Emzirirken kilo veremedim ?

cany38 · Perşembe 17:03

Merhaba arkadaşlar yaklaşık 3 senedir sitedeki konuların çoğunu okuyorum hamileyken çok yardımcı oldunuz şuan daha yeniyim. Sizinle bir derdimi paylaşmak istiyorum.
Ocak ayında doğum yaptım 82 ile hamile kalmıştım 105 de 1 ay erken doğurdum. Şuan 96 kiloyum aralıklı diyet yapmama rağmen ve sürekli emziriyorum ama sütün çoğalsın diye kayınvalidem doğum yaptığım ilk 40 gün sürekli şekerli kalorili şeyler yedirdi. Ama sütüm aynı hala değişen artan azalan diye bişey yok fazla da değil yani. Geceleri yemek yemiyorum akşam eşim 7 gibi geliyor akşam yemeğini yiyorum ekmek yemiyorum tatlı yememeye çalışıyorum emzirirken kilo veren arkadaşlar yardımcı olabilir mi bu konuda bebiş 1 yaşına gelene kadar en azından 75 olsam yeter bana…

soGuk nevale · Perşembe 17:09

cany38 .!.:
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 3 senedir sitedeki konuların çoğunu okuyorum hamileyken çok yardımcı oldunuz şuan daha yeniyim. Sizinle bir derdimi paylaşmak istiyorum.
Ocak ayında doğum yaptım 82 ile hamile kalmıştım 105 de 1 ay erken doğurdum. Şuan 96 kiloyum aralıklı diyet yapmama rağmen ve sürekli emziriyorum ama sütün çoğalsın diye kayınvalidem doğum yaptığım ilk 40 gün sürekli şekerli kalorili şeyler yedirdi. Ama sütüm aynı hala değişen artan azalan diye bişey yok fazla da değil yani. Geceleri yemek yemiyorum akşam eşim 7 gibi geliyor akşam yemeğini yiyorum ekmek yemiyorum tatlı yememeye çalışıyorum emzirirken kilo veren arkadaşlar yardımcı olabilir mi bu konuda bebiş 1 yaşına gelene kadar en azından 75 olsam yeter bana…

aralıklı orucu hangı dıyetısyen emzıren kadına onerır ?

soGuk nevale · Perşembe 17:11

vucut akıllı gece emmeye kalan bebek var enerjı lazım oluyor gecelerı ama gelengıden yok. gunduz yedıgını ac kalmasın cocuk (oncelık o ) dıye bırıktırebılır bıle :))

cany38 · Perşembe 17:15

soGuk nevale .!.:
vucut akıllı gece emmeye kalan bebek var enerjı lazım oluyor gecelerı ama gelengıden yok. gunduz yedıgını ac kalmasın cocuk (oncelık o ) dıye bırıktırebılır bıle :))

soGuk nevale .!.:
aralıklı orucu hangı dıyetısyen emzıren kadına onerır ?

Aralıklı orucu Kimse önermedi henüz :) sadece kalori alımı bakımından gece yemiyorum benim bebiş geceleri uyanmıyor artık ondan acıkmıyorum herhalde

soGuk nevale · Perşembe 17:17

cany38 .!.:
Aralıklı orucu Kimse önermedi henüz :) sadece kalori alımı bakımından gece yemiyorum benim bebiş geceleri uyanmıyor artık ondan acıkmıyorum herhalde

ay benımkı 2 3saate kalkardı bırakana kadar da normalı nasıl ınan hıc bılmıyorum :) gece kalkmıyorsa gunduz kalorını bebege gore alıyorsan proteın agırlı beslenıyorsan mısal verırsın. ama ne yalan soyleyım aylarca aralıklı oruc denedım spor eklemedıgın hıc bır hafta kılo gıtmedı. aralıklı orucu bıraktım lop lop yerken spor yaptım yıne verdım. belkı senın vucut da benımkı gb ılla aksıyon ıstıyordur. aclıkla terbıye olmuyordur :)

cany38 · Perşembe 17:33

bebişten önce de böyle

soGuk nevale .!.:
ay benımkı 2 3saate kalkardı bırakana kadar da normalı nasıl ınan hıc bılmıyorum :) gece kalkmıyorsa gunduz kalorını bebege gore alıyorsan proteın agırlı beslenıyorsan mısal verırsın. ama ne yalan soyleyım aylarca aralıklı oruc denedım spor eklemedıgın hıc bır hafta kılo gıtmedı. aralıklı orucu bıraktım lop lop yerken spor yaptım yıne verdım. belkı senın vucut da benımkı gb ılla aksıyon ıstıyordur. aclıkla terbıye olmuyordur :)

