-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Tebrikler canım az da olsun gitsin en güzeli
- 7 Aralık 2017
- 4.036
- 9.256
- 158
- 38
Yulaf-incir-süt ye. Hem yulaf sıkılaşmaya da yardımcı oluyormuş
- 16 Temmuz 2013
- 3.204
- 4.167
- 83
Diyetisyen e gidiyorum canımm.
İkinci menü beni mahvetti.
Nicki m değiştd ben bahar kızlar
- 7 Aralık 2017
- 4.036
- 9.256
- 158
- 38
Bebeğin kaç aylık diyetisyenler sütü etkilemeyecek şekilde veriyorlar aslında
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Selam kızlar nasilsinizzzz.ben emzirmeyi biraktiktan sonra buralara ugramaz oldum daha once de yazmistim takimlara girdigimi :) emzirmedigim halde burda devam edince yediklerim gozume cok gelmedi ama ben meger asiri cok yiyomusum.emzirmeyi biraktiktan 3 ay sonra diyete basladim 4 ayda evlendigim kiloya indim kilolar yerlesmemisti.simdi hedefim en son lise 1 de gordugum kiloya inmek.kendinize dikkat edin bebisleri sutunden etmeyin.keyifli kilo vermeler
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Çok mantıklı seni iyi gazlar hem
- 16 Temmuz 2013
- 3.204
- 4.167
- 83
nesine:):)
Günaydın kızlar beş taş yüzük birde baştan aşağıya kıyafet ayakkabı çanta dahil markası falan ben ne istersem olcakmış:))
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Valla canım kesinlikle kaznaman lazım yani ver her türlü destek olurum karşılığı baya iyiymiş
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Aynen canım teşekkür ederim desteğin için
Valla çok hırslandım hazirana 4 ay var her 3 kilo versem tamamdır dün evde spor yapmaya başladım bugün milat benim için
Kahvaltım
1 yumurta
1kk peynir
4 zeytin
2 dilim ekmek tost yaptım
Domates yeşillik
Ara sade türk kahvesi
6 çiğ fındık
1 hurma
2 kuru kayısı
Öğle
Haşlanmış karnabahar
1 kase yoğurt
Ara
1 portakal
2 dilim ekmek
1 kk peynir tost yaparım
Akşam
6 kaşık kıymalı bezelye
3 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık yoğurt
Ara 1 çay bardağı kefir
Su 3 lt bulurum
Spor da yapıcam inş yaptığım zaman paylaşıcam burda
Evet kızlar bugünkü planım böyle
Ben sabahtan defterime yazıyorum gün içinde düzenli yapıyorum
1 yumurta
1kk peynir
4 zeytin
2 dilim ekmek tost yaptım
Domates yeşillik
Ara sade türk kahvesi
6 çiğ fındık
1 hurma
2 kuru kayısı
Öğle
Haşlanmış karnabahar
1 kase yoğurt
Ara
1 portakal
2 dilim ekmek
1 kk peynir tost yaparım
Akşam
6 kaşık kıymalı bezelye
3 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık yoğurt
Ara 1 çay bardağı kefir
Su 3 lt bulurum
Spor da yapıcam inş yaptığım zaman paylaşıcam burda
Evet kızlar bugünkü planım böyle
Ben sabahtan defterime yazıyorum gün içinde düzenli yapıyorum
Benzer Konular
