Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

oynakbasi34 · 22 Nisan 2013

nuhan .!.:
a bende deniyim.... ben de kabak seviyorum...
Yogun bir pazartesi geçiyorum...aksami etmisim.
Yarin 23 nisan nese doluyor insan..

Bu neşe resmi tatilden dolayı olmasın :1:

Ben hiç sevmiyorum resmi tatilleri :1:

herkes evde oluyor ve can sıkıntısından patlıyorum :1:

neyseki yarın Spor salonu günümde kaçarım çocuklarıda babaya kakalayıp :1:

cidem87 · 22 Nisan 2013

Merhaba kızlar

Sabah
Haşlanmış Yumurta
2 adet Zeytin
Az Beyaz Peynir
Çok Az Çecil Peyniri

Ara
Şekersiz Türk kahvesi

Öğle
Sebzeli köfte (içinde patateslerinde 2-3 dilim yedim köfte 4-5 adet misket şeklimde )
Salata

Ara
125 gram Yoğurt

Akşam
Ciğer Sote
Haşlanmış Patatesim Patates Salatasımı yapsam yoksa normal salatamı yapsam arada kalıdım patates karbonhidtratı çok yüksek yapmaşam çöpe gidecek.

Ara Limon Damlatılmış Soda
Sütlü Nescafe

cidem87 · 22 Nisan 2013

Birde yarın herkes zinliyken ben gine çalışıyorum çok sinir bozucu ama yapılacak bir şey yok.

oynakbasi34 · 22 Nisan 2013

cidem87 .!.:
Birde yarın herkes zinliyken ben gine çalışıyorum çok sinir bozucu ama yapılacak bir şey yok.

Gerçekten can sıkıcı bir durum olmuş seninkisi :34:

Neyse belki erken kaçma şansın olur :34:

Neyse kızlar ben mutfağa atayım kendimi :3:

Gece görüşürüz nasılsa yine :1:

Bu arada okuldan sonra kızın arkadaşları geldi demiştim ya :1:

hala bizdeler :1:

Bakalım kaça kadar oturacaklar :1:

Küçük cadı bumerang gibi onlar kovaladıkca bizimki yanlarına kaçıyor :60:

Çok komikler yaaa... :1:

Neyse hadi kaçtım ben :3:

Herkese hoş sohbetler :54:

SahGizem · 22 Nisan 2013

merhaba kizlar, diyet miyet görcek yüzüm kalmadi.sabahtan beri doktor tavsiyesiyle antibiyotik aliyorum.atesim bir düsüp bir cikiyor.sabah doktora götürdü esim , yazik izin almak zorunda kaldi isinden :S evde kalip sana bakicam dedi.39 un altina düsmedi dün atesim :S hala ara ara cikip iniyor. faranjit geciriyorum.tüm bogaz yollarim iltihapli.kendimi iyi hissettikce girmeye calisicam. esim bu hafta izin aldi, evde olup bana bakicak o yüzden nette yakalanmamam hayrima olur :31:

sizleri seviyorum, kendinize dikkat edin cok :54:

moni · 22 Nisan 2013

SahGizem .!.:
merhaba kizlar, diyet miyet görcek yüzüm kalmadi.sabahtan beri doktor tavsiyesiyle antibiyotik aliyorum.atesim bir düsüp bir cikiyor.sabah doktora götürdü esim , yazik izin almak zorunda kaldi isinden :S evde kalip sana bakicam dedi.39 un altina düsmedi dün atesim :S hala ara ara cikip iniyor. faranjit geciriyorum.tüm bogaz yollarim iltihapli.kendimi iyi hissettikce girmeye calisicam. esim bu hafta izin aldi, evde olup bana bakicak o yüzden nette yakalanmamam hayrima olursizleri seviyorum, kendinize dikkat edin cok

canımcım aman dikkat et kendine,yat dinlen,eşinde iyi olmuş izin aldığı senle ilgilenmeside güzel.çok çok geçmiş olsun

oynakbasi34 · 22 Nisan 2013

Selamün Aleyküm millettttttttt :3:

Hele şükür gelebildim :1:

Kızımın arkadaşı saat 7ye doğru gitti :1:

yemeğe kal diye baya ısrar ettim ama annesi anannesine gitme konusunda sıkı sıkı tembihlemiş :34:

Neyse o gider gitmez yemeğe oturduk geçe kalmamak için :34:

Şimdi hazır eşim karadayıyı izlerken bende sizlere bakayım dedim :1:

SahGizem .!.:
merhaba kizlar, diyet miyet görcek yüzüm kalmadi.sabahtan beri doktor tavsiyesiyle antibiyotik aliyorum.atesim bir düsüp bir cikiyor.sabah doktora götürdü esim , yazik izin almak zorunda kaldi isinden :S evde kalip sana bakicam dedi.39 un altina düsmedi dün atesim :S hala ara ara cikip iniyor. faranjit geciriyorum.tüm bogaz yollarim iltihapli.kendimi iyi hissettikce girmeye calisicam. esim bu hafta izin aldi, evde olup bana bakicak o yüzden nette yakalanmamam hayrima olursizleri seviyorum, kendinize dikkat edin cok

