iyi geceler kızlar ben bebek sallama telaşındayımm naapıyorsunuz ben emzirmiyorum pek aktif olamamıştım ama bundan sonra aktif olarak menülerimi yazacam ben lahana suyuna başladım sabah ve gece yatmadan içeceğim bakalım yediklerime zaten dikkat ediyorum daha dikkat ederek bakalım kaç kilo olacam tartı günleriniz ne zamaandı bu arada
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
emzirmeyi avantaja çevirip birlikte zayıflayalım
- Konu Sahibi lina0156
- Başlangıç Tarihi
- 3 Şubat 2013
- 129
- 6
- 68
bebeğe kaliteli süt gitsin diye sürekli atıştırıyorum 
üstelik lahana suyu filanda içemem lahana gaz yapıyor bebeklere , yaza böyle girmek istemiyorum ,son çare kursa yazılmak sanırım
Bugün tekrar diyete basladim artik gittigi yere kadar :)
Kahvalti
1 dilim ekmek
Peynir
Domates, renkli biber
Col az kizartilmis patates
Ara
Kücük armutun yarisi ve 1 portalal
Ara
1 havuc
Aksam
3-4 kasik patatesli patlican yemegi
1 tavuk kanadi ( haslama)
1 kase yogurt
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvalti
1 dilim ekmek
Peynir
Domates, renkli biber
Col az kizartilmis patates
Ara
Kücük armutun yarisi ve 1 portalal
Ara
1 havuc
Aksam
3-4 kasik patatesli patlican yemegi
1 tavuk kanadi ( haslama)
1 kase yogurt
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhaba hanimlar nasilsiniz ?
Hala regl olamadim hic bir belirtisi de yok süphelenmeye basladim bakalim insallah yakinda olurum.
Bugünki yediklerim
Kahvalti
1 kase müsli
Ara 1 avuc badem findik karisimi
Öglen
1 kepce patatesli patlican yemegi
Yogurt
Ara 1 halley ( tutamadim kendimi )
Aksam
1 kepce kadar pirasa yemegi
Yogurt
Az salata
Birazdan 1 avuc kadar badem ve findik yiyip bugünü böyle insallah biterecegim. Simdiye kadar 2 litreye kadar su ictim yatmadan bi de yesil cay icerim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hala regl olamadim hic bir belirtisi de yok süphelenmeye basladim bakalim insallah yakinda olurum.
Bugünki yediklerim
Kahvalti
1 kase müsli
Ara 1 avuc badem findik karisimi
Öglen
1 kepce patatesli patlican yemegi
Yogurt
Ara 1 halley ( tutamadim kendimi )
Aksam
1 kepce kadar pirasa yemegi
Yogurt
Az salata
Birazdan 1 avuc kadar badem ve findik yiyip bugünü böyle insallah biterecegim. Simdiye kadar 2 litreye kadar su ictim yatmadan bi de yesil cay icerim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Şubat 2013
- 821
- 948
- 158
amin canım sağol..tatlıdan kaçamıyorum maalesef..emzirince kan şekerim çok düşüyor..zaten şeker düşüklüğü var..bugün regl oldum..daha çok düştüm tatlıya..inşallah yürüyüşe ve spora başlayacağım..bakalım ne olacak
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
selam hanımlar bilgisayar bozuldu malesef telden yaziyorum ustelik bebegimde çok hasta kaninda yuksek oranda iltihap varmis dua edin. Kahvalti 10.30 da 1 dilim peynir,1 tatli kasigi kaymak,2 dilim ekmek,1haslanmi yumurta. arada 5-6 findık ve 4-5 leblebi. aksama yemek yapamadim kizim cok agliyordu hastanedeydik ayrica o yuzden tavuk doner yedim lavasa sarilmis olduğu icin hamur orani azdı allahtan.aksam otururken de yarım avuc cekirdek yedim
Cnm çok geçmiş olsun inşallah en kısa zamanda iyileşir bebişin Allah yardımcınız olsun tatlım
Gecmis olsun canim. Allahim acil sifa versin. Bir an önce iyilesir insallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvaltı 10.30
Dereotu çeri domates
Bir dilim kızarmış peynir
3 yeşil zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
3 fincan acık çay
Ara:
1 kuru kayısı
Rezene çayı
Ara:
1 yeşil elem
Akşam
Mantar sote
Karnıbahar haşlaması
4 yemek kaşığı da bulgur pilavı
Bol su içtim ve yeşil çayımı da içiyorum günü bitiryorm