bebişten önce de böyle hiç zayıf olmadım yapmadığım diyet kalmadı :)) valla normali uyanması herhalde ama ben 2 buçuk aylıkken alıştırdım böyle gece uyanmasın diye ayrıyeten mama verdim doymuyordu sürekli emmekten de göğüs dolana kadar ağlıyordu bi de sarılığı 2 buçuk ay sürdü mecbur mama verdim. Aksiyon olsa da aynı aksine daha çok ödem tutuyor ama dışardan 80 kilo gibi duruyorum ne hikmetse kiloyu göstermiyorum pek boyum 1.63 23 yaşındayım:) gene de sağlık için kilo vermek lazım emzirmek de zayıflatmadı zaten

Mangetsu · Perşembe 18:33

82 ile doğum yaptım bende. 63 le hamile kalmıştım bebeğim 1 aylık oldu şuan 66 kiloyum kendiliğinden gitti ekstra bişi yapmadım gece gündüz emzirmekten sanırım.
He sadece dikkat ettiğim şekerli şerbetli tatlılar yemedim ekmeği çok abartmadım 2 öğün ilerledim zaten gaz korkusundan çoğu şeyi kısıtlı yiyorum.
Sanırım senin yediğin tatlılar ve gece emzirmesinin olmaması nedeniyle veremiyorsun.Gece emzirmesi cidden kalori harcatıyor vücuda.

cany38 · Perşembe 18:40

Mangetsu .!.:
82 ile doğum yaptım bende. 63 le hamile kalmıştım bebeğim 1 aylık oldu şuan 66 kiloyum kendiliğinden gitti ekstra bişi yapmadım gece gündüz emzirmekten sanırım.
He sadece dikkat ettiğim şekerli şerbetli tatlılar yemedim ekmeği çok abartmadım 2 öğün ilerledim zaten gaz korkusundan çoğu şeyi kısıtlı yiyorum.
Sanırım senin yediğin tatlılar ve gece emzirmesinin olmaması nedeniyle veremiyorsun.Gece emzirmesi cidden kalori harcatıyor vücuda.

Aynen ondan da olabilir çünkü uyanmıyor bebiş uyansa emziririm aslında ama mama da istemiyor doktorlara sorduğumda eğer kendiliğinden uyanmazsa beslemenize gerek yok diyorlar boşuna eziyet etmeyin diyorlar bende uyandırmıyorum

cany38 · Perşembe 18:42

Mangetsu .!.:
82 ile doğum yaptım bende. 63 le hamile kalmıştım bebeğim 1 aylık oldu şuan 66 kiloyum kendiliğinden gitti ekstra bişi yapmadım gece gündüz emzirmekten sanırım.
He sadece dikkat ettiğim şekerli şerbetli tatlılar yemedim ekmeği çok abartmadım 2 öğün ilerledim zaten gaz korkusundan çoğu şeyi kısıtlı yiyorum.
Sanırım senin yediğin tatlılar ve gece emzirmesinin olmaması nedeniyle veremiyorsun.Gece emzirmesi cidden kalori harcatıyor vücuda.

1 ayda çok güzel gitmiş kilolar fakat ben doğum yaptığımda bişe kilo kaybetmedim bebek 3 kilo doğdu zaten 105 den 103 e düştüm o kadar anormal yani benim için normalde insanlar doğum yapınca en az 10 kilo veriyor bende hiç gitmez şaka gibi

cany38 · Perşembe 18:44

Mangetsu .!.:
82 ile doğum yaptım bende. 63 le hamile kalmıştım bebeğim 1 aylık oldu şuan 66 kiloyum kendiliğinden gitti ekstra bişi yapmadım gece gündüz emzirmekten sanırım.
He sadece dikkat ettiğim şekerli şerbetli tatlılar yemedim ekmeği çok abartmadım 2 öğün ilerledim zaten gaz korkusundan çoğu şeyi kısıtlı yiyorum.
Sanırım senin yediğin tatlılar ve gece emzirmesinin olmaması nedeniyle veremiyorsun.Gece emzirmesi cidden kalori harcatıyor vücuda.