Deryacığım çok ama çok geçmiş olsun :71:

İnşallah bir an önce ateşin düşerde sende biraz kendine gelirsin :34:

Eniştede gönüllü hemşire olmuş ama biz ayrı kalacağız senden :1:

neyse sen iyileş nasılsa acısını çıkartırız :34:

moni · 22 Nisan 2013

iyi akşamlar

menüm
sabah
1 bardak ılık ballı sirkeli limonlu su

kahvaltı

kepekli tost
5 zeytin
1 yumurta
ada çayı

ara
yok

öğlen

1 tabak makarna

ara
2 ceviz
2 kuru kayısı

akşam
3 kaşık makarna
1 kase yoğurt

ara
1 bardak boza

2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)

110 dk

nuhan · 22 Nisan 2013

ceco34 .!.:
Bu neşe resmi tatilden dolayı olmasın
Ben hiç sevmiyorum resmi tatilleri herkes evde oluyor ve can sıkıntısından patlıyorum neyseki yarın Spor salonu günümde kaçarım çocuklarıda babaya kakalayıp

Bugunu cuma aksami gibi yasadim :)))
canım spor aş. ler yarin resim tatildeymiş. Bende spora giderim diye hayal ediyordum..

nuhan · 23 Nisan 2013

cidem87 .!.:
Birde yarın herkes zinliyken ben gine çalışıyorum çok sinir bozucu ama yapılacak bir şey yok.

üzüymüs

insalah sonra tatil yaparsin..

SahGizem .!.:
merhaba kizlar, diyet miyet görcek yüzüm kalmadi.sabahtan beri doktor tavsiyesiyle antibiyotik aliyorum.atesim bir düsüp bir cikiyor.sabah doktora götürdü esim , yazik izin almak zorunda kaldi isinden :S evde kalip sana bakicam dedi.39 un altina düsmedi dün atesim :S hala ara ara cikip iniyor. faranjit geciriyorum.tüm bogaz yollarim iltihapli.kendimi iyi hissettikce girmeye calisicam. esim bu hafta izin aldi, evde olup bana bakicak o yüzden nette yakalanmamam hayrima olursizleri seviyorum, kendinize dikkat edin cok

çok çok geçmis olsun. acil sifalar.... sen çok hırlısın azamlisin çok güzel kilo veriyorsun dediler nazar oldu

umarım hemen iğleşirsin.

oynakbasi34 · 23 Nisan 2013

nuhan .!.:
Bugunu cuma aksami gibi yasadim :)))
canım spor aş. ler yarin resim tatildeymiş. Bende spora giderim diye hayal ediyordum..

Anaaaa desene benim Spor aşkı Perşembeye kaldı :1:

neyse artık yarın kızın gösterisi bittikten sonra olmadı eşimle yürüyebileceğimiz bir yerlere gideriz :34:

Büyük kız okul orkestrasında gitar çalacakmış :34:

sırf gelip resmini çekeriz diye söylemedi cadı bize :1:

eşimde sırf kızdırmak için ay gelip bol bol resimlerini çekeceğim dedi arkadaşının yanında :1:

kızlar nasıl gülüyor ama tabi bizimki bir yandanda yok işte notaları unutuyorum dikkatim dağılıyor falan dedi :1:

Neyse bizde çaktırmadan çekeriz :1:

Bu arada çok sağ ol canım yaa valla söylemeseydin ben yarın gider kapıdan dönerdim sonrada benimkiyle atışırdım kesin :1:

ne diye bilmeden gidip boşu boşuna benzin harçıyorsun diye :1:

en azından onun yerine olmadı sahile ineriz :34:

Ahfa · 23 Nisan 2013

ErGiNSeNa .!.:
teşekkür ederim çiqdemcim

hoşgeldin cnm aramıza yanlış hatırlamıyorsam 11. sayfada diuet listemiz var sana büyük ölçüde yol gösterir..

tatlım demek emsileye başladın o zaman sen bizim kurslardansın

evet abla, sizin kurslar hangi kurslar ki acep :17:

Bu arada kızlar hastayım yoğun ve bedenen ruhen yorgunum o yüzden takılamıyorum önümde 3 kitap bide netten yardım alarak anca yetişiyorum derslere:44:

oynakbasi34 · 23 Nisan 2013

Ahfa .!.:
evet abla, sizin kurslar hangi kurslar ki acep

Bu arada kızlar hastayım yoğun ve bedenen ruhen yorgunum o yüzden takılamıyorum önümde 3 kitap bide netten yardım alarak anca yetişiyorum derslere:44:

Çok geçmiş olsun canım :71:

İnşallah bir an önce toparlanırsın :34:

meyra__ · 23 Nisan 2013

SahGizem .!.:
merhaba kizlar, diyet miyet görcek yüzüm kalmadi.sabahtan beri doktor tavsiyesiyle antibiyotik aliyorum.atesim bir düsüp bir cikiyor.sabah doktora götürdü esim , yazik izin almak zorunda kaldi isinden :S evde kalip sana bakicam dedi.39 un altina düsmedi dün atesim :S hala ara ara cikip iniyor. faranjit geciriyorum.tüm bogaz yollarim iltihapli.kendimi iyi hissettikce girmeye calisicam. esim bu hafta izin aldi, evde olup bana bakicak o yüzden nette yakalanmamam hayrima olursizleri seviyorum, kendinize dikkat edin cok

canım yaaaa çok geçmiş olsun.....
biran önce toparlanırsın inşaallah........
sirkeli suyu eklem içlerine bir bezle koymak ateşi düşürür diye biliyorum ama ne kadar doğru onu bilmiyorum.......

