- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #161
Canım menulerini de Paylaş bilirsin arada baslamadan sevindim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emzirenler beraber zayıflıyor... 67 olana kadar devam
- Konu Sahibi tatlitambak
- Başlangıç Tarihi
Canım menulerini de Paylaş bilirsin arada baslamadan sevindim.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #162
Başlamana sevindim demek istemiştim
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 33
- Konu Sahibi tatlitambak
- #163
Doğum yaptıktan sonra Aranıza katılacağım inşallah benim de düşmek istediğim kilo o civarlarda inşallah istediğimiz kilolarda ve sağlıklı bebeişlerimizle güzel günler bizi bekliyordur :)
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #164
Allah bebeğini sağlıkla kucağına almayi nasip etsin inşallah.... ben gebe iken 27 haftada gebelik şekerinden dolayı diyet yaptım ve toplamda 8 kilo aldim. Ben emzirirken sapittim ya sormayin ama az kaldı gidecek bu kilolar.
herzaman bekleriz sayfamiza
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 33
- Konu Sahibi tatlitambak
- #165
Ilk gebeliğimde 34 kilo aldım bunda 14 kilo aldım ama ikinciye kilolu başladım zaten :) eski halimi özlüyorum
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #166
Ben de kilolu başladım ki 86 ile... bebeğini sağlıkla kucağına al. Eskisinden daha zayif olursun canim
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 33
- Konu Sahibi tatlitambak
- #167
Inşallah canım hepimiz :) bende 82 ile başladım şu an 96 yım 
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- Konu Sahibi tatlitambak
- #168
Dün misafir vardı ve ben yediklerimi yazsam roman olur 
Bugün kahvaltı da
1 peynirli yumurta
1 ee kk peynir ve kaşar
3 zeytin
1 dilim ev yapımı tam buğday ekmeği
Bugün kahvaltı da
1 peynirli yumurta
1 ee kk peynir ve kaşar
3 zeytin
1 dilim ev yapımı tam buğday ekmeği
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- Konu Sahibi tatlitambak
- #169
Öğle akşam
1 er kase ıspanak ve türlü 6 kaşık bulgur pilavı
aralarda
1 bardak süt 1 muz elma armut 1 kase yoğurt
ile günü kapattığmi
1 er kase ıspanak ve türlü 6 kaşık bulgur pilavı
aralarda
1 bardak süt 1 muz elma armut 1 kase yoğurt
ile günü kapattığmi
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- Konu Sahibi tatlitambak
- #170
Selam kızlar nasılsın iz
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #171
Iyiyiz canım ve benim iyi gidiyor ufak çikolata lar yesem de güzel bence.
Haftaya cuma kilo bildirimi yapalım olur mu
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- Konu Sahibi tatlitambak
- #172
Bende perşembe bozdum ama genelde iyi gidiyor benim de. Bugün gym e yazılım hafta da 3 gün gideceğim faydasi olur inşallah. Cuma günü tartı bizi mutlu eder umarım
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- Konu Sahibi tatlitambak
- #173
Bugünku menu mu de yazayım
kahvaltı da :
1 dilim ev yapımı buğday ekmeği
1 kk peynir ve kaşar
5 zeytin
1 dilim Sucukla yumurta
Arada 1 muz 1 poğaça
Öğlen 8 kaşık bulgur pilavı
Aksam 2 kepçe kuru fasulye
1 domates 1 havuç tan salata
Gece de 1 bardak süt içerim
kahvaltı da :
1 dilim ev yapımı buğday ekmeği
1 kk peynir ve kaşar
5 zeytin
1 dilim Sucukla yumurta
Arada 1 muz 1 poğaça
Öğlen 8 kaşık bulgur pilavı
Aksam 2 kepçe kuru fasulye
1 domates 1 havuç tan salata
Gece de 1 bardak süt içerim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #174
Evet 2 gün az da olsa çikolata kaçamakları oldu. Kendime söz verdim cuma günü kontrole kadar ağzıma tatlı ve hamur işi sürmek yokkk
en az 1 kg vermek istiyorum. Hadi bakalım 4 gün var daha...
en az 1 kg vermek istiyorum. Hadi bakalım 4 gün var daha...
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- Konu Sahibi tatlitambak
- #175
I
Allahinsa canım
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- Konu Sahibi tatlitambak
- #176
Inşallah demek istedim :)
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- Konu Sahibi tatlitambak
- #177
Selam herkese
bugünku menu m
kahvaltı da
domates salata 1 haşlama yumurta 5 zeytin 2 kk kaşar 1 kk peynir
ara 1 muz
akşam 5 kaşık pilav 8 kaşık kuru fasulye
misafirllikte
1 poğaça yaklaşık 3 kask patates salatası azıcık sütlü tatli
gece 1 bardak süt
bugünku menu m
kahvaltı da
domates salata 1 haşlama yumurta 5 zeytin 2 kk kaşar 1 kk peynir
ara 1 muz
akşam 5 kaşık pilav 8 kaşık kuru fasulye
misafirllikte
1 poğaça yaklaşık 3 kask patates salatası azıcık sütlü tatli
gece 1 bardak süt
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- Konu Sahibi tatlitambak
- #178
kosu bandinda 30 dk yurutus 85 kaloriSelam herkese
bugünku menu m
kahvaltı da
domates salata 1 haşlama yumurta 5 z6eytin 2 kk kaşar 1 kk peynir
ara 1 muz
akşam 5 kaşık pilav 8 kaşık kuru fasulye
misafirllikte
1 poğaça yaklaşık 3 kask patates salatası azıcık sütlü tatli
gece 1 bardak süt
- Konu Sahibi tatlitambak
- #179
slm tatlıtambak...kızım hastalandığı için hiç nete girip yazamadım...söylediklerin beni mutlu etti çünkü kilo vermeliyim diyet derken bide bebişler var kendi moralimizi çok bozuyor ve en ufak bir sıkıntıda yemeğe saldırıyorum...hafta sonu çok kötü geçti ve hala da toparlayamadım fakat cuma günü kilo bildirimi yapacağım inş...
- Konu Sahibi tatlitambak
- #180
inş cnm...hep birlikte başarmak dileği ile...