- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 27 Nisan 2016
- 386
- 529
- 53
Güzel mesajınız için çok teşekkür ederim. Incı gündüz neredeyse hiç uymadığı için akşam 9 gibi yattığında bende doğru yatağa gidiyorum ne büyük oglumla ne eşimle hiç ılgilenemiyorum kendimle bile. Arabayı bir iki kez demedim nafile arabada bile susmuyor ağlıyor kucağıma aldım hep.
Yaklaşık 1 ay sonra memlekete l. Validemlerin yanına gidiyorum 2 çocukla koca yaz evde tek başına geçmez. O zmn benim için de başlangıç olacak inşallah fırsat buldukça evde spor yapmayı kendine bakım yapmayı düşünüyorum. Kiloları kabullenemiyorum zaten 7 kilo gidecek kismetse karın düzelecek
Maalesef sütum hala yetersiz öğün sonrası takviye veriyorum . Hiç vermediğim 2 ayda zaten çok az kilo almıştı 600 ve 500. Biraz toparlanmasi lazım.
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
pentagram42
nasıl oldun canım moralin daha iyidir umarım. Sınavın ne zamandı dua ederim inşallah senin için
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Canım Fit365 diye program var kullanmak istersen yediklerini kaydetme programı
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Cnm senin bildirimini göremedim artıda mısınKızlar herkesi tebrik ederim ben hariç herkes az çok vermiş sanırım.İnşallah Ben de düzeltirim durumu.
Sadece birşey hatırlatıcam herkese lütfen cuma öğlen 12 de bildirimlerimizi tamamlamış olalım.Böylece kaptan listemizi daha çabuk güncelleyebilir.
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
Oldukça rebelcim 1.5 kilo kadar.Yapıcak birşey yok burdan dönüşe bakıcam artık. Kaptan ceza mı keaer heralde. Diyetin başından beri ikinci kez almış oldum bu hafta
- 20 Ocak 2016
- 131
- 191
- 23
- 39
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
İnşallah canım. Hoşgeldin aramızaMerhaba ben de aranıza katılıyorum,31 yazındayım güncel kilom 106boyum 172 ve 6,5 aylık bir bebeğim var ilk hedefim çift rakamlara geri dönmek sonra da 72 kiloya inmek.
- 20 Ocak 2016
- 131
- 191
- 23
- 39
Hoşbulduk canım
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Oluyo ya neticede bizde insanız hatırlarsan bi hafta bende 2 kilo almıştım şimdi yeniden başlarsın sorun yok
- 6 Kasım 2013
- 1.828
- 1.474
- 133
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Yanlış yazmışım iyi mı..82.7 geçen hafta, bugün 81.7 %1.209 Geçen hafta bildirimde bulunmayınca hatlar karışmış.
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
hayirli geceler guzel anneler gelemiyorum bi turlu yaa... bu hafta bir yakinimizin dugunu var az once geldim kina gecesinden geldim yorgunluktan bayilmak uzereyim
neyse kilo bildirimimi yapim bari
gecen hafta 70,5
bu hafta 70,3
fark 200 gramcik
yavrum 8 aylik buarada ve 167 boyundayim
spor yapmaya zaman bulamiyorum o yuzdende az gidiyo benim troid sorunumda var o yuzden kilo vermek icin cok caba sarf etmem gerek
neyse kilo bildirimimi yapim bari
gecen hafta 70,5
bu hafta 70,3
fark 200 gramcik
yavrum 8 aylik buarada ve 167 boyundayim
spor yapmaya zaman bulamiyorum o yuzdende az gidiyo benim troid sorunumda var
o yuzden kilo vermek icin cok caba sarf etmem gerek
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
birde bi arkadas neler yaptigimi sormustu nasil diyet yaptigimi
ben aslinda diyet yapmiyorum aslinda saglikli besleniyorum ve abartmiyorum
ornegin sabah yumurta ve iki dilim kepek ekmegi domates salata felan yiyorum genelde
oglenleri salata balik,kofte,et, haslanmis tavuk gibi seyler yiyorum
aksamlarida genelde sebze corbalari veya mercimek, nohut, kuru fasulye, haslanmis et ve bol booolll salata yiyorum
ara ogunlerde kwark (ekstra proteinli yogurt), ceviz, badem ve findik gibi seyler yiyorum 2-25 litre su iciyorum
hayati zaten cok yogun ama firsat bulunca plates yapiyorum bazende yuruyus
bunlarin disinda ise bisikletle gidip geliyorum asagi yukari gidip gelmek 30dk oluyor
bunlari yapinca cok sukur sutum fazla etkilenmiyor
bu arada makarnayi, pilavi,patatesi hayatimdan cikardim resmen
ben aslinda diyet yapmiyorum aslinda saglikli besleniyorum ve abartmiyorum
ornegin sabah yumurta ve iki dilim kepek ekmegi domates salata felan yiyorum genelde
oglenleri salata balik,kofte,et, haslanmis tavuk gibi seyler yiyorum
aksamlarida genelde sebze corbalari veya mercimek, nohut, kuru fasulye, haslanmis et ve bol booolll salata yiyorum
ara ogunlerde kwark (ekstra proteinli yogurt), ceviz, badem ve findik gibi seyler yiyorum 2-25 litre su iciyorum
hayati zaten cok yogun ama firsat bulunca plates yapiyorum bazende yuruyus
bunlarin disinda ise bisikletle gidip geliyorum asagi yukari gidip gelmek 30dk oluyor
bunlari yapinca cok sukur sutum fazla etkilenmiyor
bu arada makarnayi, pilavi,patatesi hayatimdan cikardim resmen
Benzer Konular
