• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

hadi ekmek neysede şekerden vazgeçemiyorum özelliklede çayı şekerli muhakkak içecem yoksa beynim inanın uyuşuyor.nerden başlayalım bilmiyorum
:confused:
 
slmlar kusura bakmayın bugün giremedim biraz yoğundum
yarın güzel yazarım inşallah
umarımm kaçamak yapmamışsınızdırrrrrrrrrr????
 
Kahvaltım:minik bir haşlanmış yumurta
1 dilim k.ekmeği,domates,yeşil çay
Ara:2 dilim k.ekmeği,yarım k.k.peynir,yarım domates,kuşburnu çayı
Öğle:1 kase sebze çorbası,5 kaşık yoğurt,yarım domates,2 yaprak marul
Ara:sütlü kahve,1 ç.b kuru üzüm ve leblebi karışımı
Akşam:1 kase sebze çorbası,mercimek salatası
Ara:yeşil çay,2 küçük kurabiye
Soooon:yoğurt kürü
3.5 litre su
 
Kahvaltım:minik bir haşlanmış yumurta
1 dilim k.ekmeği,domates,yeşil çay
Ara:2 dilim k.ekmeği,yarım k.k.peynir,yarım domates,kuşburnu çayı
Öğle:1 kase sebze çorbası,5 kaşık yoğurt,yarım domates,2 yaprak marul
Ara:sütlü kahve,1 ç.b kuru üzüm ve leblebi karışımı
Akşam:1 kase sebze çorbası,mercimek salatası
Ara:yeşil çay,2 küçük kurabiye
Soooon:yoğurt kürü
3.5 litre su
her zamanki gibi süpersin bebeğim günaydınnnnnnn
ben biraz işin ucunu kaçırdım
inşallah sonum kötü olmazzzzzzz
 
kızlar bende kendi kendime bir karar aldım artık nisan sonuna kadar son hedefim olan 54ü görmeyi planlıyorum yeter artık 1.5 yıldır zayıflamayla uğraşıyorum hedefime ulaşayım bir rahatlayım artık inşallah 54ü görürüm sonrada artık koruma evresine geçerim 1 yılda ona gayret ederim
 
h

oşbulduk canım ya baya haber alamadım senden eylemmimm :) 70 canım şimdilik :)
evet canım yoğunluktan giremedim iş yerinde yani ondan gülüm
ara ara böyle oluyor malesef evdede netim yok şimdilik
çünkü evim başka şehre taşındı annemde kalıyoruz çoluk çocuk ordada net yok
ondan bazı aksamalar oluyor
 
evet canım yoğunluktan giremedim iş yerinde yani ondan gülüm
ara ara böyle oluyor malesef evdede netim yok şimdilik
çünkü evim başka şehre taşındı annemde kalıyoruz çoluk çocuk ordada net yok
ondan bazı aksamalar oluyor
aa olsun kuzum hallolur ya sen çalışıyo muydun yeni mi başladın hatırlayamadım ben
 
aa olsun kuzum hallolur ya sen çalışıyo muydun yeni mi başladın hatırlayamadım ben
evet canım çalışıyorum eşim 10 yılın sonunda öğretmen olarak atanabildi
oda memurdu şimdi öğretmenliğe geçti başka şehre atandı tabi
akabinde bende tayin istedim bekliyorum şimdi annemin evinde kalıyoruz
ne zaman çıkarsa o zaman birleşecez inşallah
şimdi hafta sonları geliyor veya biz gidiyoruz değişiklik olsun diye
öyle idare ediyoruz işte
 
Back
X