bilmiyorki rabia verdiklerini yarısını aldı
gülüm zati olmuşsun 54 yeter artık yaşını başınıda almışsın podyumlara çıkacak değilsin ya yiter gari ama sakın temelli bırakıp salma kendini bizleride ihmal etme ona göre haaa
aynen canım.. almayayım diye sadece dikkat ediciim.. almıyim yeter.. burada bile kalsam yiter zati..:)he valla.. bu saatten sonra manekn neyim olmıcam ya:)
hiç iç açıcı olmadı
)
evet bencede accık abartmaışsın kahvaltıda 1 kase pekmezz miiii olallaaaa???Bugün ne yedim?
Kahvaltı
1 fincan sütlü kahve
3-4 kaşık lor peyniri
1 kaşık bal,2 hurma
1 kase pekmez
Öğle:4 laşık bulgur pilavı,tavuk sote
Akşam:4 kaşık bulgur pilavı,pattezli taze fasülye yimeği tahminen 5-6 kaşık
3.5 litre su
Spor yok ama.yarın spor günü
Bencede olaaa tam bi aptalım
sakın hiç birşey yemeden durma canım metabolizma hiç çalışmıyor
aman efem estağfurullah o kadanda büyütma ama bir daha dikkat et beybi
Aclik hissetmedim hic canim ya.
artık koydum kafaya canım