Ahfa .!.:
evet abla, sizin kurslar hangi kurslar ki acep

Bu arada kızlar hastayım yoğun ve bedenen ruhen yorgunum o yüzden takılamıyorum önümde 3 kitap bide netten yardım alarak anca yetişiyorum derslere:44:

canım hem geçmiş olsun, hemde kolay gelsin derslerin sana..... :16:

melekuguzhan · 23 Nisan 2013

cidem87 .!.:
Birde yarın herkes zinliyken ben gine çalışıyorum çok sinir bozucu ama yapılacak bir şey yok.

yanlız deılsın kuzu :2: :ssz:

SahGizem .!.:
merhaba kizlar, diyet miyet görcek yüzüm kalmadi.sabahtan beri doktor tavsiyesiyle antibiyotik aliyorum.atesim bir düsüp bir cikiyor.sabah doktora götürdü esim , yazik izin almak zorunda kaldi isinden :S evde kalip sana bakicam dedi.39 un altina düsmedi dün atesim :S hala ara ara cikip iniyor. faranjit geciriyorum.tüm bogaz yollarim iltihapli.kendimi iyi hissettikce girmeye calisicam. esim bu hafta izin aldi, evde olup bana bakicak o yüzden nette yakalanmamam hayrima olursizleri seviyorum, kendinize dikkat edin cok

cok gecmıs olsun :34:

melekuguzhan · 23 Nisan 2013

gunadın kızlar

dunku menum

sabah
peynır 0,5 p
zeytın 1 p
yumurta 0p

ara
1 adet elma 12 p

ogle
sımıt 25 p

ara
yok

aksam
sahanda soganlı yumurta 3 p
cecıl peynırı 1 p

1,5 lt su ( dısardaydım cok ıcemedım)

42,5 p ıle gunu bıtırmısım :nazar:

cidem87 · 23 Nisan 2013

nuhan .!.:

üzüymüs insalah sonra tatil yaparsin..

Biizmburda sonra tatil falan yok canım hep böyle arefe falan farketmiyor 6 ya kadar çalışıyoruz.

çok çok geçmis olsun. acil sifalar.... sen çok hırlısın azamlisin çok güzel kilo veriyorsun dediler nazar oldu umarım hemen iğleşirsin.

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

yanlız deılsın kuzu :2:

Melekiimmmmmm Günaydınnnn Kader arkadaşımmmmm benim Senin firma da bnmn firma ile aynı Erkenmi çıkacaksın canım yoksa aynı saatmi

Genişletmek için tıkla...

cidem87 · 23 Nisan 2013

Günaydınnn kızlar
Hastayım boğazlarım acıyor o yüzden spor yapamıyorum

melekuguzhan · 23 Nisan 2013

cidem87 .!.:
melekuguzhan .!.:

yanlız deılsın kuzu :2:

Melekiimmmmmm Günaydınnnn Kader arkadaşımmmmm benim Senin firma da bnmn firma ile aynı Erkenmi çıkacaksın canım yoksa aynı saatmi

GIGDEMIM bebegım malesef tam gun mesaı kader dıyıp gecıcez artıkkkkk

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Günaydınnn kızlar
Hastayım boğazlarım acıyor o yüzden spor yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

once saglık cıgdemcım ıyıles once sonra spor yaparsın

bugunku menum kızcelerrrrrrrrrr

sabah
1 dılım uno denge lıght 6 p
peynır 0,5 p
zeytın 1 p
yumurta 0 p

ara
yok

gumbur gumbur gelorummm kızlar cuma gunku rakamdan korkunn

cidem87 · 23 Nisan 2013

melekuguzhan .!.:

cidem87 .!.:

once saglık cıgdemcım ıyıles once sonra spor yaparsın

bugunku menum kızcelerrrrrrrrrr

sabah
1 dılım uno denge lıght 6 p
peynır 0,5 p
zeytın 1 p
yumurta 0 p

ara
yok

gumbur gumbur gelorummm kızlar cuma gunku rakamdan korkunn

Genişletmek için tıkla...

Bende kader evet takmamaya çalışıyorum İş ilanların bakmaya devammmm...İnşallah canım Cuma günükü çıkacak rakam yüksek olur

Genişletmek için tıkla...

Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

🦕10. Takım🦕

Tam Zamanı

Tam Zamanı

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kabe-i Muazzama...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular