- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
- 48
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.921
makarna yerine mantı da yapabilirim bilmiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.922
Allah Allah süper ben de geliyorum 
- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
- 48
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.923
gel canım beklerim. zaten gelen pek bişey yemiyor eve kalıyor hepsi. diyet miyet yapıyorlar ne gere varsaAllah Allah süper ben de geliyorum
- 2 Mayıs 2015
- 74
- 117
- 8
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.924
Tünaydın, bugün saat 11de kalktım, az önce kahvaltımı yaptım. 2 kk beyaz peynir, karışık tost, 1 tane domates, 5 kaşık pekmez ve 1 bardak meyve suyu. Sağlam oldu baya. Şimdi dershaneye gidicem, ama iki durak uzatmayı düşünüyorum. Hadi görüşürüzzzz 
:))))
:))))
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.925
Ben bugün misafirlikteydim malum.
Kahvaltı güzeldi sakin sakin atlattım.
Ara öğün yapamadım.
Öğlen de oradaydık yine peynir ekmek yedik.
Ekmeğe boğulmuş gibi hissettim.
Akşam eve gelince 5 yk müsli, 1 bardak süt (tarçınlı) iyi geldi.
Kahvaltı güzeldi sakin sakin atlattım.
Ara öğün yapamadım.
Öğlen de oradaydık yine peynir ekmek yedik.
Ekmeğe boğulmuş gibi hissettim.
Akşam eve gelince 5 yk müsli, 1 bardak süt (tarçınlı) iyi geldi.
- 4 Nisan 2010
- 2.216
- 742
- 363
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.926
Ben bu listeyle 3 sene once dogum sonrasi 12 kilo verdim. Bu ara yine kilo aldim
6 kilo vermem lazim. Bu sekilde burda rapor vererek diyet yapmak ise yariyor. Bende basliycam.bu listeye yarin suan 64.5 kiloyum hedefim 59
6 kilo vermem lazim. Bu sekilde burda rapor vererek diyet yapmak ise yariyor. Bende basliycam.bu listeye yarin suan 64.5 kiloyum hedefim 59
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.927
Ben bu listeyle 3 sene once dogum sonrasi 12 kilo verdim. Bu ara yine kilo aldim
6 kilo vermem lazim. Bu sekilde burda rapor vererek diyet yapmak ise yariyor. Bende basliycam.bu listeye yarin suan 64.5 kiloyum hedefim 59
İnsan yediklerini yazınca (eksiksiz) ciddi anlamda hesap verme hissine kapılıp yediklerine daha çok dikkat etmeye başlıyor.
Ben de 74' lerden 63' e indim sonra gaza gelip bıraktım diyeti 70' i vurdum yine.
Şimdi 68.
6 kg az kalmış senin.
Benim 57' ye inmem lazım, 11kg ver ver bitmez
- 2 Mayıs 2015
- 74
- 117
- 8
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.928
Öğlen yeşil çay içtim. Akşam da mercimekli ayranlı makarna + 1 dilim kek. Şimdi bu nasıl diyet diyebilirsiniz ama normalde bu şeylerin 3 katı yiyince yavaştan azaltıyorum çok açımmm 
çok açımmm
- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
- 48
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.929
kızlar misafirlerim geldi bugün. börek tadında kek, elmalı kurabiye ve ağlayan pasta yaptım. baklava getirmişler. hiçbirine ağzımı dahi sürmedim. sadece tuzu iyi olmuş mu diye keke bakmıştım sabah.
akşam 5-6 gibi 1 kase yoğurt 4 hurma yemiştim. 22:30 çok açtım. 1 kase kadar yoğurt ve 1 kayısı kadar meyve mix yedim
akşam 5-6 gibi 1 kase yoğurt 4 hurma yemiştim. 22:30 çok açtım. 1 kase kadar yoğurt ve 1 kayısı kadar meyve mix yedim
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.930
Elmalı kurabiyeye dayanmak yürek ister:) helal sana
Herkese iyi haftalar
- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
- 48
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.931
akşam yürüyüşüm kaldı. şimdi jillian zamanı
tadına bile bakmadığımdandır. baksaydım mümkün değildi
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.932
akşam yürüyüşüm kaldı. şimdi jillian zamanı
tadına bile bakmadığımdandır. baksaydım mümkün değildi
Oh erkencisin benim gibi ne güzel
Kolay gelsin sana canım :)
- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
- 48
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.933
bitti bile. ben de bittim. her yanımdan ateş çıkıyor :)
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.934
slmlar güzeller nasılsınız?
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.935
iyiyiz sen nasılsın ablaam
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.936
sağolasın canımm rabiacım sensin dimi sen nicmi değiştirdin?
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.937
evet benim rabia evet değiştirdim
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.938
selaaaam kızlar
yeni gelen iki arkadaşa selamlar hoşgeldiniz
ben gene debeleniyorum maalesef ki hiç ilerleme yok ama sizi takip etmeyi seviyorum
sizleri seviyorum 
elysion arkadaşım önceki sayfada verdiğin diyet listesi çok güzel bence çok iyi kilo vermişsin çünkü ben diyetisyene filan gitmiyorum 2 gün diyet yapıp 5 gün bozyorum ama kilo verdiğim zamanlar olduğunda seviniyorum halbuki çoğunluğu da büyük olasılıkla sudan kayıptır yani yağdan kaybetmek kolay değil
ben sağlıklı kilo veremiyorum depresyona giriyorum bu yüzden de daha çok yiyorum benim için kısırdöngüye girdi neyse inşallah toparlıycam sizin motivasyonunuz bana güç veriyor 'olabilir demek ki' dedirtiyor...
ben hergün hergün öğünleri yazmıyorum ama sizleri takipteyim
iyi ki varsınız canlar :) :)
yeni gelen iki arkadaşa selamlar hoşgeldiniz
ben gene debeleniyorum maalesef ki hiç ilerleme yok ama sizi takip etmeyi seviyorum
sizleri seviyorum elysion arkadaşım önceki sayfada verdiğin diyet listesi çok güzel bence çok iyi kilo vermişsin çünkü ben diyetisyene filan gitmiyorum 2 gün diyet yapıp 5 gün bozyorum ama kilo verdiğim zamanlar olduğunda seviniyorum halbuki çoğunluğu da büyük olasılıkla sudan kayıptır yani yağdan kaybetmek kolay değil
ben sağlıklı kilo veremiyorum depresyona giriyorum bu yüzden de daha çok yiyorum benim için kısırdöngüye girdi
neyse inşallah toparlıycam sizin motivasyonunuz bana güç veriyor 'olabilir demek ki' dedirtiyor...ben hergün hergün öğünleri yazmıyorum ama sizleri takipteyim
iyi ki varsınız canlar :) :)
- 2 Mayıs 2015
- 74
- 117
- 8
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.939
Hoşbuldukkk :))) size abla diyeceğim büyük ihtimal en küçüğünüz benimdir ay bugün de çok yedim ama bol otluydu bu yüzden çok sorun olmaz heralde
ay bugün de çok yedim ama bol otluydu bu yüzden çok sorun olmaz heralde
- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
- 48
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #8.940
ben de çok yedim ama otlu değildiHoşbuldukkk :))) size abla diyeceğim büyük ihtimal en küçüğünüz benimdir