Kız vallahi tatlı da yemiyorum zaten baklava falan hiç sevmem sütlü tatlıları severim onu da en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum bende şu sorun var yemek yaparken falan tadına bakarken resmen doyuyorum kesin ondan veremedim

homeostasis · Perşembe 18:54

Bence bir diyetisyenle çalışın, online da görüşebilirsiniz. Ben alerji diyeti yaptığım için aşırı zayıfladım gebelik öncesi kilomun da altına inmiştim. Sonra o diyetler bitince hırsla yediğim için şu an doğum zamanı hariç hayatımın en kilolu dönemindeyim.

cany38 · Perşembe 18:54

homeostasis .!.:
Bence bir diyetisyenle çalışın, online da görüşebilirsiniz. Ben alerji diyeti yaptığım için aşırı zayıfladım gebelik öncesi kilomun da altına inmiştim. Sonra o diyetler bitince hırsla yediğim için şu an doğum zamanı hariç hayatımın en kilolu dönemindeyim.

Alerji diyeti nasıl oluyor acaba

homeostasis · Perşembe 18:56

cany38 .!.:
Alerji diyeti nasıl oluyor acaba

Bebeğimin besin alerjisi vardı. Onun için diyet yaptırdı bana doktorlar. Süt, süt ürünü, dana eti, kuruyemiş, yumurta yasaklanınca aç kaldım tabi. Sağlıklı bir diyet değil gerekmedikçe

kalsiyum takviyesi almama rağmen kemiklerim ağrıyordu o dönem

cany38 · Perşembe 18:56

homeostasis .!.:
Bence bir diyetisyenle çalışın, online da görüşebilirsiniz. Ben alerji diyeti yaptığım için aşırı zayıfladım gebelik öncesi kilomun da altına inmiştim. Sonra o diyetler bitince hırsla yediğim için şu an doğum zamanı hariç hayatımın en kilolu dönemindeyim.

Ben hayatım boyunca hep diyet yaptım diyetisyenle de çalıştım fakat benim verdiğim gibi verdiremediler tamamen kafada bitiyor benim sinir olduğum şey günde kaç kere emzirmeme rağmen kilo veremiyorum

şok diyet ya da detoks da yapamıyorum fazla kahve de içemiyorum sütten bebeğe geçiyor diye ne yapcağımı şaşırdım sanırım en iyis yememek başka yapabileceğim bişey yok:))

cany38 · Perşembe 18:57

homeostasis .!.:
Bebeğimin besin alerjisi vardı. Onun için diyet yaptırdı bana doktorlar. Süt, süt ürünü, dana eti, kuruyemiş, yumurta yasaklanınca aç kaldım tabi. Sağlıklı bir diyet değil gerekmedikçe kalsiyum takviyesi almama rağmen kemiklerim ağrıyordu o dönem

Yaaa çok geçmiş olsun süt alerjisi çok zor bir dönemden geçiriyor duymuştum

ssusam · Perşembe 20:11

Bence şuan net bir diyet yapmayın. Yani şekerden uzak durun ama beslenin de aralıklı orucu yanlış buldum. Ben az beslendigimde direk sütüm de azalıyor. Kilo almamak için protein içeren şeyler yemeye özen gösterin. En azından bebek 9 aylık olup ek gıdadan ihtiyacını karşılayana kadar diyet için bekleyin. Birde spor özellikle kardiyo olmadan kilo vermek bence biraz hayal. Yani en azından vücudu kilo almaya yatkın olanlar için hayal diye düşünüyorum. Vücudu kilo vermeye yatkın birisi yemez verir ama aksi halde kardiyoloji şart diye düşünüyorum

cany38 · Perşembe 22:23

cany38 .!.:
Yaaa çok geçmiş olsun süt alerjisi çok zor bir dönemden geçiriyor duymuştum

ssusam .!.:
Bence şuan net bir diyet yapmayın. Yani şekerden uzak durun ama beslenin de aralıklı orucu yanlış buldum. Ben az beslendigimde direk sütüm de azalıyor. Kilo almamak için protein içeren şeyler yemeye özen gösterin. En azından bebek 9 aylık olup ek gıdadan ihtiyacını karşılayana kadar diyet için bekleyin. Birde spor özellikle kardiyo olmadan kilo vermek bence biraz hayal. Yani en azından vücudu kilo almaya yatkın olanlar için hayal diye düşünüyorum. Vücudu kilo vermeye yatkın birisi yemez verir ama aksi halde kardiyoloji şart diye düşünüyorum

Kesinlikle düzenli spor olmadıkça kilo verilmiyor ben yürüyüşe bile çıkamıyorum bebişten dolayı hep evdeyim üstelik aşırı sıcak zaten şeker yemedikçe sıkıntı olmaz inşallah sporsuz 90 a düşsem yeter şimdilik deneyelim bakarım haftalık not yazacağım buraya şekersiz günler bizi bekler :)))

