Esnek Diyet Arkadaşlığı

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.021

[QUOTEyorumculuğunu an post: 39049684, member: 178407"]Ohhh cocuklarla vakit geçirmek güzel ama baya yorucu oluyor [/QUOTE]
Şimdi yoruculuğunu anlamıyorum ama 1 haftaya kalmaz krize girerim

 

D

deren1907

SMMM

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2009

1.476

404

198

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.022

10.00 Ara

Yeşil Çay
3 adet kepekli yulaflı kraker
1 adet kuru kayısı
1 adet kuru erik

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.023

Canım ablaam bana galeta getirmişş

 

D

deren1907

SMMM

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2009

1.476

404

198

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.024

rabia1558 .!.:

Canım ablaam bana galeta getirmişş

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

 

D

deren1907

SMMM

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2009

1.476

404

198

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.025

12.00 Öğle

Kabuska ( Çok az yedim )
Yoğurt
Çorba

( Midem küçüldü , hissediyorum )

Öğlen 45 dakika yürüdüm

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.026

[QUOTEekmeği yn1907, post: 39051702, member: 178407"]Afiyet olsun canım [/QUOTE]
Kepek ekmeği yemem artık galetalar bitene kadar

 

D

deren1907

SMMM

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2009

1.476

404

198

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.027

rabia1558 .!.:

[QUOTEekmeği yn1907, post: 39051702, member: 178407"]Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Kepek ekmeği yemem artık galetalar bitene kadar[/QUOTE]

Bende yulaf kepeği almıştım . Onunla ekmek yapmayı deneyeceğim .
Nette güzel tarifler var .

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.028

dereb7 .!.:

Kepek ekmeği yemem artık galetalar bitene kadar

Genişletmek için tıkla...

Bende yulaf kepeği almıştım . Onunla ekmek yapmayı deneyeceğim .
Nette güzel tarifler var . [/QUOTE]
Güzel fikir

 

D

deren1907

SMMM

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2009

1.476

404

198

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.029

14.00 Ara

Çikolatalı süt
Mısır Gevreği

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.030

İftar menüm:
5 çorba kaşığı kuru fasulye yemeği
1 bardak ayran
3 serçe parmağı kadar dolma
2 hurma
Biraz yeşil soğan

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.031

Ablam yemeğimin çok az olduğunu görünce kızdı ve fasulyeden 11 kaşık yedim hemen hemen bir tabak oldu

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.171

5.426

773

45

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.032

slmlar
hafta sonu işler kesat oluyorrrrrrrr
şiddetle hafta sonlarını boykot ediyorum canlar
yemekten patlıcam
29 ocağa hiç ümidim kalmadııııııı

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.033

19:16 akşam yemeğinde:yarım dilim kepek ekmeği,4 küçük köfte,biraz salata,yarım kase salata

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.034

Ara öğünde:1 büyük boy galeta,bir avuç leblebi,yeşil çay

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.035

rabia1558 .!.:

19:16 akşam yemeğinde:yarım dilim kepek ekmeği,4 küçük köfte,biraz salata,yarım kase salata

Genişletmek için tıkla...

Yarım kase mercimek çorbası olucaktı

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 24 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.036

Bugün 1029 kalori aldım bundan sonra ablamın dediklerini yaparak diyete devam edicem oda çok kilo verdi ve senelerdir koruyor deneyimlerine güveniyorum umarım 29 ocakta şok olmam

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.171

5.426

773

45

• 25 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.037

rabia1558 .!.:

Bugün 1029 kalori aldım bundan sonra ablamın dediklerini yaparak diyete devam edicem oda çok kilo verdi ve senelerdir koruyor deneyimlerine güveniyorum umarım 29 ocakta şok olmam

Genişletmek için tıkla...

yok yok olmazsın korma Allahın izniyler bu arada başlangıç kilolarınızı ve hedef kilolarınızı yazın canım tabloya eklicem

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.171

5.426

773

45

• 25 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.038

başlangıç ve hedef kilolarınızı bekliyorum canlarım onlarıda eklicem
yanlız ara ara elim değdikçe

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 25 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.039

eylemsevcan .!.:

yok yok olmazsın korma Allahın izniyler bu arada başlangıç kilolarınızı ve hedef kilolarınızı yazın canım tabloya eklicem

Genişletmek için tıkla...

Başlangıç 76 hedeffff 65

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.171

5.426

773

45

• 25 Ocak 2015

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #7.040

rabia1558 .!.:

Başlangıç 76 hedeffff 65

Genişletmek için tıkla...

ok canım ekledim