sevgiliiştah açıcı arkadaşımmEn azimli demiyelimde kararlıyımm çünkü bu beden bana ait olmamalı olamazda ben 44 bedeni kendime yakıştıramıyorum
canim bende katilmak isterdim araniza ama hem diyorum ya ben öyle diyet yapamiyorum hemde simdi tatildeyim pzt ise basliyorum hergün acamam o yüzden ama arada bakicam buraya ne var ne yok belki bakarsin arda hava atarim size 5 kilo verdim 10 kilo verdim diye :82:
evet gördüm onu.. sonra yürüyüş ama aklın hayalin alabileceği gibi değil günde 10 km falan.. diyet ürünler ve et+yeşillik ağırlıklı diyet yaptım arada sevgili geldikçe şo diyette yaptım tabi 1,5 yılda 102 kiloya düştüm sonra nikahtan önce 2 hafta şok diyet yapıp 94 görüp nikahı yaptım.. düğünde (nikahtan 2 ay sonra) 102 ve düğünden 5 ay sonrada 112 kiloydum.. o an kilo alımını durdurdum fakat kilo veremedim 115 e çıkıp 112 ye inerek tam 1 yıl geçti.. arada bi keremcik 109 u gördüm o kadar.. tahminim şu ara 112yim pazartesi tartılmaya çalışıcam bi eczaneye gidip bugün fırsatı kaçırdım 
canım bu besinler ödem acısından yasak bacaklarımda 7-8 aydır ödem şikayetim var ondan yiyemiyorum..hadi yasaklar varken bende bahaneyle rejime gireyim dedim bu sayade zayıflayabilrim diye düşündüm.
Kusura bakma görmemişin yazını yeni farkedip cvp yazıyorum cnım...
geçmiş olsun canımm
Bu arada arkadaslar ne beyaz leblebi needde tuzlu leblebi kastım.sadece cıtır leblebiyi diyorum ..hani bu dışı soya kaplı olan..elmanın yanında bir avuc bi sakıncası olmuyorr.deneyin cok acıktıgınızda hemen atın agzıınıza yada elmayla süper oluyor...
ben bahsedeyim biraz.. tartıda en çok 140 ı gördüm
kilo özgeçmişim bu. ben memurum 3 yıldır.. buraya geldiğimden beri yürümüyorum.. bundan önce 1 saate yakın dışarıda, 90 dk evde hızlı tempo yürürdüm.. haftasonlarıda kardeşimle 10 km yürürdük ama fıstık da yerdik.. 5 km si fıstığa giderdi
hatırladığım 5. sınıfta 50 ye yakındı kilom. 8. sınıfta 72 ydi.. ondan sonrada her sene 10 kilo alarak 140 a dayandım.. 21 yaşında ve 140 kiloydum.. sinem koballa olan akranlığım sinirlerimi bozunca zayıflama kararı aldım suyumu içtim
6 kilo doğmuşum
ohh nede güzel anlatmışsınn sağ ol canımm