Anais0 · Perşembe 23:47

cany38 .!.:
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 3 senedir sitedeki konuların çoğunu okuyorum hamileyken çok yardımcı oldunuz şuan daha yeniyim. Sizinle bir derdimi paylaşmak istiyorum.
Ocak ayında doğum yaptım 82 ile hamile kalmıştım 105 de 1 ay erken doğurdum. Şuan 96 kiloyum aralıklı diyet yapmama rağmen ve sürekli emziriyorum ama sütün çoğalsın diye kayınvalidem doğum yaptığım ilk 40 gün sürekli şekerli kalorili şeyler yedirdi. Ama sütüm aynı hala değişen artan azalan diye bişey yok fazla da değil yani. Geceleri yemek yemiyorum akşam eşim 7 gibi geliyor akşam yemeğini yiyorum ekmek yemiyorum tatlı yememeye çalışıyorum emzirirken kilo veren arkadaşlar yardımcı olabilir mi bu konuda bebiş 1 yaşına gelene kadar en azından 75 olsam yeter bana…

Ben 65le hamile kaldım 90 kg doğum yaptım şu an 82 kiloyum bebeğim 11 aylık. Bana da yedirdiler sürekli sütün olsun diye. Bebek olunca spor falan da yapılamıyor tabii. Geçen hafta 85 kiloydum ekmeği kestim gerçekten acıkınca yemek yedim ve tam doyana kadar yemedim ben. Biraz verebildim. Anlayabiliyorum sizi belki benim gibi yaparsanız bir faydasını görürsünüz.

gamgam40 · Cuma 02:12

cany38 .!.:
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 3 senedir sitedeki konuların çoğunu okuyorum hamileyken çok yardımcı oldunuz şuan daha yeniyim. Sizinle bir derdimi paylaşmak istiyorum.
Ocak ayında doğum yaptım 82 ile hamile kalmıştım 105 de 1 ay erken doğurdum. Şuan 96 kiloyum aralıklı diyet yapmama rağmen ve sürekli emziriyorum ama sütün çoğalsın diye kayınvalidem doğum yaptığım ilk 40 gün sürekli şekerli kalorili şeyler yedirdi. Ama sütüm aynı hala değişen artan azalan diye bişey yok fazla da değil yani. Geceleri yemek yemiyorum akşam eşim 7 gibi geliyor akşam yemeğini yiyorum ekmek yemiyorum tatlı yememeye çalışıyorum emzirirken kilo veren arkadaşlar yardımcı olabilir mi bu konuda bebiş 1 yaşına gelene kadar en azından 75 olsam yeter bana…

Hamileyken 10 kilo aldım . Hepsini verdim tabi 4 ay sürdü . Yavaş ve etkili kilo verdim. Bu süreçte istikrar ve sabır önemli . Ben şöyle düşündüm evet doğumdan sonra vücut değişiyor ama doğum yapıp kilo veren fit anneler var bende yapabilirim dedim ve günde 1500 kalorilik diyete başladım günde 1 saat yürüyüş yaptım bazen evde bazen dışarda oldu . Beslenme çok çok önemli . Ara öğün hazırlama dahi ve bebeğim izin vermiyordu çok ilgi isteyen bebeğim var . O yatınca ertesi gün yiyeceklerimi tabaklara ayarladım .çok zor diyetler sıkıcıdır ve bırakılır denemiştim en güzeli 1500 kalorilik diyet .

cany38 · Cuma 09:01

Anais0 .!.:
Ben 65le hamile kaldım 90 kg doğum yaptım şu an 82 kiloyum bebeğim 11 aylık. Bana da yedirdiler sürekli sütün olsun diye. Bebek olunca spor falan da yapılamıyor tabii. Geçen hafta 85 kiloydum ekmeği kestim gerçekten acıkınca yemek yedim ve tam doyana kadar yemedim ben. Biraz verebildim. Anlayabiliyorum sizi belki benim gibi yaparsanız bir faydasını görürsünüz.

Gerçekten öyle spor yapamıyorum yapasım gelmiyor bebek uyuyunca işlerimi hallediyorum anca ya da bende uyuyorum ağırlık çöküyor ekmek tatlı yemesek veririz belki dediğiniz gibi

Emzirirken kilo veremedim ?

Yeni Üye

..

..

Yeni Üye

..

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Üye

Üye

Yeni Üye

Benzer Konular