• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

Çalışınca diyet yapmak ne kadar zor oluyor sabah kahvaltıyı yaparken herkes alaycı bir bakışla ne o diyetemi başladın diye garip bir tavır içindeydi sanki ....ama vereeceğim yılmayacağım akşamda leslie ablamla takılacağım.Kızla nesfit hakkında ki düşünceleriniz nedir? geçen sene nesfit yerken benı tok tutuyordu faydası olacağına inanıyormusunuz?
 
GökyüzündeDans .!.:
Çalışınca diyet yapmak ne kadar zor oluyor sabah kahvaltıyı yaparken herkes alaycı bir bakışla ne o diyetemi başladın diye garip bir tavır içindeydi sanki ....ama vereeceğim yılmayacağım akşamda leslie ablamla takılacağım.Kızla nesfit hakkında ki düşünceleriniz nedir? geçen sene nesfit yerken benı tok tutuyordu faydası olacağına inanıyormusunuz?
Genişletmek için tıkla...

canım özellikle akşam yemeqi yerine yersen inanılmaz kilo verdiriyor....bu arada sen kilo verdikten sonra işyerindekiler sana böyle bakıcak :53::53:
 
Evet canım şimdi başaramazsın edası var herkeskte aman bi dahamı dünyaya geleceğiz zaten yaşlanınca hiç bir şey yiyemeyeceğiz diye insanın şevkini kırmaya çalışıyorlar ama pes etmek yok Ben akşam yemeğini çok geç yiyorum saat 8 i buluyor benım yemem o yüzden benım için bu bir dezavantaj
 
merhaba arkadaşlar
sabahki menümü yazmak istiyorum , nekadar doğru destek verin bana lütfen
kalktım 1 bardak su içtim ve yola koyuldum 15 dk tempolu yürüyüş işe geç kalmama adına faydası oluyor dimi bununda , sonra yanıma 3 dilim kepek ekmeği vardı onu aldım (evde olan) 1kk kadar peynir 10 tane kadar zeytin (6 tane yedim)1 de yumurta aldım 2 dilim ekmek 1 fincan şekersiz çayla 9 gibi yedim bunları , yanıma aralarda yemek için ceviz ve fındık aldım ama bu saate kadar yemedim , 12-12,30 gibi yemek saati bakalım nasıl olacak :26:
 
herkese günaydın :)) bende 15 dk önce kaktım hemen bilg. açtım 2 bardak su içtim kahvaltımıda eşim camiden gelince yapıcaz:)
 
canım karbon açısından bakarsak hiçbir zararı yok..ama lütfen baqımlı kalma saqlık açısından işlenmiş ürünler pek önerilmiyor :34:[/QUOTE]

anladım tatlım yani arada yemek bulamıyorum lokantaya gidemiyorum her zaman öğlen yada akşam evde yemek olmuyo çalışıyorumda hemen 2 dk da iyi oluyo ondan dedim saol şekerim ay çok iyi geldin sen ya bana ayrıca diğer arkadaşlarımada onlar adınada konişiim :) buraya yazıyoruz die utancımdan yiyemem herhalde bişi öyle ki kardeşim akşam 2 torba abur cuburla geldi eve ye ye ye dedi dedim hayır çikolataya ölürüm ama onu bile kokladım kokladım geri verdim kendimede dedim ooohhh mis gibi doydum dedim kendimi kandırdım :D :D :D inşallah senin ve diğer arkadaşların sayesinde kurtulcam bu pissss kilolardan :D eksik olmayın :D
 
Zaten en büyük sıkıntı biz çalışanlar için öğeln yemeği bende baktım lokantaya hiç bir şey yok en son çorba söyledim ama o çorba ekmeksiz insanı 1 saat ancak tutar ister istemez acıkırsın
 
Azeri kizi .!.:
aaaa süper olur valla.paylas mutlaka,bekliyorum
Genişletmek için tıkla...

paylaşıcam cnm birazdan az sonra ayrılmayın :9::9: :9: :9: :9:

ErGiNSeNa .!.:
herkese günaydın arkadaşlar hayırlı ve güzel birgün diliyorummm :16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

günaydın tünaydın iyi akşamlar iyi geceler :37:

ErGiNSeNa .!.:
kızlar bazen aşada 7 üye yazıyor ama 6 üye onlıne görünüyor...çok merak ediyorum casus kılıqına giripte bizi gizli gizli takip eden kim acaba :26: neden kendini gizleme gereqi duyuyor :41:
Genişletmek için tıkla...

:9: :9: :9: :9: :9: :9:

filizzz64 .!.:
gunaydinnn.:18:vicdan azabindan kivraniyorum.ben gelmiim bugun buraya:19:
Genişletmek için tıkla...

yaz bakalım neler yedin :44: :44: :44: :44:

GökyüzündeDans .!.:
Çalışınca diyet yapmak ne kadar zor oluyor sabah kahvaltıyı yaparken herkes alaycı bir bakışla ne o diyetemi başladın diye garip bir tavır içindeydi sanki ....ama vereeceğim yılmayacağım akşamda leslie ablamla takılacağım.Kızla nesfit hakkında ki düşünceleriniz nedir? geçen sene nesfit yerken benı tok tutuyordu faydası olacağına inanıyormusunuz?
Genişletmek için tıkla...

cnm boşver onları herkes sağlıklı beslenmek istiyor ama kendinde o gücü bulamayınca laf sölerler:16: :16: :16:

GökyüzündeDans .!.:
Zaten en büyük sıkıntı biz çalışanlar için öğeln yemeği bende baktım lokantaya hiç bir şey yok en son çorba söyledim ama o çorba ekmeksiz insanı 1 saat ancak tutar ister istemez acıkırsın
Genişletmek için tıkla...

cnm stersen bi dilim ekmek ye akşama daha aç olcksın sonra :44: :44:
 
$kilolu.webp $Resim 612.webp $Resim 613.webp $Resim 359.webp $PICT0471.webp $Resim 579.webp

ilk resim en kilolu oldugum anlar bende böleyim işte kızlarr
 
valla müthiş hiç 68 kılo durmuyorsun ben 60 kıloyum senden şişman duruyorum.
öğlen çorbasının yanına az pırasa yemeği ekledım
 
btlbetul .!.:
sen şişmansan ben bir dubayım hatta ben neyim yaratıkmıyım acaba :))) bende böyle şişman olsam keşke :))))
Genişletmek için tıkla...

cnm tartıdaki rakamla benim görüntüm farklı oluyor vucut ölçülerim orantılı biraz o yüzden tek bi yerde toplanmıyo tşk ederim cnm herkesin ayrı bi fiziki özelliği var:nazar: :nazar: :nazar: :nazar:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
2K
didonutella
didonutella
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
6K
balim4445
balim4445
ohkpln
Artık yeter diyorum, bu kez kararlıyım istediğim bedende olacağım...
Yorumlar
8
Görüntüleme
993
ohkpln
ohkpln
ciceklikaktus
Klasik bir diyet günlüğü.
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
ciceklikaktus
ciceklikaktus
Back
X