- 21 Kasım 2022
- 2.354
- 10.020
- 138
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.121
Merhaba bende aranıza katılabilir miyim acaba kızlar
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.122
tabiiki öncelikle hoşgeldiniz
biz baya esneğiz bu aralar
aşırı kurallarımız yok
haftanın bir günü bildirim yapıyoruz
ona bile başlayamadık ama sayenizde başlayabiliriz bizde
bize boyunuzu kilonuzu hedef kilonuzu yazın tablomuza sizi de ekliyim
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.123
tabiiki hoşgeldiniz
sizlerin sayesinde biz de biraz hızlanalım
bize boyunuzu kilonuzu hedef kilonuzu yazın tablomuza sizi de ekliyim
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.124
iyi tekrar başlamak çok güzel bu sefer biraz sıkı gidelim istersen canım arada öğünlerimizi falan paylaşalım hatta günlük tükettiğimiz kalori miktarını da mutlaka yazmaya gayret edelim ne dersin?
- 21 Kasım 2022
- 2.354
- 10.020
- 138
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.125
Hosbuldum boyum 170 kilom 93 hedef 78 e inmek inşallah ilk önce daha sonra 75 72 arasi yaşım 34 öğretmenim
- 20 Mart 2022
- 18
- 31
- 3
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.126
Geçen mart ayında 98 ile başladım şuan güncel 77 boyum 173 hedef 69
- 20 Mart 2022
- 18
- 31
- 3
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.127
Yaşım 31 4 çocuk annesiyim
- 21 Kasım 2022
- 2.354
- 10.020
- 138
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.128
Yaa maşallah
- 20 Mart 2022
- 18
- 31
- 3
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.129
Teşekkür ederim Allah razı olsunYaa maşallah
- 20 Mart 2022
- 18
- 31
- 3
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.130
Şimdi nasıl başlayacağız yani her öğün yiyip içtiğimizi yazacakmıyız mesela hergün kilo bildirimi yapacakmıyız
- 21 Kasım 2022
- 2.354
- 10.020
- 138
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.131
Iyi aksamlarrr kızlar nasılsınız ben bugün yediğim içtiğim şeyleri yazayım
Sabah kahvaltıda menemen 1 dilim ekmek peynir zeytin 1 cay kaşığı bal
Ogle 1 kase yoğurt çorbası 2 3 kaşık nohut yemeği salata yedim bol bol
Akşam 1 tabak yesil fasulye salata bolca . Yoğurt bide ufak bi tadına baktım turta yapmıştım
Su 2.5 litre içtim
Bugun evdeydim okulda olduğum günler if yapmak istiyorum kahvaltıyı atlayip ama evde olunca uyamiyorum buna yarın if e devam inşallah. Optum sizi
Sabah kahvaltıda menemen 1 dilim ekmek peynir zeytin 1 cay kaşığı bal
Ogle 1 kase yoğurt çorbası 2 3 kaşık nohut yemeği salata yedim bol bol
Akşam 1 tabak yesil fasulye salata bolca . Yoğurt bide ufak bi tadına baktım turta yapmıştım
Su 2.5 litre içtim
Bugun evdeydim okulda olduğum günler if yapmak istiyorum kahvaltıyı atlayip ama evde olunca uyamiyorum buna yarın if e devam inşallah. Optum sizi
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.132
yok hayır ona vakit hiç olmaz
zaten sağlıklı da olmaz mesela her pazartesi perşembe kilo bildirimi yaparız
arada da yediğimiz öğünleri yazarız veya gün bitimi akşam yediğimiz kalori miktarını o kadar
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.133
aa ne kadar güzel olmuş
hiç kaçamak göremedim
aynen devam inşşş
o oluyor yaa
ama bir müddet sonra alışılıyor
bende memurum sabah 7 gibi uyanında 12 zor geliyor
ama evde 9-10da uyandığımdan hafta sonları uyabiliyorum
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.134
canlar bu perşembe başlıyor muyuz?
onay bekliyorum ona göre tablomuza ekleyecem
KIZLARIMCANLARIM
Ellssa
Purple58
M meltem034518
onay bekliyorum ona göre tablomuza ekleyecem
KIZLARIMCANLARIM
Ellssa
Purple58
M meltem034518
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.135
eylemsevcan
canımcım beni silebilriisn. şimdilik bişi yapamıyorum..Demirim düşmüş baya..Diyet yapamıyorum. sadece dikkat etmeye çalışıyorum o kadar.. SİZE başarılar diliyorum..
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.136
ahh canımm tamamdır çok geçmiş olsunn
çok öpüyorum
Benzer Konular