Dereotu çeri domates
Bir dilim kızarmış peynir
3 yeşil zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
3 fincan acık çay
Ara:
1 kuru kayısı
Rezene çayı
Ara:
1 yeşil elem
Akşam
Mantar sote
Karnıbahar haşlaması
4 yemek kaşığı da bulgur pilavı
Bol su içtim ve yeşil çayımı da içiyorum günü bitiryorm
Kahvaltim
1 simit
Kasar
3 zeytin
Az sucuk ( mikrodalga da yapildi )
Domates, salatalik
1 haslanmis yumurta
Ara 2 kuru kaysi
Ara 1 portakal
Aksam
2 hamburger eti mi desem köfte mi desem ( kücükler ama )
Yogurt ve salata
Simdiye kadar 1.5 litre su ve 4 fincan yesil cay icildi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
1 simit
Kasar
3 zeytin
Az sucuk ( mikrodalga da yapildi )
Domates, salatalik
1 haslanmis yumurta
Ara 2 kuru kaysi
Ara 1 portakal
Aksam
2 hamburger eti mi desem köfte mi desem ( kücükler ama )
Yogurt ve salata
Simdiye kadar 1.5 litre su ve 4 fincan yesil cay icildi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
Su günde 2 bazen 2.5 litre içiyorum cnm. Yürüyüşe çıkıyorum artık havalar burda çok güzel oğluşumla yürüyüş yapıyorm birde eve gelince basen kalça eriten egzersiz yapıyorum.
Kahvaltı 11.00 önce oğlumun kahvaltısını yediriyorum ondan bu saati buluyor
Büyük bir dilim tuzsuz beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
3 yeşil zeytin
Domates salatalık dereotu taze soğanlı bir tabak
3 açık çay
Yarım dilim tam tahıllı ekmek
Ara: pirinç mısır patlağı 2 adet
Nescafe
Ara: 2 kuru kayısı
Rezene çayı
Akşam :
Beş kaşık karnıbahar yemeği
5 kaşık bulgur pilavı
Bir kase mercimek çorbası
Bol salata
Gecede 1 fincan yeşil çay içerim
Büyük bir dilim tuzsuz beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
3 yeşil zeytin
Domates salatalık dereotu taze soğanlı bir tabak
3 açık çay
Yarım dilim tam tahıllı ekmek
Ara: pirinç mısır patlağı 2 adet
Nescafe
Ara: 2 kuru kayısı
Rezene çayı
Akşam :
Beş kaşık karnıbahar yemeği
5 kaşık bulgur pilavı
Bir kase mercimek çorbası
Bol salata
Gecede 1 fincan yeşil çay içerim
Son düzenleme:
Bende ayni canin önce oglumu yediriyorum altini degistir üstünü giydir diyince gec oluyor
Bugun gezmeye gittik bibkac magazaya girdim kendime biseyler bakmaya ama hic biri istedigim gibi durmadim moralim cok bozuldu.
Kahvaltin
1 simit
1 haslanmis yumurta
Beyaz peynir
3 kücük dilim sucuk
Maydonoz, renkli biber
Ara 2 kuru kaysi
Ara meyve salatasi ( az bisey yedim cunku yaninda bir top dondurma vardi )
Aksam bilmiyorum ne yerim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugun gezmeye gittik bibkac magazaya girdim kendime biseyler bakmaya ama hic biri istedigim gibi durmadim moralim cok bozuldu.
Kahvaltin
1 simit
1 haslanmis yumurta
Beyaz peynir
3 kücük dilim sucuk
Maydonoz, renkli biber
Ara 2 kuru kaysi
Ara meyve salatasi ( az bisey yedim cunku yaninda bir top dondurma vardi )
Aksam bilmiyorum ne yerim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canm moralin bozulmasın bu seni daha çok motive etmeli kilo verip en güzellerini alıcaz bak göreceksin
Ister istemez moralim bozuluyor canim. En cok göbegimi takiyorum hem alttan hem üstten firliyor. O kadar da yuruyus yapiyorum. Benim tek bi sorunum var erken yatmiyorum. Ben normal dogum olmasini cok istiyordum öylede baslamisti sonra acil sezeryana aldilar simdi de göbegi eritemiyorum. 3 hafta sonra turkiye ye ucacagiz simdi milletin dilinden kurtulamam daha veremedin mi kilololari o göbek ne diye bunu da kafama takiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende normal istiyordum ama ben de son anda sezaryan doğum yaptım ... Bende göbek yok basen varmanı ülkedesin cnm sen takma kafana verirsin
Benzer Konular
