçmiyor, harcadigim da 3000.. Ama kilo gitmiyor...

Bende senin gibi kalori hesabıyla yaptım ama olmuyodu diyetisyene gittim şimdi daha çok doyuyorum hemde çok hızlı gitti kilolar

florence_N · 18 Mayıs 2017

Rebel92 .!.:
Bende senin gibi kalori hesabıyla yaptım ama olmuyodu diyetisyene gittim şimdi daha çok doyuyorum hemde çok hızlı gitti kilolar

Günlük oranları da gösteriyor program. Ona da dikkat ediyorum, ama adet olamama bir yana kabızlık da çok etkiledi. Kayısı +sıcak su bile çözüm olmadı..

florence_N · 18 Mayıs 2017

Bir de belirli bir listeye bağlı kalamam. Evde ne varsa. Çorba ekmek demek, baklagil varsa ekmek yok vs uymaya çalışıyorum. Kilo başına 1 yk zeytinyağı koyuyorum yemeklere. Keten tohumunu çıtır çıtırıtır yiyorum da. Ama yok.. Aksi gibi ödem tuttu vücudum bu hafta..

Rebel92 · 18 Mayıs 2017

florence_N .!.:
Bir de belirli bir listeye bağlı kalamam. Evde ne varsa. Çorba ekmek demek, baklagil varsa ekmek yok vs uymaya çalışıyorum. Kilo başına 1 yk zeytinyağı koyuyorum yemeklere. Keten tohumunu çıtır çıtırıtır yiyorum da. Ama yok.. Aksi gibi ödem tuttu vücudum bu hafta..

Baklagil haftada bir tüketiyorum çorba 3 öğlen yemeğinde var sadece

chocolate19 · 19 Mayıs 2017

Geçen hafta:56.6
Bu hafta:56.2
Fark:-400
Yüzde:0.70
Gelecek hafta için hedef kilo:56

gullnkizi · 19 Mayıs 2017

Geçen hafta 81.8
Bu hafta 81.6
Fark - 200
Bu hafta düzenli yürüyüş yapamamanın sonucu çok az vermisim :KK42:

ebruliki · 19 Mayıs 2017

İşte kötü son. bu hafta 72.7g yüzde paylaşmıyorum.Bu kadar artıyken gerek yoktur sanırım.geçen hafta71.2g mış onu bile hatırlamıyordum.fark+1.5 kilo
neyse zararın neresinden dönersen denmiş dönebilirim inşallah

Rebel92 · 19 Mayıs 2017

Geçen hafta 69.8
Bu hafta 69
Fark 800
Benm için az ama hep birer kilo gidemez değilmi bu arada benm tartı fazla tartıyo sölemiştim 68 oldum yani ayda 6 kilo hedeflemiştim 7 kilo gitti bu ayki hedefim 4 kilo

zezeozge · 19 Mayıs 2017

chocolate19 .!.:
Geçen hafta:56.6
Bu hafta:56.2
Fark:-400
Yüzde:0.70
Gelecek hafta için hedef kilo:56Eki Görüntüle 1997845

Yüzdeyi basıl hesaplıyorsunuz

zezeozge · 19 Mayıs 2017

Günaydın
Geçen hafta: 78.1
Bu hafta : 77.7
Fark : -0.400

Emira SY · 19 Mayıs 2017

Kızlar ben tartilmayi unutup kahvalti yaptim

Kilom da gecen haftayla ayni cikti: 53.3

florence_N · 19 Mayıs 2017

pentagram42
Gecen hafta 83.7
Bu hafta 82.7
Fark1
Yüzde 1.19

prensesmat · 19 Mayıs 2017

Günaydın hatunlar
Geçen hafta 70.8
Bu'hafta 70.8
Artı çıkmadgma çok ama çok sevindim
Bu hafta güzel geçecek Allah in izniyle

Rebel92 · 19 Mayıs 2017

Rebel92 .!.:
Geçen hafta 69.8
Bu hafta 69
Fark 800
Benm için az ama hep birer kilo gidemez değilmi bu arada benm tartı fazla tartıyo sölemiştim 68 oldum yani ayda 6 kilo hedeflemiştim 7 kilo gitti bu ayki hedefim 4 kilo

Yüzdeyi yazmamıştım 1.14

chocolate19 · 19 Mayıs 2017

asimeleksi .!.:
Yüzdeyi basıl hesaplıyorsunuz

geçen haftaki kilondan bu haftaki kilonu çıkar diyelim ki 400 gr 0.4 olarak alıyoruz 100 ile çarpıp geçen haftaki kilomuza bölüyoruz.

Rebel92 · 19 Mayıs 2017

pentagram42 cnm sana zahmet benm ilk hedefi 65 yapar mısın

yesilagac44 · 19 Mayıs 2017

Geçen hafta 55.3
Bu hafta 54.7
Fark 600
Yüzde 1.08

Malesef tatil diye anneme geldim kahvaltıda biraz fazla kaçtı her zamankine göre akşama kadar yemicem zaten ancak acıkırım akşam da hafif bir şeyler yiyip dengelemeye çalışacağım

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Aktif Üye

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Mrrro üye

Aktif Üye

Mrrro üye

Mrrro üye

Aktif Üye

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Aktif Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Mrrro üye

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular