• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

ha canım benim kıyamam bende sizleri sıkmaktan çok korkuyorumm
kilo veremediğim için çok üzgünüm
şimdiye çok vermem lazımdı
inan dün kendime eşofman takımını aldımki dışarı çıkıp yürüyüş yapayıom eskimişti dışarı çıkmak istemiyordum
hiç sıkılırmıyız bebeğim yapma sakın bende aylardır veremiyom bişey olmazzzzzzzzzz
vereceğimiz günlerde gelecek inşallahhhhhhhhh
 
Slmlar canlarrrrrrrr
kahvaltıda reçelde yyiyn bir tatlı kaşığı hiç bişey olmaz ender saraç tı galiba oda veriyor kahvaltıda o kadan kendini sıkma bebeğimmmmmmmmmm gözün hiç bişeyde kalmasın ben herşeyden tadımlık yiyorummmmmm

kesinlikle katılıyorum:) bende aynen bu şekilde yapıyorum, örneğin abur cuburu çok severim azıcık ucundan tadarım.. yada bazen akşamları yememen gereken ama çok sevdiğim bir şey olursa minnacık yiyorum :KK28:
 
ooo bakıyorum yine süper girmişin moda tebriklerrrrrrrr
sonunda senin motivene çok ihtiyacımız varrrrrrr
sağol varollllllll

bencede öle gözüküyooo :stop: kasım ayında herkes oldukça iyi gidiyo
bende en son kilo bildirimimden sonra hiç veremedim bu sabah 100 gr düşmüşüm sadece o_Okalan 1-2 kilo yaa bi gitse...

Günaydın canikolar

Vallahi ben çok sıkı başladım haberiniz ola dun bide 40dk bisiklet surdum ve nasıl moda girdiysem canım kahvaltı falan yapmak istemiyor zaten ben gunduzleri çok güzel gidiyo aksalari Bozuyorum
 
Günaydın canikolar

Vallahi ben çok sıkı başladım haberiniz ola dun bide 40dk bisiklet surdum ve nasıl moda girdiysem canım kahvaltı falan yapmak istemiyor zaten ben gunduzleri çok güzel gidiyo aksalari Bozuyorum
aynen bendeeeeeeeee
işte buna acilen bir dur demek lazımdı ve bende dur dedimmmmmmm
dün eltim içli köfte yaptı kızarttırmadım haşlattım ve sadece 1 tane yedim
az dolma yedim tadımlıkda revani yedim yoksa
hepsini siler süpürürdüm hemde yağda kızamışları
 
ne güz<el hepiniz moda girmişsiniz canım ben hariç giremiyorum moda birtürlü bu bildirimde büyük ihtimalle +çıkıcam inşallah bidahaki bildirime kilo vermiş olurum
 
ne güz<el hepiniz moda girmişsiniz canım ben hariç giremiyorum moda birtürlü bu bildirimde büyük ihtimalle +çıkıcam inşallah bidahaki bildirime kilo vermiş olurum
olsunnnnnnnn gelll katıll farketmez zamanla girersin bende birtürlü girememiştimm ama bak şimdi süper gidrimmm değişimi hep birlikte yaşıyacağız inşallahhhhhhhhhhh
 
yok ben çeşitli yiyombozcam yakında gülüm
bazen kepek ekmeğine tost yapıyom bazen sandoviç
bazen peynir zeytin bazen yağda yumurta veya
haşlama o zaman vücudum hiç sıkılmıyor
çok severek yiyorum dahada olmadı simit poğaça alıyorum çok nadir olsada
ama çeşitlendiriyorum yani çok zaman o yüzden çok severek kahvaltı yapıyorum hergün akşam yemekleride aynı şekilde
ben de çeşitlendireyim yoksa diyeti bozucam yakında
 
ben de çeşitlendireyim yoksa diyeti bozucam yakında
canım hem çeşitlendir hemde kahvaltıyı biraz fazla yap insan kahvaltıda iyi doydumu bu inan bana taa akşam öğününe kadar insanı etkiliyor ben bunu tespit ettim
kahvaltıda çok az yedimmi
öğlen bir acıkıyom bir acıkıyorm ne varsa silip süpürüyom
diyet falan kalmıyor
ama kahvaltıda iyi yedimmi öğleye aacıkmıyom öylesine yiyom
geçiştirmelik inanmazsın ama akşama bile tam acıkmıyom çünkü öğlen acıkmadan yediğim için o akşama kadar götürüyor beni akşamada geçiştirmelik yiyip günü kapatıyom bence işin sırrı kahvaltıda az kalorili zeytin peynir yeşillik bence doyana kadar ye üstüne bir tatlı kaşığı reçel veya çikolata hangi tatlıyı canın isterse onuda ye bak benim dediğimi bir dene
 
canım hem çeşitlendir hemde kahvaltıyı biraz fazla yap insan kahvaltıda iyi doydumu bu inan bana taa akşam öğününe kadar insanı etkiliyor ben bunu tespit ettim
kahvaltıda çok az yedimmi
öğlen bir acıkıyom bir acıkıyorm ne varsa silip süpürüyom
diyet falan kalmıyor
ama kahvaltıda iyi yedimmi öğleye aacıkmıyom öylesine yiyom
geçiştirmelik inanmazsın ama akşama bile tam acıkmıyom çünkü öğlen acıkmadan yediğim için o akşama kadar götürüyor beni akşamada geçiştirmelik yiyip günü kapatıyom bence işin sırrı kahvaltıda az kalorili zeytin peynir yeşillik bence doyana kadar ye üstüne bir tatlı kaşığı reçel veya çikolata hangi tatlıyı canın isterse onuda ye bak benim dediğimi bir dene
ben çok az yiyorum kahvaltıda dediğin gibi öğlenleri acıkıyorum çok yiyip öğlenleri az yemek bana da mantıklı geldi sonuç olarak dediğini deniycem canım tavsiyelerin için çok sağol
 
slmlarrrrrrrrrrrr
napıyonuzzz
nörüyonuzzzzzzzzzzzz
niden heç yazmeyonuz
yoğsam yip duruğmusunuz gııı????


slmlar canım akşam çörek yemiştim çayıda fazla kaçırdım geçe 2.30 da bir mide bulantısıyla uyandım midem yanıyor bulanıyor lavaboya zor attım kendimi , akşam yediğim çörekler işte bana böyle ceza veriro_O
 
canım hem çeşitlendir hemde kahvaltıyı biraz fazla yap insan kahvaltıda iyi doydumu bu inan bana taa akşam öğününe kadar insanı etkiliyor ben bunu tespit ettim
kahvaltıda çok az yedimmi
öğlen bir acıkıyom bir acıkıyorm ne varsa silip süpürüyom
diyet falan kalmıyor
ama kahvaltıda iyi yedimmi öğleye aacıkmıyom öylesine yiyom
geçiştirmelik inanmazsın ama akşama bile tam acıkmıyom çünkü öğlen acıkmadan yediğim için o akşama kadar götürüyor beni akşamada geçiştirmelik yiyip günü kapatıyom bence işin sırrı kahvaltıda az kalorili zeytin peynir yeşillik bence doyana kadar ye üstüne bir tatlı kaşığı reçel veya çikolata hangi tatlıyı canın isterse onuda ye bak benim dediğimi bir dene


evet canım katılıyorum sağlam kahvaltı insanı tutuyor
 
Back
X