ben dd bugün dahil olmak isteyen annelerdenim, inşallah kabul oluruz gruba
bu arada yaşım 28 ve boyum 1,58
Sizin nasıl durum? Kaç kiloyla hamile kaldınız ne kadarı gitti hedef boy kilo?
Hosgeldiniz hanımlar burda zayıflamak isteyen herkese kapılar açık
İnşallah çabalarımızla başaracağız. Ben şimdiden sabah ne yediklerimi yazıyım. Sahurı eşim için hazırlıyorum o zaman kahvaltı yapıyorum. 1,5 yağda yumurta, 4 çay kaşığıntereyağ ve 4 çay kaşığı bal, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, 2-3 minik kare taze kaşar. Sabah uyandığında ara öğün olarak 7 hurma+7 petibör biskuvi. Öğle yemeği olarak zeytinyağlı enginar yiyeceğim kısmetse:)
iyi bari biran alınmıştım 50 li kilolar diyince
Canım öncelikle bu sadece benim kararım olamaz. Ben fikrimi belirttim.
22.5 musum bende :). Ama önceden fazlaydım tabiki . Tabiki hepimizin kriteri farkli inanki boyu kısa olanda 1 kg bile cok farkediyor. O cmler de kg larda tek bir cm bile o kadar fark yaratıyor ki anlatamam. Spor yapmaktı önceliğim. Ve inan az önceki msjındaki gibi sinir bozucu bir durum olusturanlardan birisi de bensem özür dilerim.
Yok canım sana söylenmiş birşey değildi. Senin indeksine baktım 25 küsur . Aramıza katılıp sende istediğin noktaya varmak için uğraş bence de
