Merhabaaaa :) çok güzel vermissin canimm benimde koşu bandı varda ben çok skiliyorum yürürken19 ağustosta eşimin süprizyle birlikte evimize yeni bir spor aleti eklendi hergün şimdiye kadar hiç aksatmadım öylede planlıyorum 1 saat 6.0 da yürüyorum (ilk başladığımda 5.5 ile başladım ama o artık hızlı gelmiyordu) yediklerimede dikkat ederek bugün itibari ile 2.200 gram vermiş bulunuyorumbenim gibi evde koşu bandı kullanan var mı?
Bende sıkılırdım belki ama telefondan sevdiğim dizinin bölümlerini açıyorum izlerken zaman nasıl geçiyor anlamıyorum bileMerhabaaaa :) çok güzel vermissin canimm benimde koşu bandı varda ben çok skiliyorum yürürken
Dukan diyetini bende yaptım ama maalesef tüm evrelerini yapamadım gayet ii kilo verdiriyor ama bırakıncada alınıyor açıkçası.Ben de yeni aldığımda çok heveslenmiş kullanmıştım.Hatta dukan diyetiyle birlikte 20 kilo da vermiştim.Tabi hamilelikte hepsi geri geldi.
Bende actim canım :) ama gözüm sürekli sürede :) nekadar ısrarla alırdirdim esime hergun söyledim ilk başlar günlük yürüdüm sonra sıcaklar basınca yürümek zorlaştı arka odada Orası da çok sıcak oluyor öyle derken azaldı yurumemBende sıkılırdım belki ama telefondan sevdiğim dizinin bölümlerini açıyorum izlerken zaman nasıl geçiyor anlamıyorum bile
Süreye benimde gözüm kaymıyor değil canım ama eşime söz verdim düzenli kullanacağım dieBende actim canım :) ama gözüm sürekli sürede :) nekadar ısrarla alırdirdim esime hergun söyledim ilk başlar günlük yürüdüm sonra sıcaklar basınca yürümek zorlaştı arka odada Orası da çok sıcak oluyor öyle derken azaldı yurumem
Yok canım ben hırslıyımdır biraz burcumun özelliğini taşıyorum sanırsam:)) bırakmayı hiç düşünmüyorum hatta istediğim kiloya geldikten sonrada 2 günde bikere 1 saat yapmayı planlıyorumBen de iki sene oluyor alalı.amacok az kullandım usengeclikten.sende de sakin öyle olmasin.bu aralara yine dusunuyorum kullanmayı.bi ara satmayı da düşündüm ama alıcı çıkmamıştı:)
İnşallah canım kullanmaya başladığında gelişmeleri buraya yaz hem destek oluruz birbirimizeBen 10ay önce doğum yaptım.83kiloyum su anhiç kilo veremedim.20kiko vermem lazım.inşallah ben de düzenli kulanabilirim.
Dün annem gelmişti o 1 saati yapamamıştım canım ama bu akşam 2 saat yürüyerek dünkü açığımıda kapatmış bulunuyorumBen buradayım da birşey yazmaya yüzün yok.koşu bandına başlayamadım daha.bakıcı bulma derdindeyim bu aralar.senin nasıl gidiyor
Benim boş bi odam var şimdi orada duruyor seside o kadar çok rahatsız edici değil komşular sabah işte olduğu için bende onlar gelene kadar çoktan sporumu yapmış oluyorum herhangi şikayet duymadım canımSlm bişey soracaktım sesini nasıl engelliyorsun komşuyla sorun çıksın istemem
Ben günde 1 saat yapıyorum canım bayram tatilinde ankaraya gittik ve oradakiler kilomu sordular söylediğimde daha az gösterdiğimi söylediler bacaklarımda ve karın bölgemde incelme olmuştu ama diyetle yaparsanız kilo verirsiniz yoksa sadece sıkılaştırıyor tartıda eksi göremezsinz:)Merhaba ben de yeni koşu bandı aldım. Öncelikle hepinize tavsiyem internetteki doktor tavsiyelerini okumanız. Doktorlar iki günde bir 30 dakika diyor. çünkü eklemlere çok zararlıymış. tabii ben her gün 30 dakika yapıyorum. o kadar az yaparsam bir işe yaramaz.
karşımdaki masaya internetten dizi açık laptop koyuyorum. zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum bile.
bu aralar" friends" izliyorum. zaten dizi 22-23 dakika. yarım saat hemen geçiyor.
sesi önlemek için de altına kalın bir yünlü halı koydum. akşam 9-10 dan sonra yapmamaya çalışıyorum.
Bende koşu bandıyla 25 kilo verdim o zaman ki komşum sıkıntılı değildi şimdiki biraz heyheyliBenim boş bi odam var şimdi orada duruyor seside o kadar çok rahatsız edici değil komşular sabah işte olduğu için bende onlar gelene kadar çoktan sporumu yapmış oluyorum herhangi şikayet duymadım canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?